8 choses qui vieilliront avant votre temps

Lorsque vous êtes 20, il est difficile de penser sérieusement les rides, les taches de vieillesse et autres signes du vieillissement cutané. Malheureusement, votre mode de vie comme un jeune homme affecte déjà la façon dont vous regardez au bout de 3-5 ans. Voici quelques petites choses qui vont bientôt ajouter plusieurs années à votre âge. Avec la plupart d'entre eux nous sommes confrontés tous les jours.

1. Sucre

Selon le dermatologue Debra Dzhaliman, la consommation de grandes quantités de bonbons ont finalement un impact négatif sur votre peau. Le glucose accumule dans le collagène, ce qui rend difficile. beignet supplémentaire ou une cuillerée de sucre dans le café réduit la surface de la peau, la rendant plus sensible aux rides.

2. L'alcool

L'utilisation fréquente d'alcool aussi éventuellement ajouter votre âge quelques années supplémentaires. Il déshydrate la peau et dilate les vaisseaux sanguins, ce qui donne au visage une couleur rouge caractéristique. La peau déshydratée vieillit rapidement. De plus, il devient plus sujettes à l'acné.

3. La taie

taie incorrect nuit non seulement vos cheveux. Les cellules de peau sont mis à jour tout au long de la nuit, il est donc temps d'investir dans des choses qui vont aider votre peau mieux. Utilisez un satin ou de soie taie - et vos cheveux seront moins emmêlés et déshydraté, et la peau ne reste pas plus de rides.

4. Le tan

Cette règle, qui n'a jamais fait mal à répéter: toujours utiliser un écran solaire. L'exposition au soleil a un effet cumulatif. Même 10 minutes en plein soleil est suffisante pour causer des problèmes graves et l'âge de la peau.

Assurez-vous que utilisent un écran solaire à large spectre: il doit protéger contre les rayons qui pénètrent profondément dans la peau, et ceux qui brûlent la surface de la peau.

Fumeurs 5.

Sur les paquets de cigarettes des femmes doivent tirer les poumons ne sont pas incinérés et la peau ridée: Outlook 20 avec un léger regard plus que leur âge fait peur cancer hypothétique.

La fumée de cigarette réduit l'approvisionnement en sang à la peau et provoque des rides sur le visage. Fumer provoque la production de l'enzyme dans le corps, endommageant le collagène, de sorte que la peau perd de son élasticité. En outre, dépendance à la nicotine altère la capacité du corps et de la peau, y compris la régénération.

6. La vie dans la ville

Si vous vivez dans les villes polluées - et d'autres grandes villes, et ne sont pas - même le voyage tous les jours pour travailler ou promenade habituelle nuire à votre peau. Chaque soir, nettoyer le visage bien pour éliminer les polluants et les cellules mortes. De plus, dans votre sac à main, et le régime devrait être beaucoup d'aliments avec des antioxydants. Le meilleur de tous sont aux prises avec des toxines et autres adaptogènes superfudy.

7. régime d'accident

Les régimes, qui sont basés sur la restriction extrême de calories, aide à perdre du poids rapidement, mais endommager la peau. Ils sont particulièrement dangereux après 30 ans. Toutes les graisses sont nuisibles à votre corps. En raison de l'alimentation de l'accident, vous pouvez perdre les huiles naturelles sur votre visage qui rendent la peau plus jeune. Tu as l'air mince, mais épuisé. Il est préférable de faire attention à l'alimentation qui vous rendre plus sain et éliminer l'envie de trop manger, tels que l'alimentation-céto.

8. Un grand nombre de produits cosmétiques

Il est même pas la décoration - et donc tout est clair. Buste, crèmes serums, fortifiants peut irriter la peau et provoquer un vieillissement prématuré. Grand choix d'agents bienveillants confusion, mais ne jamais utiliser certains des mêmes produits en même temps l'action.

A quel âge avez-vous commencé à réfléchir à la façon de préserver la jeunesse de la peau?