11 erreurs d'hygiène que vous faites

Qui doutera leurs habitudes en matière d'hygiène? Vous lavez soigneusement, surveiller régulièrement les ongles et ne pas oublier les crèmes. C'est seulement les médecins disent qu'il n'y a pas d'erreurs d'hygiène évidentes qui sont faciles à faire. Très probablement, vous ne savez même pas qu'ils sont nocifs pour votre corps.

1. toucher le visage avec ses mains

Je parie que vous êtes très souvent préoccupez visage mains: le penchant, juste pour penser. Mais tout contact répétitif contribuent directement à la contamination d'une personne, parce que vos mains ne restent toujours propres, briser la production d'huiles, puis un engourdissement, mais aussi provoquer un léger épaississement de la peau, ce qui contribue au développement de l'acné. Cette habitude est difficile à surmonter, et vous ne pouvez vous concentrer sur ce que vous faites avec vos mains.

2. Le lavage du visage après l'exercice

Il semble qu'une procédure obligatoire après une séance d'entraînement - Rincez votre visage avec la sueur. Néanmoins, les experts disent que vous avez besoin de se laver doucement juste devant elle! Lorsque vous transpirez, en règle générale, vous frottez votre peau, ce qui signifie que vous frotte la saleté et l'huile qui étaient là. Alors vous rincer le visage avant d'aller, et sera attribuée uniquement de l'eau et le sel, et ils sont absolument sans danger pour la peau.

3. prendre une douche chaude

Il n'y a rien de mieux sur un matin froid, vous prenez une douche chaude. Malgré le fait qu'il est agréable et l'eau chaude aggrave l'état de votre peau: elle ouvre les pores, ce qui contribue à la perte de l'humidité interne et nettoie les huiles de la peau de protection. Cela aggrave l'état de l'humidité, ce qui provoque la sécheresse et des démangeaisons. Vous voulez que votre corps a l'air magnifique en hiver? réduit progressivement la température habituelle de la douche.

4. lotion appliquée trop tard

Lorsque vous êtes en retard au travail, pas de routine de beauté? Les mauvaises nouvelles: si appliquez une lotion ou une crème hydratante trop tard, il ne devrait avoir aucun effet. Après avoir pris un bain doit être essuyé avec une serviette, mais ne pas frotter la peau sèche, puis une crème hydratante. Il est important de ne pas en faire trop, et d'appliquer la même attention et de dosage, ainsi que la crème de visage.

5. Vous utilisez du savon chaque jour

Hiver - une période difficile pour tout le monde avec la peau sèche. Parfois, il semble que peu importe combien lotion vous serrez vos mains - encore ils se sentiront sèches et gercées. Si nos recettes ne fonctionnent pas, essayez d'utiliser moins de gel douche dans la salle de bain, et dans le reste du temps, il suffit de rincer soigneusement.

6. Ne pas appliquer un écran solaire

Les dermatologues ne se lassent pas de le répéter, mais nous continuons à passer tous les laissez-passer. Même si vous habitez à Saint-Pétersbourg et que le soleil ne sera pas vous faire du mal - ce n'est pas. Recherchez un bon ton Clem avec SPF, pour ne pas oublier le bouclier du soleil. De plus, vous aurez la crème est prêt, si vous décidez soudainement décoller en vacances dans un endroit chaud et ensoleillé.

7. Ne changez pas le gant de toilette

Quand et où avez-vous acheté votre gant de toilette? Si vous ne vous souvenez pas, alors il est grand temps d'acheter un nouveau. Nos éponges peuvent contenir des bactéries, les moisissures et autres nuisibles. Vérifiez qu'il est suffisamment sec et changer fréquemment.

8. Est-ce que vous pinceaux de maquillage propres

Il est assez facile en théorie, mais en pratique, certainement pas atteint avant. Un nettoyage en profondeur prend quelques minutes, mais vous permettra d'économiser des années, ce qui peut être nécessaire pour le traitement de l'inflammation. brosses de maquillage accumulent une énorme quantité de bactéries, il ne faut pas oublier de les laver soigneusement avec du savon et de l'eau, de sorte que votre maquillage est resté impeccable.

9. Vous utilisez un rince-bouche

Le liquide alcoolique est en réalité beaucoup déshydrater votre bouche, mais ces conditions - un terrain fertile pour les bactéries. Utilisez uniquement des outils spéciaux avec xylitol, qui stimulent la production de salive.

10. La brosse après le café

Personne n'aime sentir les dépôts de café sur les dents, mais les dentistes recommandent le brossage des dents, pas avant 20 minutes après un repas, surtout si vous prenez des boissons et des aliments riches en glucides et en sucre. Cela vaut également pour les aliments acides qui affaiblissent l'émail et peuvent causer des dommages à la couche protectrice. Aller à une réunion importante, et 20 minutes ne sont pas passé? Rincer la bouche avec de l'eau claire.

11. Les clous ne sont pas lavés

Nous lavons nos mains régulièrement tout au long de la journée, mais combien de temps passe réellement là-dessus? Le plus souvent, nous nous précipitons pour terminer le processus et se remettre au travail. Cependant, il est important non seulement de se laver les mains, mais aussi nettoyer les ongles, ce qui peut accumuler les bactéries et la saleté. Bien sûr, quand vous touchez vos mains à votre bouche ou le visage, tout devient directement dans votre corps.