Quelle est une course de relais de sport? Athlétisme. sportif

course de relais sportif - une compétition comme un ensemble de disciplines spécifiques de l'équipe. Un trait caractéristique - le passage des participants, un par un à l'étape de transfert d'une file d'attente à un autre mouvement d'une distance.

Qu'est-ce qu'il ressemble à

La transition entre les étapes se produit partout à sa manière. Par exemple, l'athlétisme implique le transfert du bâton ou de la bande, le ski de fond - les mains tactiles physiques rapides athlètes étages adjacents. Dans les sports d'eau - un nageur de toucher le bord de la piscine. Le sens général du relais, qui tend à maintenir l'équipe - pour se rendre à la ligne d'arrivée plus vite que quiconque.

Le mot « relais » d'origine française. Il est relié à la poste d'ambulance cheval (envoyer des messagers messagers). De nos jours, il est un sport de spectateur séparé, qui jouit d'une grande popularité. Relais fait partie intégrante des compétitions athlètes professionnels à la natation, le biathlon, le patinage de vitesse et de course d'orientation. Eh bien, l'athlétisme, bien sûr, tient la paume ici. En plus d'être des événements sportifs très populaires dans une course de relais, tenue au niveau amateur, pour les adultes comme pour les enfants.

Plus de cent ans dans une rangée est reliée aux épreuves de relais. Depuis 1900, les compétitions olympiques se déroulent sous la forme d'un nageur de relais, depuis 1908 - en athlétisme, depuis 1936 - en ski. Considérons les différents types de relais.

Course à pied - Relais

course de relais - un spectacle passionnant. Le plus souvent, il est terminé le programme de la concurrence. Il se produit habituellement dans le stade, et est actuellement une vague d'émotions.

course de relais - un excellent outil pour renforcer l'esprit d'équipe et les athlètes de cohésion. Tous ceux qui ont déjà participé à ce (par exemple, dans les cours d'éducation physique à l'école), se souviendra toujours le sentiment d'une adrénaline indescriptible bouillonnant. Dans de telles circonstances, les athlètes est particulièrement important d'être en mesure de faire preuve de retenue et de discipline dans son intégralité dans la scène. Les courses de relais sont différents. la distance classique pour la plupart de la compétition -. 4 x 100 m et 4 x 400 m en compétition Si les fans, les organisateurs ont le droit de choisir votre propre à distance. Ainsi, les athlètes peuvent participer en tant que segments 4 x 60 mètres et de 4 x 800 mètres.

Une autre variante est appelée les courses de relais suédois. Sa différence - dans le passage des membres des étages de différentes longueurs. Dans la plupart des cas, la longueur de la distance diminue d'étape en étape, par exemple, il peut être sous la forme de segments de longueur 800, puis 400, puis 200 et 100 mètres.

Les courses de relais en plein air, qui sont détenus dans le cadre de toute vacances (habituellement le 9 mai) distances difficiles n'existent pas. Les étapes, il sont généralement liés à la longueur et l'emplacement des rues et dépendent de la route conçue par les organisateurs.

relais Règles de l'événement

relais sportif toujours organisé autour de règles clairement définies. Le point clé de l'exécution d'un relais - bâtons de transmission. Si un athlète a laissé tomber, par hasard, il va falloir être sûr de le ramasser et de passer à l'autre participant. En règle générale, la zone ou la région où le transfert de bâton, a une longueur d'environ 20 mètres. Il est souvent isolé par une ligne blanche. Les athlètes en compétition commencent à accélérer pour une dizaine de mètres avant le couloir désigné.

Au cours de la compétition officielle dans la discipline de 4 à 100 mètres des participants sont tenus de respecter strictement ses pistes. Dans le relais d'athlétisme à une plus grande distance (400 mètres) est autorisé à observer cette règle que pour le premier tour et le coude initial (m. E. Le premier 100 mètres) secondes. Dans le cas d'une transition sur un autre athlète disqualifié toute l'équipe.

Entraidons pour sportifs est interdite. Avait laissé tomber le bâton doit être sûr de le ramasser lui-même. A publié un athlète à distance ne peut pas quitter la piste avant la fin de la course toute son équipe.

ABC techniques de transfert intercellulaire

Ceux-ci comprennent des techniques de transmission bâton est fait dans l'une des deux façons. Tout athlète pour la distance décale la baguette dans la main, où il est plus commode de le garder, ou l'a toujours dans la même main - dans l'un, qui a mis le parti de la baguette de l'étape précédente. Alors, venez avec sprint le plus souvent pour gagner du temps.

Un autre point important que les athlètes ont besoin de travailler avec soin à la bonne exécution - afin de déterminer l'emplacement exact du début de l'accélération. Aiguisant cette compétence importante se produit sur un grand nombre de séances d'entraînement.

Tirer la main avec le coureur de bâton commence au milieu de ses étapes. Il peut empêcher la voix de réception. Attend pour recevoir l'athlète bâtons doit tenir une main décontracté avec une brosse abaissée et dirigé vers la cuisse avec son pouce. Dans ce cas seulement, la transmission sera mis avec succès le bâton dans la main de l'hôte.

Lors de la transmission, il est important d'observer la vitesse optimale, ce qui devrait être à peu près la même pour les deux l'athlète dans la zone de transmission.

relais sportif est impossible sans la participation active de l'entraîneur, dont la tâche principale est d'assurer le succès de la sélection correcte des participants à une équipe de relais. Le choix des athlètes de participer à des compétitions, l'entraîneur expérimenté prend en compte les performances individuelles de chacun d'eux, la capacité d'assurer la cohérence entre les coureurs eux-mêmes, en pratiquant une bonne technique dans la tige de transmission et ayant l'esprit d'équipe. La victoire peut donner un travail bien coordonné de tous les participants en athlétisme quatre.

Le voile de relais

Natation extrêmement populaire chez les athlètes professionnels et amateurs. Il y a beaucoup de ses espèces et techniques. La natation peut être sportif, récréatif, jeu, figure (synchrone ou artistique), ainsi que sous l'eau. La natation de compétition requiert la participation aux compétitions organisées conformément aux règles approuvées. événements Vue classique en natation - pour surmonter la distance d'une piscine standard de 25 ou 50 mètres. la natation va strictement gardé certain style - ramper sur la poitrine ou le dos, la brasse ou le papillon. Ces méthodes diffèrent par la vitesse et les performances de la technique. Sous le freestyle cela signifiait que le nageur peut choisir l'un des styles disponibles et même changer au cours du temps de cours. En pratique, tous les athlètes choisissent une exploration sur sa poitrine comme le plus rapide et le plus productif des styles.

Les cours de natation peuvent être très différents - de 50 à 800 mètres pour les hommes et 1500 mètres pour les hommes. Il y a un pot-pourri, consistant à faire passer alternativement des distances identiques différents styles dans une séquence stricte.

Dans un sport comme la natation, le relais existe sous la forme de passage d'une équipe de quatre nageurs distances de cent ou deux cents mètres. Chacun des quatre nageurs passe à son tour sur la même ligne à 100 ou 200 m libre. Si nous parlons des nageurs de relais quatre nages visualisera alternativement de quatre manières différentes dans une séquence strictement définie.

Relais commence ramper style sur le dos, a continué brasse, papillon, et après elle se termine libre.

Relais mondial d'été - Universiades, tenue en Juillet 2013 à Gwangju (Corée du Sud), a montré au monde le succès des athlètes russes dans la piscine de relais. L'équipe féminine des athlètes russes dans le relais quatre nages a terminé quatrième.

relais masculin particulièrement heureux avec les fans. Notre équipe de nageurs hommes court-circuité les Américains et les Japonais. Le succès introduit athlètes relais 4 combinés par 100 m.

La natation et la course - ne sont pas les seuls sports où vous pouvez servir un groupe.

Biatlon: bâton

Compétition par équipes - un élément indispensable du sport. Obtenir dans l'équipe de biathlon, qui relais, les femmes, les hommes, les garçons et les filles - juniors et juniors, et il se compose de quatre ou trois personnes. Chacun des athlètes doivent passer par sa propre scène sur laquelle deux pas de tir situé.

Quel genre de distance a dans ce sport comme la course de relais de biathlon? Les hommes passent 7, 5 km, pour les femmes, il est à 6 kilomètres. Le départ en même temps par le représentant de chaque équipe. Après avoir passé son stade, ils donnent le bâton à l'autre athlète. Les premiers biathlètes gamme de tir devront tirer à partir d'une position couchée, la seconde - debout.

Endroits près de la cible attribués aux numéros de départ. Tous les athlètes à chaque feu là pour 3 tours de rechange. Dans leurs frais trop tôt pour cible non fermé posé la longueur de boucle de pénalité de 150 mètres.

épreuves olympiques en biathlon

Dans la course de relais de biathlon sont les plus anciennes. Pour la première fois les Jeux Olympiques, où ont participé les biathlètes hommes, a eu lieu en 1968. Les femmes participent au relais olympique en biathlon depuis 1992.

Cette compétition d'équipe en biathlon appelé « relais mixte. » Il est inclus dans le programme des championnats et la Coupe du monde, y compris le biathlon d'été.

Mais ce n'est pas seulement un sport. Relais extrêmement populaire auprès des fans de tous âges - des enfants aux personnes âgées. Pour les adolescents et les jeunes, il y a une grande variété de courses de relais sportif. Beaucoup d'entre eux ont été adoptés par les formateurs des écoles de sport, les enseignants d'éducation physique, les organisateurs d'activités sportives dans les camps d'été.

relais amateur

Comment est-il possible d'organiser un amusement et concours, courses de relais pour les enfants et les adolescents? Par exemple, dans un camp d'été? Ces compétitions de l'équipe, avec une partie du jeu, une partie d'un caractère sportif, sont généralement appelés « Merry commence ». La participation à eux, les enfants ont l'occasion de démontrer l'agilité, la vitesse et la force physique. Lors de ces compétitions règne généralement un esprit sain de la concurrence et qui fait rage avec des émotions graves.

Pour les enfants plus jeunes, ont tendance à être organisée relais sujet sur le thème. Groupe de joueurs ou chaque participant est délivré une certaine tâche. La compétition se déroule sous la forme de jeux, la plupart du temps sous la forme d'épisodes de difficulté variable.

Si vous envisagez de la course de relais de sport pour les enfants, les organisateurs complètent l'équipe de deux joueurs ou plus, ramasser pour eux le même nombre de participants, ainsi que d'essayer de répartir les filles et les garçons. Chaque équipe reçoit un nom mémorable lumineux.

La préparation du relais dans le camp d'été

Préparation de sol et l'équipement approprié (nous parlons d'une corde à sauter, balles, cerceaux, jeux de quilles). À l'avance que vous souhaitez inviter ou nommer des juges, des assistants, d'accord sur les règles de concurrence, les critères d'évaluation et des points de pénalité. Nous devons produire des panneaux, des bannières et des slogans pour les fans, ainsi que des prix aux champions et étrangers consolation de prix.

A l'ouverture des équipes de relais sortir et construit dans un ordre prédéterminé. Après la conversion de l'organisateur principal de la compétition, les équipes disent que le message d'accueil, puis sont arbitres. Un élément important de la cérémonie d'ouverture du relais de la flamme dans le camp des enfants d'été est d'élever le drapeau et l'allumage possible du processus de flamme « olympique ».

Une fois que les professionnels du spectacle de démonstration (généralement les athlètes expérimentés plus âgés) participants d'expliquer les règles de la concurrence future, puis la commande sous un ventilateur de voeux ébaucher au début et construit. Coup par les organisateurs de la musique vivifiante, des commentaires humoristiques incendiaire spécifiques à chaque équipe les détails de costumes et, bien sûr, le soutien actif des fans de joueurs.

Les formateurs préparent leur camp d'été à relais, il peut être souhaitable de gagner du temps à l'avance pour identifier les règles de peuplements pour préparer les signes et les étiquettes nécessaires, appliquer sur le site des marques permanentes sous forme de lignes, des cercles, des carrés. Des précautions doivent être prises à l'avance sur la santé de l'équipement, en particulier des balles. Les équipes de jeu devraient être organisées, autant que possible, de sorte que tous les participants ont été impliqués. Personne ne doit être laissé debout sur la touche. Un bon instructeur trouver un moyen d'encourager les enfants à coopérer et à élever l'esprit d'équipe.

Comment organiser le flambeau

Devrait se mettre d'accord à l'avance sur les signes et les commandes seront utilisées. Par exemple, a levé la main gauche - l'exigence du silence. Un trille aigu d'un sifflet - le début ou la fin. Utilisez la main mahi ou des gestes prédéfinis. itinéraire du relais doit être prévu à l'avance et se déroulent sur l'espace ouvert (pas les murs). Les joueurs doivent avoir suffisamment d'espace pour revenir de l'autre bout de la course.

Si l'équipe a accumulé trop de participants, il devrait être divisé en deux petits groupes. Les joueurs doivent changer périodiquement des endroits les uns aux autres. Si un nombre impair d'enfants impliqués, quelqu'un de plus petites équipes doivent courir deux fois.

relais Sami organisé avec divers objets et sans eux. Ils peuvent être simples ou complexes. La complexité et la distance dépendent entièrement de l'âge et le niveau de préparation athlétique des joueurs. En comprennent simplement ceux dans lesquels tous les joueurs effectuent la même tâche, comme dribbling, la course à la distance souhaitée, faites glisser une cargaison. Les relais de cette tâche complexe plus de deux, et peut également présenter un obstacle.

Ils peuvent être divisés en races arbitraires et de relais avec des règles strictes. mouvement des joueurs signifie le relais peut être contre, linéaire, circulaire. Les joueurs peuvent effectuer la tâche dans la chaîne, en lignes ou colonnes. En outre, ils sont divisés en individuels et collectifs. Dans le passé, chaque participant effectue l'action souhaitée sur la scène. Le mouvement collectif se produit dans les groupes, et le succès dépend de l'action de l'équipe bien coordonnée dans son ensemble.

Quels sont les relais pour les enfants

Options joyeux courses de relais, il existe une grande variété. Pensez à certains d'entre eux.

relais compteur

Chacune des équipes de deux joueurs est réduite de moitié. Les participants sont construits face à face pour les lignes annotées. Ceux qui conduit les équipes adverses d'un côté, obtenir le bâton ou de petites boules. Au signal, ils commencent les joueurs de rang obegat, en passant le relais à un coéquipier extrême, debout devant. Puis - .. La prochaine, etc. Le point final est le relais lorsque les deux équipes auront lieu entre eux. L'équipe gagnante a été le plus rapide.

Le relais circulaire

Plusieurs équipes (trois à cinq) sont agencés sous la forme de rayons ou les rayons du soleil sur un volant dans un cercle orienté dans la même direction. Le dernier du centre de la roue tenant le bâton. Whistle, ils commencent à courir en cercle, en passant le relais en attendant leurs joueurs marginaux de leur équipe et devenir eux-mêmes dans mon rang à l'autre bout (au milieu du cercle). Le rang ensemble fait un demi-pas à partir du centre. Se termine le bâton chaque équipe au moment où le jeu a commencé à nouveau au bord extérieur et soulever la torche vers le haut.

La plupart des relais

Il a impliqué trois équipes. Au centre du site est mis un grand drapeau aux quatre coins - des boîtes plus petites. Les commandes sont disposées dans la colonne à côté de la ligne de départ. joueur Whistle tourne autour de chacun des quatre drapeaux et se présente à nouveau au début. Le gagnant est l'équipe dont tous les drapeaux finale avant de obezhit. il est ensuite acheminé vers une case à cocher centrale et il frappe à la matraque.

Le relais avec une bille

Deux joueurs de colonnes parallèles debout dans une ou deux étapes de l'autre, sont transmis de main en main la balle d'une certaine manière du début à la fin et le dos. Une telle répétition se produit légèrement. Gagné par l'équipe avant une autre complète le transfert. Le train

Les joueurs de colonnes sont également construites parallèlement les unes aux autres, à 10 mètres d'eux, mettre le rack. Selon les premiers joueurs de l'équipe courir aux postes, les encerclent de retour au début et à courir devant son équipe. Contournant la colonne arrière, ils reviennent à la barre, mais au niveau de leur ligne de départ enroulée autour de la taille du second joueur sur le prochain tour, ils sont rejoints par un troisième, etc. C'est, tout le groupe - .. wagons de train. L'équipe gagnante est la dernière bande-annonce qui avant que l'autre traverse la ligne de départ.