Eau avec du citron pour la perte de poids: recettes et commentaires

méthode de perte de poids à l'aide d'agrumes est parfait pour ceux qui recherchent constamment des moyens pour se débarrasser des kilos en trop. Eau avec du citron pour la perte de poids, la consommation régulière de ce qui contribue à la perte de lest inutile, il est une méthode relativement nouvelle. Avec son aide, vous pouvez obtenir des résultats étonnants.

Le citron raisons sélectionner

Tout d'abord, nous allons comprendre pourquoi ce genre d'agrumes a tellement confiance dans ceux qui envisagent de perdre du poids. Tout d'abord, il faut souligner l'utilité spécifique de citron, qui est riche en vitamines et sels minéraux. Il est ce fruit peut améliorer la puissance de la résistance du corps et améliore le système immunitaire et empêche la prolifération des bactéries dans le corps en cas de maladie. La composition comprend de la pectine de citron, l'acide citrique et le fructose. Le premier élément vous permet d'afficher des substances lourdes et de vitamines non seulement d'améliorer le processus d'échange, mais aussi d'améliorer l'état général du corps. En conséquence, un citron avec de l'eau, la recette est assez simple dans la cuisine, permet de perdre du poids en raison de la présence d'acide citrique dans la boisson. Ce mélange entrant dans l'estomac favorise la digestion rapide et le fractionnement des graisses et l'élimination des toxines de déchets. Quant à l'eau pure, il est capable de émousser la sensation de faim.

Caractéristiques principales Système d'amincissement

Avant de commencer à boire de l'eau de citron, vous devez tenir compte de certaines caractéristiques qui distinguent cette méthode. Tout d'abord, il est nécessaire d'utiliser le mélange le matin sur un estomac vide, car il commencera à travailler dans le système digestif, et également effacer l'estomac. Eau avec du citron pour la perte de poids devrait être votre boisson principale pendant la journée, mais il doit être consommé seulement entre les repas sans mélange avec de la nourriture. Il est nécessaire de respecter strictement le repas régulier, en tout cas, pas le grignotage entre les deux.

Si la faim ne vous donne pas la paix d'esprit, et avant votre prochain repas quelques heures, vous aidera le miel avec de l'eau et de citron. Il sera juste assez pour ajouter quelques cuillerées de produit doux dans un verre avec un verre de citron - et la faim instantanément devenir terne. Cette méthode vous permettra de tenir jusqu'au prochain repas sans biscuits et des sandwiches.

Ne négligeons pas citron aussi avec un verre d'eau au coucher - il commence le processus de combustion des graisses actif la nuit.

S'il vous plaît noter que la quantité de liquides pendant la journée, il est néanmoins souhaitable de contrôler. Eau minceur citron utilisé à raison de 30 ml par kg de poids corporel. En règle générale, le taux journalier est pas plus de 2, 5 litres. Compte tenu de la sécurité de l'émail dentaire est souhaitable de se rincer la bouche avec de l'eau après un simple mélange de réception citrique.

Des procédés pour la préparation de

pas nécessaire compétence tuque pour créer une boisson telle que l'eau de citron. La recette est assez simple - un verre de liquide filtré propre doit presser le jus d'un demi citron, ou mettre quelques tranches de fruits. Comme alternative - vous pouvez broyer dans un mélangeur et suspension résultante d'agrumes il suffit d'ajouter au fluide. Assurez-vous d'augmenter le nombre quotidien de lunettes, de sorte que le corps est devenu peu à peu habitués au nouveau système. Mais si, par exemple, quelques-uns des jours, le corps ne reçoit pas une partie supplémentaire, vous forcez pas nécessaire. Il suffit de répéter le processus après un certain temps. Dans l'avenir, il peut augmenter le nombre de citrons par portion. Par exemple, il pourrait ne pas être la moitié et des fruits entiers. Toutefois, cette règle ne dépasse pas recommandé de ne pas obtenir une augmentation de l'acidité de l'estomac.

Le thé au citron comme un moyen supplémentaire pour réduire le poids

Eau avec du citron pour la perte de poids, bien sûr, la boisson principale pour la perte de poids. Cependant, vous pouvez accélérer considérablement le processus de combustion des graisses en ajoutant des sources supplémentaires de clivage kilos supplémentaires dans votre alimentation. Alors stimulateur peut être le thé vert simple, que vous presser aussi les coins de jus ou moitiés de fruits ou bain d'agrumes dans la tasse pendant un certain temps dans le processus de brassage. Citron non seulement d'améliorer le goût, mais aussi un excellent antioxydant du thé.

Résultats

Bien sûr, la plupart des gens qui visent à la réduction du poids, sont préoccupés par la façon dont seront rapidement en mesure de se débarrasser du poids supplémentaire lorsqu'il est utilisé pour cette fin, l'eau avec du citron. Avis sur cette technique tout à fait positif. En général, en l'absence de crises de boulimie est perdue, selon l'essai cette méthode de perte de poids, quelques kilos dans les deux à trois semaines sans limitation les habitudes alimentaires. Étant donné que ce système ne concerne pas les méthodes de la soi-disant perte de poids rapide, vous ne devriez pas attendre les résultats rapides comme l'éclair qui sont généralement à court terme et sont nocifs pour le corps. Dans ce cas, les personnes qui ont utilisé cette méthode, l'avis d'un émoussement significatif de la sensation de faim, ce qui provoque la boisson. Il est non seulement la répartition des graisses, mais il y a une modération particulière dans les aliments. Cette méthode est préférée par ceux qui sont souvent contraints de se conformer à un régime rigide, comme cette boisson ne contient pas de calories et aide à lutter avec appétit. Cependant, cela ne signifie pas que vous pouvez manger tout ce que vous voulez. Il est conseillé de respecter certaines directives nutritionnelles:

• Les repas doivent se terminer au plus tard à 18 heures.
• Vous ne devriez pas trop manger, manger jusqu'à satiété.
• À ne pas manquer est les repas principaux, comme le petit déjeuner et le déjeuner. Il est préférable d'oublier le dîner et de limiter l'eau avec du citron. Starve dans cette méthode est interdite!

L'eau au citron pour la perte de poids: Contre-indications

Malheureusement, tout système peut avoir certaines contre-indications, cette méthode ne fait pas exception. Avant le poids perdre de l'eau et de citron devrait consulter un médecin et faites attention à la contre-vedette ci-dessous:

• Le procédé est interdite à haute acidité de l'estomac, ainsi que dans les maladies gastro-intestinales.
• Il n'est pas nécessaire d'essayer un tel système dans la période de la grossesse et de l'alimentation du bébé, afin d'éviter la possibilité de réactions allergiques chez le bébé.
• Cette méthode est interdite en cas d'allergie aux agrumes.