10 faits sur la grenade « roi des fruits »

amour de grenade presque tout, mais à cause de problèmes de sa purification, beaucoup de gens ne comprennent pas des grenades dans votre alimentation. Et en vain! Pas étonnant que le grenat est appelé le roi de tous les fruits, parce qu'elle nous protège à merveille de la maladie en renforçant le système immunitaire.

Particulièrement riche en vitamines de grenade A, E, C et B, le phosphore et le calcium, le fer et l'iode, ainsi que le potassium, le sodium et le magnésium. Nous offrons regarder de plus près ce fruit unique et ses effets sur les différents systèmes du corps.

1. Les acides aminés

On sait que les acides aminés sont les blocs de construction très de toutes les cellules de notre corps, et la plupart d'entre eux nous obtenons de manger de la viande, le poulet et les œufs. Cependant, les scientifiques ont constaté que dans le grenat contient 15 acides aminés différents, que l'on trouve quelques-uns des dans les aliments végétaux sont extrêmement rares. Voilà pourquoi les grenades végétariens peuvent devenir produit absolument indispensable.

2. la joie familiale

Grenade peut être appelé en toute sécurité le fruit de la famille, parce qu'aucun autre fruit n'a aucun effet sur les hommes et les organismes féminins sont également positifs, comme celui-ci. Il aide à rétablir l'équilibre hormonal chez les femmes et les hommes, et d'établir ainsi une vie sexuelle. En outre, les femmes grenade potable aide aux menstruations douloureuses et la ménopause. Mais les hommes qui boivent régulièrement du jus de grenade peut oublier les problèmes de puissance.

3. vision aiguë

Dans le monde d'aujourd'hui un effet négatif sur l'œil augmente chaque jour et nous pouvons le réduire, non seulement de réduire le temps devant des écrans d'ordinateurs et de téléviseurs, mais avait aussi un corps avec le soutien de vitamines essentielles. Un excellent choix pour ce grenat. Parce que la vitamine A et anthocyanes, qui fait partie de la grenade, l'activation des processus métaboliques dans les tissus de l'œil, ce qui contribue à améliorer la vision. Ceci est toujours vrai, mais très souvent, les experts conseillent de manger un jus de grenade grenade ou de boire pour les personnes âgées afin de prévenir le développement de la cécité nocturne et la cataracte.

4. Aide hudeyuschego

Grenade - tout simplement produit irremplaçable pour perdre du poids. En plus de calories suffisamment faible (environ 60 kcal par 100 grammes), il améliore le métabolisme, les toxines et améliore la digestion. Et ces 3 processus sont à la base d'une alimentation saine. Il suffit d'ajouter quelques grains de salade de grenade grenade ou verser la sauce à la viande - et vous pouvez être sûr que toute la nourriture est digérée et ne pas être reporté sous la peau sous forme de graisse.

5. esthéticien un fruit dans une

Conseillé de porter une attention particulière aux personnes grenat avec des problèmes de peau. La composition avec de l'acide citrique, acide malique, l'acide oxalique et d'autres acides organiques peuvent vous aider à vous débarrasser des taches de rousseur, les taches de vieillesse et l'acné, ce qui rend la peau plus claire et plus lisse. Essayez, par exemple, mélanger une petite quantité de crème sure avec une cuillère à café de jus de grenade fraîchement pressé et appliquer ce masque sur votre visage pendant 10 minutes. Mais soyez prudent et vérifier d'abord sur une zone fermée de la peau, si vous avez des allergies.

6. coeur d'aide et les vaisseaux

A propos de la santé du Caucase et de la longévité est légendaire, et encore en usage alimentaire régulier joue un grenadiers rôle important. Pensez à quelle fréquence leur grain utilisé, par exemple, dans la cuisine géorgienne. Grenade a tendance à réduire la pression artérielle en éliminant l'excès de cholestérol et les vaisseaux purification. En outre, il est une excellente mesure préventive contre l'athérosclérose.

7. Antioxydant

La présence de vitamines C et E dans la composition chimique de grenats parle déjà sur les propriétés antioxydantes de ce fruit. Mais, outre ceux-ci, le grenat comprend punikalagin substance unique qui, en même temps que l'acide ellagique sont également présents dans la composition du fruit exotique, est non seulement un antioxydant puissant, mais a également la possibilité de rayonnement de sortie à partir du corps. Donc, pour les personnes qui travaillent dans les industries dangereuses, grenade - un élément nécessaire de l'alimentation.

8. Le liant et l'action désinfectante

En raison de la forte teneur en tanins, la grenade est recommandé pour l'indigestion. Bien que le nombre maximum de ces substances sont concentrées dans la croûte, pelures de jus et de grenade, ils sont suffisants pour faire face à ce problème que la diarrhée. En outre, une décoction de croûtes peut se gargariser pour des maux de gorge ou de la bouche avec des saignements des gencives.

9. antipyrétique élémentaire

Les scientifiques ont montré la capacité de réduire le grenat de chaleur et de faciliter le cours des maladies virales aiguës. L'important est le fait que l'ajout de grenade dans l'alimentation quotidienne, surtout en hiver, renforce le système immunitaire et aide à prévenir le rhume.

10. Et certaines contre-indications

Avec une extrême prudence devraient être prises pour des grenades aux femmes enceintes et allaitantes et la possibilité de consulter un médecin. Essayez de limiter votre consommation de ce fruit, si vous avez une pression artérielle basse ou une tendance à des allergies. Et ceux qui souffrent de graves problèmes avec le système digestif, tels que les ulcères, la gastrite ou pancréatite dans la phase aiguë, ainsi que les hémorroïdes, de grenats plutôt être à la retraite.

Et comme un bonus - la façon la plus facile à nettoyer des grenades!