Comment cesser de dépendre de l'opinion des autres

Écoutez les opinions des autres - une bonne habitude, ce qui permet de ne pas retirer dans leur propre intérêt, et souvent même mieux. Mais il est parfois la qualité des laissez-passer à travers une ligne invisible et devient phénomène douloureux et désagréable. De l'avis de quelqu'un d'autre peut apporter l'angoisse mentale, et une personne particulièrement persistante peut gérer même d'imposer leur volonté sur nous. Dans une telle situation, il n'y a plus de bien, et si vous tombez dedans ou ont peur de se faire prendre, alors vous avez besoin de renforcer leurs « barrières de protection » et résister à la pression sociale et personnelle.

pas passer au contraire

Si vous souhaitez récupérer, selon l'opinion des autres, on peut supposer que la chose la plus facile serait de ne pas prêter attention à lui. Il est pas trop bon mouvement, parce que d'ignorer les opinions des autres - la même erreur que dépendent complètement sur eux. Essayez de filtrer tous les avis qui est la façon dont vous pensez que vous a influencé.

Tout d'abord, pensez à ce que tente de faire la personne qui vous imposez cet avis. Pourquoi est-il fait? Il veut vraiment de subordonner sa volonté d'agir comme toujours, par leur nature - ou tout simplement vous pensiez que ce point de vue est intrusive? Dans tous les cas, assurez-vous de réfléchir à ce que je voulais vous dire aux gens, et ce qu'on peut apprendre de ce message. Si cette critique, il est certainement un grain rationnel, que vous pouvez utilement envelopper à l'étape suivante de soi. Si une personne émotionnellement simplement exprimé dans le cœur, alors peut-être qu'il a besoin de votre soutien.

Style de l'eau qui coule

Si d'autres personnes ont une forte influence sur vous, alors il est probable que vous trouviez difficile de refuser. Nous devons donc apprendre à dire « non ». Facile à dire, difficile à faire! Essayez d'être confiant et ne refuse pas d'aller à droite et à gauche. En même temps, atténuer la forme même du déni est pas nécessaire. Procédez comme qu'anciennement reçu japonais: d'abord, au lieu de « Non, » dire: « Je pense. » Et puis prendre le coeur et jeter vraiment en préparant des arguments solides. Si vous le faites, il est encore difficile de faire face à face, utilisez le « e-courtier », à savoir le refus Concevez votre e-mail ou un message dans le messager. En même temps, les points seront en mesure de façon intelligente et peindre la raison de son refus, et de ne pas chercher des mots, rougissant douloureusement avec embarras.

Étude, étude et encore une fois l'étude!

Que personne ne peut influencer votre jugement, pratique comment faire vous-même. Par exemple, écrire des commentaires critiques et un examen de tout ce que vous voyez, entendez et visiter. Films, livres, spectacles - est l'évidence, mais vous pouvez toujours écrire un commentaire sur un nouvel employé, les réparations dans l'appartement de votre meilleur ami, ou même un « avis » un chien stupide de votre voisin. Tout cela contribue à la formation de la pensée critique et l'émergence de la confiance en soi, parce que si vous êtes habitué à chercher des arguments pour les examens et les commentaires, même dans la conversation ordinaire peut facilement les trouver.

Si vous êtes facilement convaincre les arguments des autres dans les conversations, puis donne son premier avis, alors personne ne devra changer. Un précieux trouve d'autres vous pouvez toujours parler au cours de leur histoire.

Les flocons de neige unicité

pour exprimer leurs points de vue sur un pied d'égalité avec les autres, il est important de vous aimer la façon dont vous êtes. Ne pas sous-estimer leur propre personnalité, ne hésitez pas et essayer de se rendre compte que tout le monde est différent, de sorte que votre opinion est exactement les mêmes titres que l'opinion d'une autre personne. Bien sûr, il y a des cas où l'avis de l'autre personne sera plus précieux que le vôtre. Par exemple, si vous travaillez sur le poteau juste quelques mois, et avec vous sur un thème professionnel communique un pro avec une décennie d'expérience, qui dans ce chien de spécialité a mangé. Mais dans cette situation, ne vous inquiétez pas, parce que si les pros vraiment un bon spécialiste, il sera toujours ouvert aux opinions des autres et ne permettra pas à ridiculiser les autres erreurs des gens.

Ne pas avoir peur d'exprimer leur opinion si elle est contraire à l'opinion de la majorité. Rappelez-vous le caractère unique de chaque personne et chaque avis, cette question ne sera pas des problèmes.

Recherche positif

L'ennemi principal d'une personne sur laquelle gravite l'opinion de quelqu'un d'autre, n'est pas tant le manque de confiance en tant que tendance à penser à. Beaucoup de gens exagèrent l'importance de leurs erreurs et les échecs dans la vie environnante, de peur de paraître stupide ou frivole, mais presque, en fait, toutes les cinq minutes autour de penser et d'oublier votre échec le plus terrible et plus obsédés par elle-même.

Si vous êtes vraiment dans une situation où votre opinion est non seulement faux, et même stupide, et vous avez apporté des arguments solides en faveur de cela, alors ne désespérez pas et ne pas se perdre. Rire de vous-même d'abord, envelopper le tout dans une blague - et tous vous serez impressionné comme personne facile et agréable, et non timide embrouillamini.