Sprinter - un sprinter

Sprinter - un coureur à de courtes distances. Chaque année en école d'athlétisme est un grand nombre d'enfants, à l'avenir, de devenir sprinters professionnels.

Qu'est-ce qu'un sprint?

Appelée distance de sprint de 400 mètres. Sprint est inclus dans le programme olympique, il doit prendre part aux hommes et aux femmes. Le programme des Jeux olympiques dans ce sport comprennent les 100, 200 et 400 mètres.

Plus tôt dans la distance de 60 mètres, il a été inclus dans le programme olympique. Ensuite, il a été annulé. À l'heure actuelle 60 mètres inclus dans le programme des Championnats du monde et d'Europe (intérieur). En outre, 60 metrovku exécuté sur les compétitions commerciales et domestiques dans les stades fermés. En temps course dure de 6 à 8 secondes.

Dans la course de relais Jeux Olympiques a également effectué 4 et 4 * 100 * 400 mètres. De chaque équipe participent à la compétition quatre athlètes. Chacun d'eux exécute 100 ou 400 mètres. Les fans attend avec impatience les courses, car ils reçoivent beaucoup d'émotions sur ce spectacle passionnant. Sprint a lieu sous les applaudissements des spectateurs.

Le sprint de distances

Sprinter - un coureur, qui surmonte la distance de 60 à 400 mètres. Technique de course pour de courtes distances comprend un bon athlète de réaction de départ, est la clé d'une réussite. Rattraper le leader dans une telle course courte avec un mauvais départ est très difficile. 100 mètres considéré comme le plus prestigieux parmi la distance restante. Les courses sont maintenus à une certaine distance dans les stades ouverts ou fermés. Au début de la ligne des chemins de gamme de 400 mètres est porté début. Elle remporte le concours du participant qui surmontera la distance de la première parmi les autres coureurs. Sprinter - est un athlète qui doit se conformer à la technique en cours d'exécution.

La distance de 200 mètres athlètes à surmonter souvent à l'extérieur par temps chaud. Sprinters après avoir surmonté la courbe de rendement de la distance directe. Pour la réussite du sprint de 200 mètres, l'athlète doit avoir une endurance à grande vitesse et la capacité de négocier des virages, sans perdre le tempo.

La distance de 400 mètres est le plus haut dans le sprint. Sprinter - une personne en mesure d'exécuter une telle distance de l'endurance à grande vitesse, tout en réussissant à bien répartir les forces.

sprint Conditions

Chaque athlète commence à partir d'une position de faible squat. Les pieds doivent commencer par les tampons spéciaux. Les coureurs pendant la course est interdit de modifier le chemin d'une courte distance. L'exception est le relais 400 mètres. Lors de la compétitions de l'IAAF selon les règles doivent être le contrôle du temps présent et exécuter une photo-finish. Assurez-vous de prendre en compte un vent juste de courir jusqu'à 200 mètres. Si elle est plus de 2 m / s (en tout environ 4 m / s), alors que l'athlète ne sera pas montré officiel.

Faux départ

Coureurs au départ doivent suivre strictement les instructions des juges. A l'annonce de la commande « A vos marques » Les coureurs se tiennent sur les patins et prendre une position basse. Une fois la commande « Attention » Les athlètes ne se déplacent pas et attendent un coup de feu d'un pistolet. Dès qu'il semblait, en commençant à courir. Règles constaté que l'athlète ne peut pas commencer à courir après un coup de feu avant 0, 1 seconde, sinon les juges peuvent compter un faux départ.

Avant le 1er Janvier 2010 afin de permettre aux athlètes ont été autorisés un faux départ. Après cette date, un coureur qui a commis un faux départ, retirer de la course (à l'exception de toute l'année). Il y a encore un faux départ est permis. Le signal émis par un canon de tir, chaque athlète a entendu aussi, parce que les blocs sont dynamiques.

Les différences entre la préparation des coureurs

- un stayers coureurs de longue distance, de 3000 mètres ou plus. Sprinter stayer différent préparation pour la course. Pour les sprinters début très important. Qu'il est depuis longtemps travailler dans la salle de gym. Pour commencer stayer est pas important. La principale chose pour eux - pour distribuer la puissance à toute la distance. Il est très important de préparer un coureurs de longue distance sont venus à la compétition. Contrairement à sprinters, ils ne disposent pas d'un fort teint. essentiellement champions deviennent des poids légers pays du Sud. Sprinters ont tendance caractérisées komplektsiej puissant et bien Purger corps.

La finition des athlètes

A la fin de la course, surtout devant la ligne d'arrivée, l'athlète doit maintenir sa vitesse maximale. Arrêt se produit après que la bande. Il y avait des moments où les coureurs à la ligne d'arrivée en vue de surmonter le saut le plus a été réalisée. Il est prouvé que cette méthode est inefficace à surmonter. Fondamentalement, les athlètes incliner la partie supérieure du corps. De cette façon d'aider à gagner une fraction de seconde.

course de Sprint est un spectacle fascinant, même si cela prend quelques secondes. sportifs professionnels en formation effectuent un grand nombre d'exercices pour améliorer la vitesse. Sprinter diffèrent toujours physique puissant, par opposition aux coureurs de longue distance.