Le café et la santé - mythes et faits

Les scientifiques disent que le café a un impact énorme sur votre santé - à la fois positifs et négatifs. Plus de détails à ce sujet dira le Dr Rob van Dam de la Harvard School of professeur de santé publique et professeur associé Luo Yong Lin, Singapour.

1. Le café peut provoquer une pression excessive. VÉRITÉ.

La caféine provoque la mise sous pression. Bien qu'un lien direct entre le long terme la consommation de café et l'hypertension, les scientifiques ne sont pas installés, mais les médecins conseillent sujettes à haute personnes de pression artérielle à boire du café beskofeinovy.

2. Le café peut augmenter le taux de cholestérol. VÉRITÉ.

Le café contient une substance appelée cafestol, qui est responsable de l'élévation du niveau de cholestérol. Le café instantané contient une dose minimale de cafestol, alors que tous les autres types de café, y compris le café fait par le turc, le grec, scandinave contiennent un pourcentage très élevé de cafestol. , Ce café soulève donc le taux de cholestérol et peut entraîner une crise cardiaque.

3. Le café aide à surmonter la dépression. VÉRITÉ.

Des études ont montré que la consommation régulière de café réduit le risque de dépression chez les femmes.

4. Le café peut provoquer une fausse couche. VÉRITÉ.

La consommation régulière de café pendant la grossesse peut entraîner une fausse couche. La caféine traverse facilement le placenta, et il est très nocif pour le fœtus. Pendant la grossesse, les médecins recommandent aux femmes boivent pas plus d'une tasse de café par jour.

5. Le café contient beaucoup de calories. MYTHE.

Le café est presque pas de calories si. Bien sûr, vous buvez du café noir uni sans additifs. Si le café avec du lait, la crème, le sucre ou d'autres additifs, il peut y avoir jusqu'à 510 calories - ce qui représente environ un quart des normes d'un être humain adulte en bonne santé par jour.

6. Le café peut causer la maladie dans le diabète. MYTHE.

Chez les personnes qui utilisent régulièrement du café, est significativement réduit le risque de diabète de type II. En même temps, peu importe quel genre de café boisson, contenant de la caféine ou non. les scientifiques croient est responsable de cet acide chlorogénique ou trigonnelin contenue dans le café.

7. Le café peut causer la maladie de Parkinson. MYTHE.

Des études ont montré que les hommes qui boivent du café, réduit considérablement le risque de la maladie. La caféine empêche la mort des cellules nerveuses qui produisent la dopamine, une substance. En ce qui concerne les femmes - l'effet positif n'a été observé que chez ceux qui ne prenaient pas d'hormones.

8. nuire à café le foie. MYTHE.

Des études récentes ont montré que le café réduit le risque de cirrhose du foie et le cancer du foie, bien qu'une explication claire de ce fait, les scientifiques ne peuvent toujours pas fournir. De plus, l'information n'a pas été confirmé que le café peut provoquer des cancers d'autres organes.

9. Le café empêche la goutte. VÉRITÉ.

Des études récentes ont montré que la consommation de café, contenant de la caféine ou non, réduit le risque de goutte, et en outre, réduit le taux d'acide urique dans le corps.