Cannelle et de miel pour la perte de poids: commentaires, résultats, recettes

Dans la lutte pour la minceur silhouette mince et la beauté essayer une alimentation ou l'autre. Ils ne prouvent pas toujours efficaces. Est en mesure d'aider dans ce cas, la cannelle et le miel pour la perte de poids? Combien peut perdre du poids? Les avis ont essayé cette méthode est décrite dans l'article.

Propriétés utiles cannelle

Propriétés utiles de la cannelle sont assez étendues. Ils ne se limitent pas à quelques points.

1. Cinnamon empêche la formation de thrombus.
2. épice Brown utile pour les personnes atteintes de diabète. Il est capable de normaliser le taux de sucre dans le sang. Mangez modérément besoin de cannelle, pas plus d'une cuillère à café par jour. Vous pouvez ajouter du piquant à la boisson.
3. La cannelle contient du calcium et des fibres, susceptible de renforcer le système cardiovasculaire.
4. Ceci est un moyen valable de la toux. Dans dissous dans l'eau chaude et un rhume peut être cuit boisson épicée composée d'une cuillère à café d'épices, de miel et de poivre noir. Prendre ce cocktail doit toutes les 4 h.
5. La cannelle est également possible d'utiliser à l'intérieur avec de la nourriture, afin d'éviter le développement d'infections bactériennes et les maladies.
6. Il convient de noter les avantages de cette épice pour les femmes pendant les menstruations. Il aide à soulager les crampes et réduire la douleur.
7. En outre, l'épice est excellent effet sur la digestion - réduit les symptômes de ballonnements et flatulences, soulage les nausées.
8. Comme la cannelle normalise la circulation sanguine dans les vaisseaux, il combat efficacement les maux de tête et les migraines.

Bien sûr, il y a des contre-indications à l'utilisation de l'assaisonnement - par exemple, l'ulcère gastrique, l'hypertension, la grossesse. Cuillères d'épices interdit de manger les gens qui souffrent de maladies du foie et des reins.

propriétés utiles du miel

Ces dernières années, chez les filles est largement utilisé la cannelle avec du miel pour la perte de poids. Les avis sur cette méthode est essentiellement positive. Mais comment le miel utile lui-même?

1. Le miel est capable d'exercer une action antibiotique sur le corps. Voilà pourquoi pendant le froid et la grippe sont invités à stocker première chose que dans les produits de la ruche.
2. Le miel a des propriétés antitoxiques et raznozazhivlyayuschimi.
3. Il est en mesure de corriger les désordres du système immunitaire. Stimulez ses travaux et d'augmenter la barrière de protection du corps.
4. Le miel est en mesure de lutter contre les virus.
5. Les propriétés antioxydantes des produits de la ruche permet de préserver l'intégrité des cellules dans le corps, empêche le processus de vieillissement.

Cependant, il y a une mise en garde - le miel ne peut pas être chauffé à une température de 100 ^de S. Dans le cas contraire, il perd toutes ses propriétés positives.

L'efficacité du miel et ses qualités antibiotiques dépendent du type de fleurs qui sont pollinisées par les abeilles. Par exemple, le miel de tilleul merveilleux contrecarre streptocoque et staphylocoques. Et miel de fleurs sauvages - la meilleure façon de traiter les maladies gynécologiques. Sage miel, à son tour, aide à faire face à l'amygdalite et laryngite.

Tandem cannelle et de miel

Étant donné un ensemble de propriétés utiles possédées par la cannelle et de miel séparément, ensemble, ils peuvent faire des merveilles.

Tout d'abord, utilisé efficacement la cannelle avec du miel pour la perte de poids. Avis sur un tel régime est tout simplement incroyable - quelques-unes des dames disent que le dumping environ 20 kg.

En second lieu, la cannelle et le miel sont utilisés pour corriger des problèmes de digestion. en prenant régulièrement avant de manger un ou deux cuillères, on peut espérer éliminer les brûlures d'estomac, hyperacidité, gastrite et les ulcères.

mélange de cannelle épicée de miel et en mesure d'éliminer halitose. Assez pour dissoudre les ingrédients dans l'eau et rincer la bouche.

Il est impossible de ne pas noter l'impact positif de ces produits sur l'état des navires. Mis à part le fait que le mélange renforce les vaisseaux sanguins, il est encore capable de réduire le cholestérol sanguin et prévenir la formation de thrombus.

La boisson avec un impact miel à la cannelle positif sur la performance mentale améliore le tonus musculaire et l'immunité. Aussi cocktail de miel combat efficacement l'arthrite. La boisson doit être bu sur un estomac vide.

cannelle et de miel pour la perte de poids: commentaires, recettes

Et pourtant, la plupart du miel et de la cannelle pour tourner quand ils veulent se débarrasser des kilos en trop. L'alimentation, qui utilise la cannelle avec du miel pour la perte de poids, est de bonnes critiques. Et l'incroyable histoire de comment il était possible de jeter dans la gamme de 15-20 kg, encourager de plus en plus de gens à essayer cette recette.

Bien sûr, nous devons comprendre que les bons résultats ne peuvent être atteints que par la consommation de miel tous les jours et la cannelle: ici pour le poids de l'aide perdante doit venir régime à faible teneur en calories, l'exercice, etc. cannelle et de miel, qui accélèrent le métabolisme et brûler les graisses, juste des aides ... De plus, il y a une bonne chance d'améliorer l'état de la peau, parce que ces aliments aident à nettoyer le corps.

Il reste à déterminer comment utiliser la cannelle avec du miel pour la perte de poids? Comment faire cuire à base de ces produits, les boissons et les aliments mélangés pour l'ingestion?

cocktail de Miracle

Vous avez décidé d'essayer un cocktail « cannelle et de miel » pour la perte de poids? Comment faire cuire? Nécessaire dans un verre d'eau chaude, ajouter une demi-cuillère à café d'épices. Une fois que l'eau a légèrement refroidi, le cocktail est ajouté du miel - une cuillère à café, aussi. Les produits apicoles ne sont ajoutés à l'eau chaude, car chaud, ils perdent leurs propriétés utiles. S'il y a un désir dans le cocktail peut aussi ajouter le jus de citron.

La boisson doit être un peu brasser. Ensuite, il est retiré dans le réfrigérateur. Buvez des boissons de miel sur un estomac vide dont vous avez besoin dans le matin et le soir, environ 200 grammes.

la cannelle, le gingembre au miel

Une autre épice qui a un effet de la combustion des graisses - gingembre. Colorant, qui comprend l'ajout de gingembre à la cannelle et de miel, capable de simplement faire des miracles. Pour cuire, il faudra 1 heure. L. gingembre et 1 heure. l. la cannelle. Mélange d'épices doivent verser de l'eau bouillante - juste 200ml. Après une demi-heure peut être ajouté à la perfusion pendant 4 heures. L. le miel. Sinon, la phase finale de préparation, vous pouvez les ajouter au cocktail aussi de jus de citron.

thé avec du miel et de cannelle

Il n'y a rien de plus facile que de faire votre propre thé aromatisé à la cannelle. Il est idéal pour l'alimentation, si seulement parce qu'elle réduit les envies de chocolat et autres desserts.

Un thé ready-made avec un goût épicé peut être acheté au magasin. Ou ne sera pas difficile de faire cuire leur propre thé ordinaire noir ou vert, aromatisé avec une pincée de cannelle.

Le café à épices

Le goût de mélange de cannelle et de miel à merveille avec des boissons de café. Dans ce cas, boisson tarte à la cannelle, mais le miel devra avoir un peu cuillères, comme on dit, un peu de sucre.

Le miel, la cannelle et le pain

Comme additif parfumé au pain frais peut être consommé avec de la cannelle minceur de miel. Les avis suggèrent que la propagation sur une tranche de miel pain, saupoudrez de cannelle - une meilleure alternative aux produits fumés nuisibles ou de beurre. Si le pain sera en plus diététique ou son - il est seulement minceur plus.

enveloppements

cannelle incroyablement utile avec du miel pour la perte de poids (recettes avis contiennent différents). Il ne faut pas oublier que la cellulite peut être combattue comme à l'extérieur - avec l'aide de massage, enveloppements et frictionner.

Wraps sont détenus dans les salons SPA, car il est difficile de reproduire cette procédure à la maison. S'il est impossible de visiter l'intérieur, devrait être réservée aux ingrédients suivants enveloppements à la maison:

• huile essentielle de sauge ou d'agrumes (3 gouttes);
• Le café moulu naturel (2 c ..);
• de cannelle en poudre (20 g);
• Le miel naturel (liquide).

Le miel en tandem avec la caféine améliore la circulation sanguine, le métabolisme et la lipolyse. Cannelle réchauffer la peau et d'augmenter l'effet de la procédure. Huiles même effet relaxant va, se débarrasser du liquide extra-cellulaire, ce qui est parfois la cause de gonflements. Avant la procédure, vous devez préparer le mélange pour l'emballage: dans le miel chauffé pour ajouter tous les ingrédients énumérés ci-dessus. doit être nettoyé la peau de gommage des contaminants peuvent ensuite être appliqués à la composition chaude. Les principaux domaines du corps recouvert d'un masque de miel, doit être enveloppé d'un film plastique. Pour obtenir le résultat souhaité, il ne suffit pas - au-dessus du corps, porter des vêtements de coton et tout le reste plus chaud. Dans cette « tenue » peut se livrer à des exercices dynamiques. Ou vous pouvez s'allonger sous une couverture et se détendre un peu.

Combien avez-vous besoin de garder la composition de la peau? Comment permet beaucoup de temps, il n'y a aucune restriction. Rincer avec du miel et d'épices ont besoin d'eau chaude. Et à la fin de la procédure est utile d'utiliser un agent anti-cellulite.

10 jours de traitements quotidiens peuvent se débarrasser de 2-3 centimètres dans les zones problématiques.

L'efficacité d'un régime de miel à la cannelle dépend aussi de plusieurs facteurs qui doivent être pris en compte.

Des ingrédients de qualité

Le miel doit être appliqué dans tous les cas non pasteurisés, frais et non transformés. Dans le cas contraire, le corps ne reçoit pas les vitamines et substances actives qui accélèrent la régénération et brûler les graisses. Il est également important de choisir la cannelle droit, parce que le nom de cette épice est parfois vendu juste remplace. L'une de ces alternatives - Cassia.

Comment faire la distinction entre la cannelle vrai et Cassia? plus sombre Cassia a une teinte rougeâtre, la structure plus difficile. cannelle naturelle est de couleur claire, il colle plus fragile, et le prix du produit est beaucoup plus élevé.

La température de la boisson

L'eau chaude ne peut pas être utilisé pour les boissons, qui comprennent la cannelle, le miel. Amincissants (commentaires, photos essayer le régime pour confirmer) besoin de miel maintient ses qualités saines, et après le traitement thermique, ils disparaissent habituellement.

Les effets secondaires

L'utilisation d'un régime alimentaire, il est important de ne pas nuire à votre santé. Chaque produit a ses contre-indications. Cela vaut également pour les recettes qui utilisent la cannelle avec du miel pour la perte de poids. Les effets secondaires de l'utilisation d'un régime affecteront principalement ceux qui sont allergiques à la cannelle ou le miel. Dans ce cas, la température peut augmenter, la digestion bouleversée.

Quels sont les autres contre-indications des recettes qui utilisent la cannelle avec du miel pour la perte de poids? Critiques (qui ont essayé de coller à l'alimentation, sont désireux de partager leurs expériences) diabétiques ont averti que le miel du sucre dans le sang augmente. Honey - est un produit interdit pour cette catégorie de personnes.

La cannelle plus dangereux avec du miel pour la perte de poids? Avis Gynécologues disent que la cannelle est capable de provoquer des contractions involontaires de l'utérus. Il en résulte que les femmes enceintes devraient renoncer à de telles expériences.

ulcère gastrique - ceci est une autre raison d'abandonner l'utilisation de la cannelle comme il a tendance à irriter la paroi de l'estomac. Cela applique des doses d'épices, qui dépasse une demi-cuillère à café.

En outre, la prudence devrait être des personnes qui souffrent d'une mauvaise coagulation du sang - la cannelle amincit encore plus. En outre, l'arôme peut causer des palpitations.

La liste des effets secondaires se termine. Il reste à savoir la durée de l'alimentation, qui utilise la cannelle avec du miel pour la perte de poids. Combien de jours un verre? Depuis combien de temps avez-vous besoin d'envelopper?

cannelle et de miel pour la perte de poids: avis, durée du cours

Dans le cas de la procédure d'enveloppes doit être fait dans les 10 jours. De préférence, tous les jours ou tous les deux jours.

outil populaire - il infusions et boissons, qui comprennent la cannelle et de miel. Minceur combien de jours ont besoin de boire le miel et le cocktail épicé? La réponse à cette question dépend de la quantité de livres supplémentaires. En moyenne, sur la semaine 3-5 kg, sous réserve de l'alimentation. Si vous souhaitez obtenir plus, alors devrait être étendu au cours de l'alimentation.

Le poids que vous pouvez perdre par l'alimentation

Lorsqu'ils sont utilisés dans des fins alimentaires cannelle avec du miel pour la perte de poids, combien vous pouvez perdre du poids? Avis sur certaines personnes disent que vous pouvez perdre, et 20 kg. Mais à perdre beaucoup de perte de poids ne sera possible que grâce à une approche intégrée du problème. Cela signifie que doivent être employés: régime à faible teneur en calories bien équilibré, l'exercice, le massage anti-cellulite, sauna, etc ...

Les avis ont perdu du poids

Quelle est l'efficacité de la cannelle avec du miel pour la perte de poids? Les avis positifs minceur, si elles ne reposent pas seulement sur l'utilisation de ces produits. Ces gens qui sont prêts à travailler sur eux-mêmes, prêts à faire de l'exercice physique, remise kilos rapidement.

Ce que vous devez apporter les résultats souhaités cannelle avec du miel pour la perte de poids? Les avis ont perdu du poids suggère qu'il est impossible de gagner maigre, si vous continuez à appuyer sur des pâtisseries, gras, fumé. Sans un régime à puce kg serait « charger » encore et encore.

Comment contrôler votre appétit? Si vous activez le menu plus verts, les fruits, les noix et les légumes, le corps tous les nutriments nécessaires et, par conséquent, une meilleure appétit Perdre du poids ne soit pas menacée. De plus, l'utilisation de cannelle réduit les envies de sucre - ce qui est également confirmé par l'expérience. Alors que les problèmes ne devraient pas se produire.

Cependant, certaines personnes se plaignent que l'hydromel et de cannelle a un goût désagréable. Nous devons vous forcer littéralement à boire. Mais, bien sûr, tout cela dépend des préférences de goût personnel - quelqu'un comme des cocktails épicés sont amusants.

Une autre astuce de perdre du poids - ne pas jeter sélectionné pour un programme dans un mois. Il arrive souvent que le corps dépense seulement trente jours pour s'adapter. Attendez-vous à des résultats vaut au moins une demi ou deux mois. Ne cherchez pas de moyens faciles, il faut comprendre que les boissons de miel - c'est un accessoire et non le principal moyen. Ces propriétés purifiantes et stimulantes, qui ont une cannelle et de miel, vraiment peut catalyser le processus de perte de poids. Mais chaque personne corps individuel, donc pour une catégorie trois kilos par semaine - ce chiffre est normal pour un autre résultat acceptable - seulement 7 kg par mois. Il se avère que vous devez essayer différentes recettes et de tirer des conclusions pour eux-mêmes indépendamment.