Comment prendre soin d'eux-mêmes et leurs proches pendant les vacances

Les vacances sont souvent ajoutés le stress: vous avez besoin pour bien paraître, acheter des cadeaux, pensez à une façon d'avoir du plaisir, ne pas oublier de féliciter tous vos amis et votre famille. Nous pensons qu'au moins une date ne doit pas être précisément si - et cela est le 8 Mars. Nous offrons un moyen facile de prendre soin des petites amies, amis et, bien sûr, ne pas oublier de vous-même.

Le matériel que nous avons préparé avec la participation de spécialistes dans la prise en charge des femmes - centres de Cosmétologie du matériel EPILAS.

l'appui de leurs passe-temps

L'article avec un ami qu'elle inspire. Cela peut se faire de différentes façons. Il est engagé dans la danse ou le yoga - aller à la salle de gym ensemble. Elle aime cuisiner - trouver une recette intéressante et essayer ensemble.

Votre soutien sera particulièrement vrai si elle avait longtemps voulu commencer quelque chose à faire, mais n'ose pas. Vous ne devez pas le faire, aussi, un passe-temps. Une expérience assez partagée à nouveau à se connaître et à renforcer votre relation.

Une autre façon de partager leurs intérêts - de donner ce qui leur appartient. Assurez-vous simplement que la chose va vraiment avoir un ami au goût.

Rappelez-vous que vous avez en commun

Recréez les moments les plus précieux de votre vie avec elle. Passez la soirée à votre film préféré, passez en revue les photos partagées, souvenez-vous de longue date un peu votre divertissement. Aller à un concert, si vous avez un goût commun dans la musique. Voilà pourquoi Sergei Zhukov toujours en tournée - à ta mère et des amis d'enfance se souviennent où ce sont les meilleures années.

exprimant sa reconnaissance

Ceci est une pratique très utile et positive. Idéalement, il devrait mener à bien tous les jours, mais si vous ne le faites pas, les vacances - le meilleur moment pour les belles paroles.

Écrire des lettres à leurs proches. La capacité d'exprimer admirablement la pensée ici est pas nécessairement important d'être franc et ouvert. Faites une liste de tout ce que vous êtes reconnaissant pour ce que la personne qui vous donne contact avec lui, ce qu'il vous a enseigné, ce qui ravit. Il peut être tout à fait les trucs habituels, et plus spécifique le mieux. Emballé dans une enveloppe agréable et attachée à nos jours.

Un tel son agréable de reconnaissance de tous les désirs, car il montre l'homme sa propre importance.

Merci est non seulement d'autres, mais aussi eux-mêmes. Vous pouvez le faire sous la forme d'un journal ou d'une liste et de mettre en place de premier plan. Rappelez-vous de vos points forts. Dites merci pour ce qui a résisté aux problèmes qui vous est arrivé l'année dernière (ou à tout moment). Merci non seulement pour ce que vous avez accompli, mais aussi pour les efforts que vous trouverez ci-joint, même si elles sont longues et ont échoué.

soulignent leur caractère unique

Cela peut se faire de différentes façons. Exprimé dans les paroles de salutation. Trouvez un cadeau qui mettra l'accent sur son individualité et de se rappeler ses caractéristiques.

Pensez à ce que vous appréciez le plus chez votre ami ou un parent. Comme son oharakterizuesh dans une paire de phrases. Même personne auto-confiance est important parfois d'entendre parler de vos points forts de quelqu'un d'autre. Le meilleur cadeau que vous pouvez faire - pour l'aider à se valoriser.

Faites ce que renforcera votre confiance et l'amour de soi

Les mots d'amour une bonne idée de sauvegarder les actions - et cette fois-ci, nous entendons d'autonomie. Même si aucune étude spécifique sur ce sujet n'a pas encore été menée, nous croyons que pour beaucoup de femmes marchent à la manucure, le coiffeur, le retrait spa ou des cheveux - la pratique de la méditation la plus puissante.

Chacun de nous a son propre rituel de beauté qui aide à se sentir confiant et positif. dédient donc les vacances et les week-ends pour prendre soin d'eux, non pas parce que ce jour besoin de regarder en particulier, mais parce que vous le méritez.

EPILAS - un Cosmétologie matériel de centres médicaux technologique, situé au coeur de Moscou. Leur principale spécialité - l'épilation au laser, en plus, on effectue le blanchiment au laser et le rajeunissement de la peau et à traiter l'acné en utilisant un laser à diode.

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