Pourquoi certains transpirent plus, et comment y faire face

Au fil des ans, je me suis ennuyé ma transpiration excessive, et je me suis souvent demandé pourquoi je transpire tellement. Heureusement, le moment est venu quand j'ai finalement découvert que je hyperhidrose.

Pourquoi certains transpirent plus, et comment y faire face

hyperhidrose est défini comme étant l'état physique, ce qui provoque « la transpiration excessive est pas nécessairement associée à la chaleur ou de l'exercice. » Cela signifie que j'ai les mains moites, les aisselles, le visage et le corps, surtout quand je sens la moindre préoccupation, par exemple, quand j'étais dans une émission de télévision ou d'une réunion.

En grandissant, je heureusement trouvé des moyens efficaces pour réduire la transpiration et garder le contrôle de l'hyperhidrose, mais comme un enfant je l'ai trouvé très difficile de grandir avec ce problème. Ecolière, j'avais peur de jouer avec leurs pairs, car avec horreur pense que si lever la main, tout le monde verra la tache humide de sueur. Par conséquent, je suis toujours allé avec ses mains pressées à ses côtés.

Bien que cette méthode peut avoir contribué à cacher le pot (en supposant que pas de taches humides mains plus larges se développent), la pression physique et émotionnelle, le sentiment constant de la nécessité de maintenir en permanence vos mains près du corps provoque en fait plus la transpiration.

J'ai essayé de ne pas trouver quelqu'un dans les yeux, afin d'éviter les contacts un par un, parce qu'ils me faisaient terriblement nerveux. Mon visage a pris la couleur des betteraves, et de tous les pores sur ses joues, la lèvre supérieure, le menton et la sueur du front se détachait. Il suffisait que quelques minutes, de sorte que mon visage ressemblait à une marée noire brillante, et la sueur dégoulinant littéralement sur ma peau, coulait de son menton et marques à gauche sur son chemisier. Bien sûr, j'ai toujours eu un mouchoir dans son sac à cette fin, mais parfois il est arrivé que cela ne suffisait pas. Quand je commencé à travailler et je devais rencontrer des gens, serrer la main et de rencontrer de nouveaux partenaires, mes craintes que tout le monde voir ce que je suis mal à l'aise, incertain et nerveux, ont augmenté à plusieurs reprises. Je portais un manteau noir ou spécialement dessiné pour cacher les aisselles en sueur et a commencé à embrasser les gens, au lieu de serrer la main.

Parce que je pensais toujours à la transpiration, il minimise la communication et me fait sentir mal à l'aise. Je me demandais toujours comment éliminer cette transpiration excessive et d'essayer de comprendre ce qui ne va pas avec moi. Alors un jour, je rampais par Google. En général, l'information est toujours me donne un sentiment de sécurité et calme, et ne conduit pas à une humeur dépressive. Et je ne devais pas creuser à travers le Web pour trouver des histoires comme moyukak deux gouttes de sueur.

Presque immédiatement, j'ai trouvé le nom de mon problème (hyperhidrose), description (transpiration excessive sur les mains et les aisselles, la tête et d'autres parties du corps), ainsi que appris sur le traitement de l'hyperhidrose, qui était censé aider.

Plus important encore, je me suis aperçu que je n'étais pas seul. En fait, je faisais partie des millions de personnes vivant avec ce problème. Se rendant compte que pour moi ne se produit pas rien d'horrible, je me suis senti tout de suite plus calme, et cela en soi aider à réduire la transpiration! Avec ces nouvelles connaissances, peu à peu, j'ai pu faire face à sa confusion et ouvertement dire aux gens que pour moi et pourquoi je transpire tellement. Si vous êtes trop demander, « pourquoi je transpire tellement, » voici trois conseils sur la façon d'arrêter la transpiration excessive pour l'hyperhidrose, d'après mon expérience personnelle.

Humble et le prendre

Je devais admettre que j'ai une maladie qui affecte des millions de personnes, et cela ne signifie pas que quelque chose avec moi « mal. » Comme pour toute maladie physique, éruption cutanée ne vous rend pas pire que d'autres. Je devais me forcer à cesser de lier mon estime de soi avec la maladie.

Résoudre le problème

J'ai trouvé un rouleau antisudorifique « clinique » spécialement conçu pour contrôler la transpiration. Dans mon expérience, en suivant les instructions d'utilisation, vous pouvez obtenir un complètement sec aisselles.

En plus antisudorifiques magiques, j'utilise les vêtements de couleurs qui se cachent le pot, par exemple, noir ou bleu foncé, et même quelques nuances de rouge, bleu et vert, mais seulement certaines nuances. Je porte aussi une petite serviette à la main, fini toujours de la poudre de maquillage visage, et choisissez faible teneur en matière grasse, facilement absorbée lotion.

en utilisant des tactiques vulnérabilité confiance

Ceci est l'étape la plus importante dans la lutte contre l'hyperhidrose. Je ne suis plus honte de vivre et se sentir plus mal que d'autres juste parce que beaucoup de sueur. Je l'avais adopté l'approche « I telle ce qu'elle est. »

En d'autres termes, maintenant je peux dire: « Oui, je suis, et je suis bien. J'ai une maladie, et il est appelé hyperhidrose. Ne vous inquiétez pas, je ne vais pas vous le donner, mais quand nous tenons les mains, très probablement, vous vous sentirez ma sueur. C'est tout ". L'application des tactiques vulnérabilité confiant, je minimisé les facteurs émotionnels qui déclenchent la transpiration, parce que je n'avais plus peur sur le fait que quelqu'un sait ou sent ma peau moite, ou voir la sueur dégoulinant de sous mes vêtements. En parlant de sa peur et de l'incertitude, je me débarrasser d'eux en partie, et a pris le contrôle des réactions émotionnelles, pour rétablir la confiance.

Avoir un plan aidé à minimiser mon incertitude, ont aidé les gens à parler ouvertement de mon état et arrêter d'éviter les interactions dues à la transpiration excessive.

Si je suis venu à ces conclusions dans ses 20 ans, je l'aurais sauvé des années d'incertitude, la peur et l'anxiété sociale. Bien que je ne pourrai jamais être en mesure de contrôler complètement votre transpiration, j'ai maintenant les ressources nécessaires pour gérer l'hyperhidrose. Cette prise de conscience me permet de se sentir dans le contrôle du corps, et finalement, juste vous aimer.