Comment apprendre à monter une planche à roulettes sur leur propre?

Depuis le début des années 80 une des lignes haut dans le classement des éléments sports et divertissement prend patin. Aujourd'hui, à cheval sur le conseil d'administration est engagé dans tous les cinq amateurs d'activités extrêmes, et tout cela grâce à la virtuosité et une grande variation des tours.

patin et ses origines

Avant d'apprendre à monter une planche à roulettes, il est important de connaître les origines de ce sport. Comme il l'extrême, il est très travmoopasen. Ce sport est à ses débuts en Occident, même dans les années 1930 à distance, quand au sommet de la popularité était un divertissement favori pour les coureurs extrêmes partout dans le monde - le surf. Le fait que la planche à roulettes est venu juste « Attrape grosses vagues. »

Dans un premier patin est la longueur de la planche, de taille similaire à la planche de surf, sauf que les rouleaux sont fixés à la partie inférieure. Alors, les surfeurs ingénieux qui n'ont pas eu l'occasion de visiter les plages, remplacées actuellement pas de vagues. Bientôt, cependant, il a été observé qu'un tel longboard est incommode pour effectuer beaucoup de cascades, et même le pont était très ingérable. Par conséquent, le plus proche du milieu du longboard siècle dernier a été écourtée à une planche à roulettes moderne. Avec elle a tous les problèmes de contrôle.

À l'heure actuelle, la planche à roulettes est un sport officiel, qui a ses propres règles et même une association internationale à part entière.

Les styles de planche à roulettes moderne

Pour comprendre comment apprendre à monter une planche à roulettes, il est recommandé de choisir eux-mêmes l'un des style de conduite sur la carte. En fait, entre chacun d'eux peut être fait en parallèle invisible, mais au fil du temps et avec l'expérience, il est clair qu'ils sont tous très différents les uns des autres. De plus, pour chaque type d'équipement doit être sélectionné correctement. Ainsi, les 5 principaux styles de sports de patin:

Fleshlend. Ceci est le style le plus approprié pour les débutants qui suppose la planche à roulettes sur une surface plane horizontale, tel que l'asphalte. fleshlenda Tricks également effectué sur ce plan. Freestyle. Le sommet de la popularité de ce style était au début des années 80, cependant, et aujourd'hui, quelques adeptes de la « vieille école » se tournent vers lui. Voici toutes les astuces sont effectuées aussi bien dans fleshlende, mais seulement sur la même surface.

Park. glace rampes spécialement conçues. Pour ce faire, construire des parcs de skate ensemble. Ce type est le plus spectaculaire et difficile à étudier, car il comprend des dizaines des éléments les plus complexes qui obéissent seulement après des années de formation.

Street. Il est également l'un des types les plus populaires de la planche à roulettes parmi les amateurs de sports extrêmes, car ici toutes les astuces sont effectuées sur toutes les surfaces. Street Boarding est variationnelles. Pour le patinage de la rue et les escaliers, et tous les types de sols et garde-corps, et tout ce que vous seul pouvez monter sur une planche à roulettes.

Vert. Ce style de Forgotten aujourd'hui, mais on ne peut pas oublier. Il a inventé son équipe légendaire « Z-Boys », qui, pendant la sécheresse a conduit efficacement à propos sur une piscine vide.

Le choix correct du patin

Pour commencer sur le chemin de l'emploi du skate-board, vous devez penser à l'achat de la carte, mais dans ce cas devrait être abordée de manière très responsable. Ne faites pas attention à la beauté, vous devez penser à la façon de choisir une plate-forme confortable d'avoir par la suite des problèmes pour apprendre à monter une planche à roulettes. Ce qui est important de prêter attention à l'achat d'un conseil d'administration?

dimensions. Dans la largeur ne doit pas être choisi patin plus de 10 pouces. Comme le montre la pratique, les nouveaux arrivants à mieux de prendre une plate-forme standard avec un 8 pouces de large. Plus le conseil d'administration, il est donc plus stable, mais proportionnellement moins de maniabilité. Le long de la longueur de la différence dans la difficulté de monter là-bas.

concaves (pli). Pour les patineurs novices concaves n'a pas d'importance. Aujourd'hui, seulement quelques aces Street-pension sont bend la carte, de sorte que cet élément peut être laissé sans surveillance.

Suspension. Cette partie a un effet direct sur la planche à roulettes de contrôle de rigidité. Une variante idéale est en aluminium, d'autre part, l'acier - plus forte, mais plus lourd.

Les roues (rouleaux). C'est la ressource « épuisable », car ils s'usent très rapidement. Il vaut mieux prendre une taille roue dure jusqu'à 18 cm. Pour les débutants seront rouleaux optimaux avec un diamètre de 5, 4 cm.

Les paliers. Responsable de la vitesse et de la sécurité lors de la conduite sur une planche à roulettes. Ici, il est nécessaire d'éviter des roulements chinois de faible qualité.

Après avoir acheté la carte première chose est de penser à la sélection de chaussures. Il est recommandé de ne pas sauver. Acquerront seulement dans les magasins spécialisés, ou la probabilité de blessure.

La première expérience de skate-board

Il est important de comprendre où commencer et comment monter une planche à roulettes débutants. Tout d'abord, vous devez d'abord penser à leur propre protection, qui est d'acheter ces accessoires de protection de base tels que les protège-coudes et genoux, ainsi que la protection pour les mains. En second lieu, avant les premières manœuvres doivent se habituer au conseil d'administration. Une fois l'équilibre sur une planche à roulettes tiendra plus de 5 minutes, vous pouvez commencer d'abord en métro.

En fonction de la jambe sera « en cours d'exécution », il est important de déterminer quelle jambe se trouve en face du pont, et qui - « soutien ». Cela dépend du patineur novice droitier ou gaucher. Le premier jour ne vaut pas grand-chose à accélérer et traverser de longues distances. Il est préférable de se concentrer sur la réalisation d'un équilibre parfait du conseil d'administration, de comprendre - quoi et comment. skateboarding correctement peut apprendre qu'après des mois d'entraînement intensif.

équitation par étapes sur un guide de planche à roulettes

Étape 1: La première étape consiste à trouver une surface plane pour le patinage. Il est souhaitable que cet endroit était pas bondé et il était loin des machines. Etape 2: Après avoir trouvé un endroit approprié, vous pouvez commencer la formation tant attendue. Avant d'apprendre à monter une planche à roulettes, il est important de réaliser le support et l'équilibre idéal sur la carte. Ensuite, sélectionnez « en cours d'exécution » et « soutenir » les jambes.

Etape 3. Faire les premiers pas. Ne pas oublier que le pied d'appui est en avance sur le conseil d'administration, et le châssis conduit patin en mouvement et de référence. Pour commencer à équilibrer peut se servir de ses mains.

Etape 4: planche à roulettes est contrôlée avec les deux pieds, mais pour les débutants est préférable de commencer à partir de la commande avant seulement. Pour un freinage plus facile à utiliser pied répulsif, freiné par sur le sol. Les patineurs plus expérimentés ralentir l'arrière de la carte, mais pour les débutants, il est dangereux.

Etape 5 Pour allumer une planche à roulettes, tournez votre corps dans la bonne direction, et un peu dans le sens de pousser les jambes. Important: plus vous appuyez sur un pied dans le sens de rotation, la plus raide sera la manœuvre. Pour les débutants de commencer est préférable d'utiliser uniquement en France. Pour poursuivre le mouvement que vous devez secouer légèrement le patin sur le côté.

Conseils importants pour les débutants

Il est recommandé de répartir soigneusement la charge. Si patin commence à être rempli de la manière, vous devez créer un contrepoids à elle, le corps incliné dans la direction opposée.

Si vous tombez sur la planche doit être groupé. harnais de protection peut sauver des blessures mineures.

Avant les premières étapes que vous devez savoir en théorie comment monter une planche à roulettes, sinon éviter planches cassées et des écorchures.

La première impulsion ne doit pas avoir été très forte depuis la manipulation du conseil diminue considérablement.

Patinage sur une rampe dans les premiers mois de la formation pour éliminer!

Où puis-je monter?

Où apprendre à monter une planche à roulettes, nous avons déjà appris dans les paragraphes ci-dessus. Maintenant que la première expérience est obtenue, et le pont ne soit plus une zone inexplorée, vous pouvez commencer les premières grandes manœuvres. Il est préférable d'aller là où la planche à roulettes, à savoir les zones spéciales ou des parcs.

Si la formation a été fleshlendu avec succès et les surfaces horizontales tamisée, vous pouvez commencer à patiner sur une rampe. Sur le premier couple ne devrait pas être beaucoup ekstremalnichat. Tout vient avec l'expérience. Ce ne fut qu'après la conquête de la rampe peut prendre les premiers pas dans un style rectiligne qui roule sur les escaliers, poutres, garde-corps et ainsi de suite. D.

patin à deux roues - une nouvelle génération

planche à roulettes planche 2 roues a reçu le nom et est arrivé en Europe aux États-Unis. planche à roulettes contrairement à la planche à roulettes classique est non seulement dans le nombre de roues, mais aussi dans la conception.

La planche à roulettes est un hybride de surf des neiges et la roue 4-plate-forme. Par conséquent, avant de monter une planche à roulettes à deux roues, vous devez au moins connaître un peu la théorie du snowboard. En général, l'art de monter sur le 2 et 4 roues coïncident conseils.

Ice planche à roulettes

Et maintenant, nous apprenons à monter une planche à roulettes à deux roues. Tout d'abord, il est important d'apprendre à équilibrer sur le vélo. Tourner le nez souhaitable du conseil d'administration, car la maniabilité de planche à roulettes particulièrement sensibles.

Le mouvement du patin est réalisée en changeant alternativement le centre de gravité du talon aux orteils et d'un pied sur l'autre.