5 toasts esthétique et utile pour le petit déjeuner

Le petit déjeuner doit être non seulement l'un des plus importants repas, mais aussi le plus esthétique, car le matin - c'est le moment où notre corps a besoin d'énergie, et l'âme - l'inspiration. Jetez un couple d'œufs dans la poêle et arroser tout ce yaourt, venez peut-être pour le petit déjeuner, mais ce plaisir esthétique que vous ressentez. Considérant les photos Instagrame montrant que la nourriture a longtemps été une source pour les gens des émotions positives, nous vous recommandons fortement de prendre le petit déjeuner avec le sentiment, vraiment, et le placement. Nous avons sélectionné pour vous 5 du pain grillé le plus élégant et nutritionnel pour le petit déjeuner, vous non seulement enrichi en vitamines, mais aussi le cœur heureux.

1. Un pain grillé à l'avocat

Un toast à l'avocat - c'est une excellente recette. Maintenant, avec l'aide de celui-ci, vous pouvez aussi varier le petit déjeuner. Cette recette se compose de légumes et d'herbes, et les hydrates de carbone nécessaires peuvent être obtenues de choisir le pain droit pour le pain grillé. Le résultat est un délicieux, copieux, pain grillé sain, très belle. Évaluez-vous.

Ingrédients:

• avocat,
• tomates cerise,
• toasts,
• bacon,
• roquette,
• l'huile d'olive.

Préparation:

• En premier lieu, nécessaire pour écraser l'avocat suspension pâteuse homogène. Cool.
• préparer grillé dans une poêle ou un grille-pain. Étalez la pâte d'avocat sur le pain grillé, garnir de bacon frit et les tomates cerises.
• Pour l'huile d'olive et les feuilles de roquette saison.

2. miel et pommes

Pour les amateurs doux le matin est parfait pain grillé avec du miel et des pommes. Une charge de vitamines font par l'apathie du printemps et de pomme revigorer mieux que la caféine. La combinaison de miel doux, pomme juteuse et le cumin amer frais certainement vous surprendre et faire le petit déjeuner encore plus utile et savoureux. Ingrédients:

• pomme,
• pain grillé,
• arachide ou de l'huile de sésame,
• le miel,
• cumin.

Préparation:

​​

• Étendre l'huile de sésame pour porter un toast, puis mettre le miel liquide cuillère, étaler sur du pain grillé.
• Couper les pommes en fines tranches et les déposer sur le pain. Saupoudrer de graines de carvi et servir.

3. toast Strawberry

Ce qui pourrait être mieux au moment de la béribéri vernal que le raisin? En dépit du fait que la plupart des baies fraîches ne sont pas encore obtenir, vous pouvez toujours les remplacer par d'autres fruits, comme les pruneaux, les figues ou même un fruit sec qui a été vendu à long dans les supermarchés. toasts simple au fromage blanc et fraises - notre recette préférée. Il semble incroyablement élégant et le goût est pas moins attrayante.

Ingrédients:

• toasts,
• Fraise (ou tout autre fruit),
• fromage blanc sans additifs,
• le vinaigre,
• L'huile d'olive,
• , le sel et le poivre.

Préparation:

• propagation du pain grillé caillé de fromage.
• Dans un mélange de bol coupé en petits morceaux de fraises, le vinaigre, le sel et le poivre. Remuer.
• Verser le mélange sur le pain au fromage blanc et verser l'huile d'olive.

4. toast lavande

Ce toast vous aurez certainement envie de cuisiner, prendre des photos et, bien sûr, de manger, car il a l'air d'odeurs incroyablement esthétique agréable, et parmi les ingrédients - tout le temps préféré: bananes, pâte de sésame et de lavande. Il est cet ingrédient inattendu est ombragé par le goût sucré de la banane. Lavande aide à ajouter l'amertume à faire la banane plus expressif. Ingrédients:

banane

• ,
• l'huile de sésame,
• toasts,

lavande

• ,
• G
• Le miel.

Préparation:

• Étendre sur l'huile de sésame grillé, mis miel.
• bananes coupées minces, mais de grandes tranches, place sur du pain grillé.
• Saupoudrer de sel et ajouter la lavande.

5. Un pain grillé avec de l'oeuf

Un tel toast - il est l'occasion de combiner vos recettes pour le petit déjeuner préféré: œufs brouillés avec des ingrédients utiles et nourrissant - comme le chou et le fromage de chèvre. Petit pain grillé semble très agréable esthétiquement et a en elle-même toutes les propriétés utiles nécessaires à votre corps le matin et tout au long de la journée.

Ingrédients:

• toasts,
• Le fromage de chèvre,
• chou,
• fromage féta,
• oeuf
• poivre.

Préparation:

• préparer grillé. Faire frire les œufs dans une poêle à frire, en utilisant la forme que la protéine ne se répand sur la surface de la casserole.
• chou Fry quitte l'huile d'olive.
• Étendre sur le fromage de chèvre de pain grillé et feta. Puis les mettre le chou frit.
• Le dernier ingrédient - oeuf. Mettez-le sur le dessus du chou et saupoudrer de poivre.