Pour plus d'informations sur la façon d'augmenter le cancer du sein: des informations importantes

On croit que la végétation luxuriante et serré sa poitrine - un signe de la féminité et de la beauté. Malheureusement, toute la nature a reçu le magnifique buste, si beaucoup se demandent comment augmenter les seins. La chirurgie moderne permet de résoudre avec succès ce problème, mais que chaque femme veut faire face à la chirurgie. Comment faire sans silicone et d'autres possibilités de la médecine et sans gain de poids?

Comment augmenter les seins naturellement?

Pour plus d'informations sur la façon d'augmenter le cancer du sein: des informations importantes

La réponse est simple: le résultat est obtenu au moyen d'un ensemble spécial d'exercices. Merci à lui (en plus d'atteindre l'objectif principal), vous renforcerez les muscles, améliorer le tonus de la peau et la posture. exercices d'agrandissement du sein, selon les commentaires des femmes, vraiment réelles.

Des mots - au point

- Couché sur le dos, mettre un pied sur le sol. Prenez le poids d'haltère de 1 kg. coudes jeter sur les côtés, soulever les haltères, puis omettez la poitrine.

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- Situé sur l'abdomen (de préférence de banc de sport) avec les jambes étendues prendre des haltères et augmenter simultanément dans le côté direct des mains, puis les omettre sur le sol. - Mettre les pieds la largeur des épaules. Augmenter le poids des haltères à deux kilogrammes. Dans une part, nous prenons l'inventaire, l'autre tenant la chaise. Main avec haltères va alternativement vers le bas, puis pressée contre sa poitrine. Coude rétracté.

- Couché sur le dos (sur un sport de banc) les genoux pliés mis sur le sol. Prenez les haltères de 2 kg. Nous les avons tourné sur sa tête, plier les coudes.

- Support rectiligne, tenant des haltères pesant 2 kg. Tirer les bras vers l'avant, paumes vers le haut. Pliez les coudes et tirer les épaules. Important: Les mains doivent être en position horizontale.

- Levez-dehors droit, les pieds la largeur des épaules, tenir des haltères dans ses mains. Tirez les mains droites sur sa poitrine et en faisant « ciseaux ».

- Tenez-vous droit, posant ses mains sur le mur. Pliez vos coudes. Au détour du côté de la race du coude et au dos. Parallèlement à l'affaissement, atteignant pour les seins au mur.

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En suivant le calendrier, peuvent atteindre les résultats souhaités

Effectuez une série d'exercices d'une valeur de 3-4 fois par semaine, répéter 5-6 fois par action. Afficher la ténacité et de la persévérance, après un certain temps, vous verrez le résultat. Pour un meilleur effet simultanément avec des exercices pour masser la poitrine. En plus d'augmenter le buste, il soutient la jeunesse de la peau, nettoie les pores, stabilise la circulation sanguine, augmente le tonus des tissus, améliorer l'apparence du sein. La prévention stagnation, ces procédures sont la prévention de diverses maladies. Comment augmenter le cancer du sein avec l'aide de massage? Comment ça marche et ce que vous devez faire?

Le massage augmente le flux sanguin vers les glandes mammaires, de sorte qu'ils augmentent en volume. massage Sam se frotte et caresser. Il commence (et se termine) avec la procédure coups (une minute sur chaque sein). Utilisez une touche de lumière et masser ses phalanges. Tout se fait en douceur et en douceur. Session Durée - environ 4 minutes. Ce massage quotidien va résoudre le problème de la façon d'augmenter les seins. Ne pas avoir des doutes quant à la justesse de sa technique, il est nécessaire de consulter les experts.