Comment apprendre à monter un vélo rapide et sans douleur

Très souvent, la peur et le doute de soi empêchent de posséder de tels moyens de transport, comme une bicyclette. Une théorie de la façon d'apprendre à faire du vélo, tout le monde le sait, mais dans la pratique, il est tout un peu différent.

Pré-requis et de l'équipement

Pour la formation, il est préférable de prendre un cadre de bicyclette chez les adolescentes, les femmes avec un scythe. Il ne faut pas d'acquérir les compétences de conduite dans un endroit occupé, il est préférable de choisir une zone de formation adéquate avec un revêtement terreux dense qui amortissent considérablement le coup en cas de chute. Il est nécessaire que la surface était la terre ferme, sans préjugés et obstacles sous forme de pierres, des bordures, des bosses et des trous. Après avoir sélectionné l'endroit où vous pouvez aller directement à la formation de la technologie elle-même le cyclisme.

Comment apprendre à faire du vélo à un adulte?

Avant d'aller sur un vélo, examiner: l'emplacement du frein et quel est le principe de leur action. Le premier objectif sera de maîtriser la capacité de maintenir l'équilibre. La première fois, il est préférable de demander à un ami de soutenir le vélo par derrière, et de temps en temps, vous pouvez pratiquer le lâcher de la moto. Lorsque l'augmentation de la confiance, et vous ne serez plus besoin du soutien, vous pouvez demander de lâcher de la selle, et, le cas échéant, rester en arrière sur leurs pieds. Au fil du temps, possédant un sens de l'équilibre, et le lâcher prise de toutes les peurs, vous pouvez pratiquer de courte durée d'entraînement de 15-20 minutes, tout en développant leurs compétences en équitation et en augmentant le temps de marche sur un vélo. Pour plus de commodité, il est nécessaire d'installer le siège au niveau correct. L'agencement optimal de la selle est au niveau où vous pouvez toucher le sol avec la pointe du pied. Comment apprendre à faire du vélo à un enfant sans nerfs et de la frustration?

D'abord, vous devez créer un bon environnement pour l'apprentissage - pour se débarrasser de toutes les sources de stress interne, de sorte que rien de mal et ne pas être distrait. Si un enfant apprend à rouler en compagnie d'autres enfants, il est plus facile de maîtriser l'ensemble du processus. Créer une atmosphère de plaisir et de jeux et d'apprentissage ludique est beaucoup plus facile. Il est important de ne pas forcer l'enfant, même s'il le prend comme un jeu: il sera plus facile d'enseigner à un enfant à monter. Avant d'apprendre à faire du vélo, il sera plus facile d'enseigner l'enfant à garder son équilibre sur une planche à roulettes. Si le scooter n'est pas tous les exercices peuvent se faire sur un vélo légèrement modifié. Pour ce faire, retirer une selle et une pédale. Il convient de prêter attention à ce que l'enfant est poussé pied - le pied et doit être nettoyé.

Le processus d'apprentissage peut être divisé en plusieurs étapes:

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• l'aptitude à conduire tout en restant assis sur le vélo et commencer par les pieds de la terre;
• la capacité de transformer (bien sûr, besoin d'apprendre à ralentir et les freins plus au cours des étapes précédentes);
• la possibilité de voyager avec les pédales.

Ne critiquez pas votre enfant à l'échec, mais ne faites pas et avec la louange. Rappelez-vous que la louange met fin à l'apprentissage, l'enfant après avoir perdu une impulsion. Sinon, pourquoi faire quelque chose, si elle est déjà fait? Comment apprendre à monter un vélo rapide? Entretien de l'atmosphère de jeu, la légèreté et la facilité - la clé du succès.

Il est nécessaire de ne pas désespérer et arrêter leurs tentatives au premier glissement. Le succès réside dans la patience, le désir et la persévérance. Très probablement, après les tentatives réussies et a émergé l'excitation sera un nouveau désir et une nouvelle question: « Comment apprendre à skier ou patiner »