Alimentation Modèle: résultats rapides méthodes résolus

Beauté - une force terrible! Il semblerait notion galvaudée, mais il ne sera jamais obsolète, et ne semble faux. La puissance de la beauté s'étend à tout le monde. Les hommes les plus forts sont impuissants contre la femme douce et fragile. Mais même les femmes inclinent à la beauté! déesse autoproclamée de vues et de motiver l'auto-amélioration des spreads de magazines. Comment ils parviennent à être si belle? Pourquoi ont-ils un tel chiffre parfait? Peut-être il y a un régime spécial de modèle?

Le secret de la beauté et la figure parfaite

Dans sa carrière de mannequin beaucoup de stéréotypes: ils entrent dans cette entreprise? Combien gagne modèle srednestaticheskogo? Comment gérez-ils garder la fragilité divine et à la taille de 60 centimètres? Les étendues de l'Internet gère un modèle de régime alimentaire spécial, qui appartient à la catégorie de perte de poids méthodes rapides. nom de régime va suggère son succès. Qui a vu un modèle avec un personnage laid?! Seulement environ doit se conformer à la mesure: un régime de modèle pour 3 jours pertinents pour les moments où vous avez besoin de toute urgence en forme et regarder votre meilleur.

La version classique de l'alimentation quotidienne

Qu'est-ce que manger vrai modèle? Est-ce qu'ils mangent en fait la laitue petit-déjeuner et rester indifférent à la viande, biscuits, chocolat et autres plaisirs d'un vrai gourmet? Il y a, bien sûr, les filles sont différentes, et l'un d'entre eux trouve la beauté dans les produits à faible teneur en matières grasses. Mais un bon métabolisme vous permet de manger des plats de viande et de poisson.

Les chiffres de correction fournissent quelques jours monopitaniem. modèle de régime de 3 jours donne une perte de poids de 2 à 4 kg. Recommander principal des produits distribués dans la première moitié de la journée, et éliminer le dîner. Au petit déjeuner, laissez-vous fait cuire l'oeuf et le thé à la coque sans sucre. Entre les repas doivent être un intervalle d'au moins trois heures. Au déjeuner et le dîner dans les intervalles nécessaires manger caillé granuleuse dans la quantité de 100-125 grammes. Au bout de 15 heures, il est interdit, mais dans le liquide n'est pas limitée. Modèle régime assez sévère, principalement en raison de l'exclusion presque totale des hydrates de carbone, et il est donc limité à trois jours.

L'état de santé lors d'un régime

Malgré la petite quantité de nourriture, ce régime est tout à fait satisfaisant, pas la faim pour les trois jours. Par conséquent, il est une bonne option pour les femmes qui ont peur des restrictions alimentaires. Mais une dent sucrée se sentira mal à l'aise. Peut causer la faiblesse, des étourdissements et sensation de succion dans l'estomac.

Lorsque la maladie du poumon droit de manger un peu de miel (cuillère à café), mais les coupures de courant soudaines et d'autres problèmes de l'alimentation du modèle doit être interrompu.

L'apparition de l'effet

Il est nécessaire de mettre en garde toutes les filles que dans la poursuite ne devrait pas oublier les réalités de la vie pour la beauté. Ainsi, trois jours est impossible de se débarrasser d'un grand nombre de kilogrammes. Et la graisse pendant ce temps ne disparaîtra pas. Au contraire, il est de secouer le corps, une eau de nettoyage. L'effet est obtenu au détriment de la nutrition des protéines, mais après trois jours, le processus de combustion des graisses ralentit. Le corps se met en mode de consommation d'énergie économique, et poursuivre le cours de presque vide de sens. Répétez le régime alimentaire ne peut être que trois semaines plus tard, car elle peut entraîner de graves pénuries de nutriments essentiels.

sur les quatre jours du

Qu'est-ce que le modèle régime de quatre jours? Les avis disent la perte de deux kilogrammes ou plus. En tant que boisson pour ces 4 jours recommander le thé vert et tisanes. Menu, il convient de noter ici est encore plus satisfaisante. Donc, pour le petit déjeuner pour manger 2 œufs durs ou un morceau de viande bouillie pesant 50 grammes. Ce régime de modèle consiste à manger un toast avec du beurre le matin. Au déjeuner, vous pourrez vous régaler de viande maigre ou de poisson. Procédé de préparation - trempe ou gril. Pour 100 grammes d'un plat principal, vous pouvez ajouter une salade de haricots et de la laitue et des fruits en quantité de deux pièces.

Pour le dîner, manger une salade de légumes verts et deux toasts. Un tel régime est plus doux pour le corps, et il peut être répété un peu plus souvent que l'option de trois jours.

Ah, ces anges!

Laquelle des filles ne connaissent pas les anges de Victoria Secret! Ici, ils vivent les idéaux de la beauté féminine! Et comment sont-ils arrivés en forme? Menu de leur régime alimentaire plus varié, et la durée de son autre. Le régime alimentaire des modèles de Victoria Secret peut être utilisé dans une semaine. Pendant ce temps, vous pouvez perdre jusqu'à cinq kilogrammes. Des portions - petit, environ 100-150 g

Le premier jour à la bouillie d'orge petit-déjeuner sans vinaigrette, carottes râpées au citron et un morceau de pain de maïs. Pour le déjeuner - ragoût de légumes ou de la salade de chou. Et pour le dîner doivent manger le sarrasin et salade de carottes et de choux. Deuxième jour Le petit déjeuner est varié, mais pour le dîner, vous pourrez déguster la bouillie. Pour le dîner, vous pouvez vous offrir une bouillie de blé et salade de betteraves rouges. Le troisième jour du petit-déjeuner ne change pas, mais le déjeuner et le dîner sont légèrement différentes à nouveau. Permis soupe sans viande, les légumes cuits au four et pommes de terre bouillies. Le quatrième jour implique alimentation riche en protéines: pour le petit déjeuner - yogourt faible en gras pour le déjeuner - poulet bouilli avec salade et pour le dîner - chou cuit au four avec des tomates et du fromage et pomme au four. Cinquième jour offre à manger de sarrasin maigre, cornichon sans viande et de la bouillie de riz. Le petit déjeuner est le sixième jour de la bouillie d'orge, la choucroute, le déjeuner et le dîner - des légumes verts. Le dernier jour implique un régime mixte avec quelques indulgences. Ainsi, pour la farine d'avoine a permis de petit-déjeuner pour le déjeuner - soupe de légumes avec croûtons, et pour le dîner - œuf avec salade de légumes. Nutritionnistes sont autorisés à utiliser des édulcorants et du café biologique, mais ne recommandent pas un tel système d'alimentation pour les personnes souffrant de maladies gastro-intestinales et d'autres maladies chroniques.