Héros russe et humoriste Andrew Basynin

Club « Cage » Andrew Basynina bien connu non seulement dans l'environnement des athlètes Saint-Pétersbourg, mais aussi en dehors de la Russie, ainsi que sur Internet. Le club propose des activités pour les personnes de tous âges, capacités physiques et le niveau des compétences sportives et des motivations différentes: quelqu'un se prépare à un concours et quelqu'un est engagé dans « pour eux-mêmes. »

Héros russe et humoriste Andrew Basynin

L'entraîneur-gai

Andrew Basynin (hauteur - 175 cm) est né le 18 mai 1981 dans la région de Tioumen, la ville de Nizhnevartovsk. J'ai commencé à participer à des sports avec ses frères à un âge précoce, en raison de l'exemple personnel de son père. La famille déménage souvent, si sérieusement engagé dans les arts martiaux Andrew a commencé à l'âge de quinze ans. Le choix est tombé sur aikido. Depuis 18 ans déjà coaché ​​groupes d'enfants à aikido, le parallèle a été engagé dans la boxe. Dans la boxe Andrei Basynin a fait ses débuts à son dix-huitième anniversaire le tournoi magistral Gribanovsky. Il a gagné son premier combat aux points. aime aussi kick-boxing.

En 2001, il a déménagé à Saint-Pétersbourg, à l'invitation de Rachid Gataullina à travailler au aikido club.

Héros russe et humoriste Andrew Basynin

combattants de préparation psychologique

Le succès de tout match dépend de la volonté de la personne à se battre. Par conséquent, Andrew Basynin accorde une grande attention à la préparation morale et une forte volonté des combattants. Fear - est un instinct ancien, ce qui provoque deux formes principales de comportement: agitation (vol vers l'extérieur) et la stupeur. Ces manifestations sont clairement visibles quand un débutant à l'attirant frapper les yeux ou juste à côté d'un « timide loin », et quand le corps devient le coton hébétude, méchant. Toutes les compétences acquises dans la salle disparaissent quelque part, et il est très facile de perdre au moins sur le plan technique, mais plus agressif ou adversaire autoritaire. Par conséquent, pour mettre les nouveaux arrivants à la fois par paires, selon Andrew - un grand échec de tout entraîneur. Tout d'abord, ils ont besoin de travailler dans le miroir, se déplaçant progressivement d'interagir par paires. Lorsque la portée d'entraînement sur les deux épaules de l'autre, une personne apprend à répondre aux mouvements de l'adversaire et volant poing à la tête ne soit pas provoquer la panique. Lors de l'enseignement, il est important de garder la protection contre les chocs et de voir l'ennemi. Matériel de fixation se produit dans des conditions relativement confortables pour un débutant, comme répétition multiple provoque la disparition progressive de la peur. Grève ne sera plus considéré comme facteur choquant. Le corps lui-même commencera l'ensemble nécessaire de commandes pour contrer avec succès la menace.

avis important Basynina sur la participation des enfants à la compétition à l'âge de 6 - 10 ans. Dans son blog, citant, comme toujours, un fort cas, il tente de rejoindre les parents qui sont à la tête de l'ensemble des résultats. Les caractéristiques physiologiques des enfants de cet âge indiquent la réticence à faire face à une pression psychologique grave, et ce seront d'accord avec les enseignants et les psychologues.

Héros russe et humoriste Andrew Basynin

La ​​pratique et la pratique une fois de plus

Andrew critique Basynin repose principalement sur l'efficacité d'une réception ou d'un accident vasculaire cérébral, donc il, comme tout professionnel qui se respecte - innovateur. athlète Combats - un exemple frappant de la façon dont il est important d'avoir un bon sens de la distance et de la coordination. Les données physiques (force, endurance, vitesse) sont tout aussi importantes que la capacité d'adaptation à l'évolution des conditions de combat. D'où l'enthousiasme choc, non seulement, mais aussi lancer des techniques. Dans Internet, vous pouvez trouver beaucoup de vidéos où il ne hésite pas à poser des questions, le débat et proposer des solutions à des situations différentes. Pour plus d'efficacité Andrei est une autorité plus importante et le caractère unique des problèmes de vision.

Héros russe et humoriste Andrew Basynin

Le renforcement corps humain

Une bonne préparation physique est essentielle dans pratiquement tous les domaines de l'activité humaine. Et pour les soldats et les athlètes doublement: il est nécessaire de travailler pratiquement à porter au calcul maximale. Lors du test de la résistance à l'exposition nécessaire. L'un des éléments de la condition physique, aide à obtenir de bons résultats, est une formation de circuit. Quelle est la formation de circuit?

En règle générale, il est 10 - 12 formation de poids, ce qui permet de travailler de façon uniforme sur les différents groupes musculaires, donner une bonne secousse du système cardio-vasculaire, et juste brûler l'excès de poids. Les exercices sont répétées de façon continue dans un cercle. Cette série d'exercices, ou un cercle, ont habituellement lieu trois à six fois. Dans ce cas, la vitesse d'exécution augmente, de sorte que le cœur commence à travailler plus vite, et le corps augmente l'absorption de l'oxygène. Il commence par un échauffement, suivi par des exercices de force, et se termine par des étirements. Dans tous les cas, dans le club de sport « Cage » Andrew Basynina à la formation adaptée de façon créative et à la compréhension.

Héros russe et humoriste Andrew Basynin

Les faits intéressants de la biographie

En plus de l'entraînement dans le club de sport, qui enseigne la boxe thaïlandaise, Andrew Basynin mène un travail actif sur Internet. Sur "youtube" il a canal "Club Cage Andrew Basynina". Il y a aussi un cycle de transmission de canal « Botanique Martial » avec sa participation. Dans les réseaux sociaux mène la page dédiée aux activités du club, et votre propre blog.

A la fin Octobre 2009 dans des combats de Smolensk ont ​​été organisées par Tanto-jutsu. Le plus mémorable d'entre eux ont reconnu la lutte Basynina Andrei et Dmitry Potapov. Pendant Dmitry bataille a été désarmée. Son couteau traître est tombé, ce qui est pas rare dans ces compétitions. Mais un l'acte d'Andreï était une surprise encore plus grande: jeter un couteau à part, il a passé face à un grand « dvoechku » de l'ennemi, l'envoyant à la toile. Dans la finale Basynin a combattu Sergei Moscovite Harebova pour le grand prix du tournoi - un koi de ceinture marron. Victoire admis à Andreï, qui a remis le prix à son adversaire, reconnaissant en lui un combattant digne.

Au lieu de la conclusion

Andrew Basynin sait de première main la douceur de la victoire et l'amertume de la défaite. Mais, possédant une source inépuisable de vitalité et d'autodérision, continue toujours à faire ce que vous avez, et comment il va - apprécieront les autres. Andrew Basynin et se bat avec sa participation suscitent toujours un grand intérêt auprès du public.