6 recettes de cocktails pour le métabolisme rapide

Calendrier à l'envers, Septembre est, les fans de la bande Green Day dorment encore, et nous continuons à prendre de la nature de tous les plus utiles et pétrissage des repas et des cocktails délicieux. Héroïne a préparé quelques recettes de boissons simples qui dynamisent et d'améliorer le métabolisme. Deny-vous le plaisir de la prestation n'est pas nécessaire.

1. smoothie fraise

6 recettes de cocktails pour le métabolisme rapide

Dans ce cocktail rafraîchissant doux deux ingrédients qui améliorent le métabolisme. Tout d'abord - le poivre de Cayenne ou piments rouges. saveur piquante forte donne substance capsaïcine. Il a des propriétés analgésiques, anti-bactériens, et réduit également le taux de « mauvais » cholestérol.

Le deuxième ingrédient - cannelle. Il régule le taux de sucre dans le sang, ce qui affecte la faim et de l'énergie. En outre, le taux de glucose dépend du corps va stocker les graisses et les consommer.

Ingrédients:

    ,

  • 2 tasses d'eau;
  • Les fraises congelées 1 tasse;
  • 1 mangue fraîche;
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais;
  • 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre;
  • pincée de poivre de cayenne.

Préparation: Mango peut couper des tranches. Broyer la racine de gingembre. Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur, l'eau zaley et mélangé à grande vitesse pendant 1 minute.

2. Tonic avec le curcuma

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La propriété la plus connue de curcuma - la lutte contre l'inflammation. Mais cette épice est également utile pour la digestion et le métabolisme.

Ingrédients:

  • 2 grosse orange;
  • Le morceau de racine de gingembre frais (environ 6 cm);
  • un nouveau morceau de curcuma (environ 6 cm) ou une poudre de cuillère;
  • 2 cuillères à café de vanille;
  • 2 cuillères à soupe de miel;
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir;
  • 3 carottes ou jus de carotte naturel;
  • 1 tasse d'eau avec le gaz.

Préparation: Presser le jus de carotte et orange. Verser le jus dans un mélangeur, ajouter le reste des ingrédients, sauf l'eau. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Diviser le mélange obtenu en deux tasses. Ajouter à chaque soude 1/2 tasse, tonique et prêt.

3. Smoothie thé vert et baies

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​​Ce cocktail est composé de pratiquement tous les produits à améliorer le métabolisme. yaourt grec - une source de probiotiques, le thé vert - superfud, qui a plus d'antioxydants que les fruits et légumes. Les baies donnent la boisson une belle saveur acidulée.

Ingrédients:

  • 3/4 tasse de thé vert refroidie;
  • 3/4 tasse de toutes les baies congelées;
  • yaourt grec 1/2 tasse;
  • 1 cuillère à soupe de graines de chanvre;
  • Banane ou de miel pour la douceur (en option).

Préparation: Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Si vous n'avez pas assez sucré, ajouter une banane ou un cocktail dans quelques cuillerées de miel. Décorez avec des baies fraîches et servir.

4. smoothies avec du thé à la banane et matcha

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thé en poudre vert matcha japonais ralentit le vieillissement, augmente l'énergie, de la concentration et de la mémoire. Mais dans notre sélection est pas, mais à cause des effets miraculeux sur le métabolisme. La meilleure façon d'utiliser matcha dans leur alimentation - ajouter une boisson du matin.

Les ingrédients sont les suivants:

  • 2 banane moyenne;
  • 1 tasse de lait d'amande vanille sans sucre (ou autre sur le goût);
  • 1 cuillère à café de poudre de matcha.

Préparation: Couper les bananes en deux et enlever au réfrigérateur pendant la nuit. Le matin, broyer tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à obtenir une masse lisse et crémeuse.

5. Chocolat chaud

6 recettes de cocktails pour le métabolisme rapide

De cette recette souffle fin de l'automne. Un temps où la tasse de chocolat chaud - toujours une bonne idée viendra très bientôt, alors il est temps d'explorer une autre façon de préparer cette boisson. Le plus sombre le chocolat, le mieux. Dans cette recette, la boisson est prête à multivarka, et il suffit pour toute l'entreprise.

Ingrédients:

  • 4 tasse de lait;
  • 3 cuillères à café de cannelle en poudre;
  • 1 cuillère à café de vanille;
  • 60 grammes de chocolat noir;
  • 1/3 tasse de cacao;
  • une pincée de poivre de Cayenne;
  • 1/3 tasse de sucre;
  • 1 pincée de sel de mer;
  • crème fouettée pour la décoration.

Préparation: Mélanger tous les ingrédients dans ébullition multivarka et deux heures pour le mode bas. De temps en temps, remuer jusqu'à consistance lisse. Versé dans les verres, décorer avec de la cannelle, la crème fouettée et le chocolat râpé. Mange chaud, parce que la boisson épaissit lorsqu'il est refroidi.

6. Or l'eau

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Ingrédients:

  • 1 tasse d'eau;
  • 1/2 cuillère à café de gingembre moulu;
  • 1/2 cuillère à café de curcuma;
  • 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne;
  • 3 cuillères à café de miel;
  • 1 jus de citron.

Préparation: Placez tous les ingrédients dans un bocal en verre et bien agiter pour mélanger. Avant de servir plus de secouer ryaz, ajouter de la glace et décorer de fruits et de menthe fraîche.

Quel genre de repas et des boissons pour accélérer le métabolisme, vous savez?