Vallée de l'alimentation - un moyen rapide pour perdre du poids

Sur Internet, vous pouvez trouver d'innombrables variations du système d'alimentation, qui est appelée la « Vallée du régime. » En fait, le régime sous lequel maigrit à un moment célèbre chanteur, est un soi-disant régime de kéfir, comme on l'appelle souvent médecin du sein ou d'un régime Saykova.

En principe, pas si important que d'appeler cette façon de perdre du poids, car résultat le plus important immédiatement qu'il apporte. Depuis le régime de Larisa Dolina dans les milieux étroits est connu comme le kéfir, il est facile de deviner qu'il est le lien principal de yaourt. Ce produit est tout à fait abordable et, surtout, pas trop cher, mais le résultat, ce qui donne son utilisation pour la perte de poids, est vraiment superbe.

Caractéristiques de l'alimentation

Valley conçu le régime alimentaire pendant toute la durée de sept jours. Chaque jour - la consommation de certains aliments en combinaison avec du yogourt faible en gras. Ce régime devrait être attribué à la catégorie des moyens les plus rapides pour réinitialiser le poids. Par conséquent, si vous avez besoin de perdre du poids dans une affaire d'urgence avant la célébration, la meilleure chose que vous - un régime Larisa Dolina. 7 kg par semaine - c'est le résultat de strict respect des promesses de programme de prise alimentaire avec cette méthode de perte de poids. Pour commencer à répondre à certaines règles qui vous aideront à obtenir un résultat décent. Étant donné que ce mode de fourniture ne peut être attribuée à une équilibrée et rationnelle, il est conseillé de vider vos intestins par jour pendant sept jours à l'aide de lavements ou de laxatifs. Manger doit être d'au moins six fois par jour, mais il y a des restrictions importantes sur l'utilisation de l'eau - il ne doit pas être plus d'un litre. Une autre, aucune condition moins importante, qui est célèbre pour la vallée de l'alimentation - le dernier repas devrait avoir lieu avant six heures du soir. Calendrier de l'alimentation

- Le premier jour du régime alimentaire comprend quatre grammes de pomme de terre cuite sans sel, et cinq cents grammes de yogourt et un pour cent, ce qui devrait étirer pour toute la journée.

- Le deuxième jour du régime alimentaire se compose de quatre cents grammes de fromage cottage faible en gras combiné avec un demi-litre de yaourt et un pour cent.

- Le troisième jour du régime a permis un demi-kilo de tous les fruits (sauf bananes et raisins) et la quantité habituelle de yogourt.

- Quatrième jour régime Valley, en plus de cinq cents grammes de yogourt, permet d'utiliser la nourriture quatre grammes de poitrines de poulet bouilli, cuit sans sel.

- Le cinquième jour se répète une troisième journée, avec les mêmes restrictions.

- Sixième jour - le plus difficile, parce que ce régime jour interdit toute nourriture, même le yaourt. Il est seulement nécessaire de boire pendant la journée et un demi litre d'eau minérale, de préférence gazéifiée.

- Le septième jour - une répétition de la troisième ou cinquième jour.

Système d'alimentation en Vallée

Après un régime de fin Larisa Dolina, ne pas jeter immédiatement dans la farine, la graisse et douce, parce que vous pouvez revenir rapidement les efforts titanesques tels kilogrammes mis au rebut. En principe, vous pouvez manger de la manière habituelle, mais de limiter la consommation d'aliments riches en calories. Il consolidera les résultats.