Comment se remettre d'une fausse couche

Il y a quelques semaines, vous pouvez profiter de test de grossesse positif, et même si vous ne l'avez pas vu votre enfant, vous saviez encore exactement ce qui pousse à l'intérieur de vous. Très probablement, vous me suis même imaginé une mère, mais un incident soudain - la perte de la grossesse - changé la situation. Vous pouvez découvrir un certain nombre de différentes émotions: tristesse, choc, la douleur, le ressentiment, refuser de manger et dormir, ou ne même pas accepter la réalité. En général, cette réaction est tout à fait normal, mais toujours la peine d'apprendre quelques petites choses qui vous aideront à récupérer plus rapidement après une fausse couche.

Que faire si une fausse couche

L'avortement est le processus par lequel l'embryon de l'utérus avant qu'il puisse survivre sur lui-même. Les principaux symptômes de cet événement est une grave hémorragie et une douleur aiguë dans l'abdomen et le dos. Selon combien de semaines a duré votre grossesse, cette condition peut persister pendant plusieurs jours, dans ce cas, vous devez certainement être sous la supervision d'un médecin.

Au moment où vous vous rendez compte que vous avez eu une fausse couche - le processus ne peut pas être arrêté. Peut être empêché les fausses couches se soumettre à un examen régulier de l'échographie et donner du sang pour vérifier le niveau de compatibilité hCG et Rh.

Une fois que le médecin confirme une fausse couche, il fera des recommandations pour un traitement ultérieur physique. Pour les règles sont revenues, votre utérus devrait être complètement libre. Parfois, il se produit naturellement, et les tissus du fœtus sont situés indépendamment, peuvent parfois affecter des médicaments ou la chirurgie. Le médecin peut également recommander de ne rien introduire dans le vagin pendant deux semaines - pour avoir des relations sexuelles ou utiliser des tampons - pour éviter toute contamination. Quelques semaines après une fausse couche devrait certainement subir un examen complémentaire afin de comprendre quand vous pouvez tomber enceinte.

Préparer des expériences différentes stades

Beaucoup de gens qui souffrent de la perte de tout type, passent par une série d'étapes sur le chemin de la guérison émotionnelle. L'ordre dans lequel il y aura les trois premières étapes peuvent varier, ainsi que les sentiments que vous ressentez, mais la connaissance de cela vous aidera à comprendre que vous - pas le seul à passer par cette douleur.

• Le choc et la négation. Pouvez-vous sentir perdu et ne crois pas que cela vous est arrivé. Ce mécanisme de protection destiné à protéger le psychisme du traumatisme de la perte.
• Le vin et la colère. Vous pouvez commencer à vous blâmer pour ce qui est arrivé, «s'il y aurait plus de plaisir d'avoir cette grossesse, le bébé aurait survécu », « Je ne suis pas beaucoup de repos et sous-alimentés ». Vous pouvez commencer à blâmer les autres - un partenaire qui n'a pas construit une relation parfaite avec vous, ou même Dieu a permis que cela se produise. Vous êtes capable de sentir le ressentiment et l'envie des femmes environnantes qui sont toujours heureux et enceintes ou qui ont déjà des enfants.
• La dépression et le désespoir. Pouvez-vous sentir constamment triste, de pleurer tout le temps, à rencontrer des problèmes de sommeil et de nourriture, et aussi de penser à ce que votre vie a perdu le sens.
• Action. En fin de compte, vous devez accepter la perte. Ce qui est important est: vous ne serez pas oublier, vous pouvez simplement prendre et revenir à la vie normale.

Laissez-vous faire l'expérience de sentiments

Malheur, que vous vous sentez, il est réaliste, et il n'a pas d'importance à quel stade de la grossesse que vous avez perdu le bébé. A proximité de la console, vous pouvez commencer par « vous serez en mesure de donner naissance à » l'importance de réduire vos pertes. Quelqu'un pourrait offrir d'exécuter un rituel de deuil - tels que les couches jetables pour fermer le genre de Gestalt. Ces méthodes ne peuvent compliquer le processus de guérison. En même temps, si vous avez subi une fausse couche, il convient de rappeler que vous avez le droit de pleurer l'enfant à naître autant que vous avez besoin.

ont demandé le soutien

Solliciter le soutien de votre partenaire - même si elle ne semble pas visuellement choqué, cela ne signifie pas qu'il ne traverse pas. Si vous partagez ouvertement leurs sentiments les uns avec les autres, plutôt que d'essayer de les cacher, cela aidera la récupération après un avortement vous deux.

La plupart des gens ne savent pas quoi dire et comment ne pas sembler intrusif dans un moment difficile, il est donc probable que vos proches vous donnent juste l'espace. Bien sûr, vous pouvez créer un sentiment que vous avez jeté - donc dire aux autres qui peuvent aider même une étreinte silencieuse, ainsi que la reconnaissance du fait que vous n'êtes pas passer par ce seul.

Si vous êtes religieux, demandez des conseils de son mentor. Vous pouvez également partager vos expériences avec un groupe de soutien ou avec les amis, qui ont aussi une fausse couche expérimentés. Rappelez-vous que 10% à 20% des femmes de grossesses se terminent par une perte, et vous pourriez être surpris de savoir combien de vos amis passent par, mais ne dit pas. Si vous ne voulez pas partager leurs sentiments ou ne se sentent pas la nécessité pour elle - vous avez aussi le droit de ne pas le faire.

La récupération de fausses couches

Donnez vous du temps

Peu importe ce que l'émotion l'emporte maintenant, vous donner le temps de veiller à ce qu'il survive. Avouez que dans votre cœur il y a une place pour la perte de grossesse, et vous pouvez vous sentir triste à ce sujet même des années plus tard.

Au fil du temps, vous aurez à se sentir mieux, mais si cela ne se produit pas et vous ne pouvez toujours pas avoir un mauvais sommeil, concentré et éviter tout contact avec ses proches - devraient chercher l'aide professionnelle.

Calendrier beaucoup

Essayez de planifier quelque chose d'important: par exemple, planter un arbre, des fleurs, partez en vacances, ou tout au moins passer un dîner mémorable avec votre partenaire. Fixez-vous un problème mondial qui n'a rien à voir avec le travail et savoir comment une fausse couche se préparer pour la prochaine grossesse.

Rappelez-vous que ce n'est pas la fin

Même chez les femmes avec quatre fausses couches inexpliquées consécutives, environ 65% ont une prochaine grossesse réussie qui se termine par l'accouchement naturel.

Rappelez-vous que vous êtes toujours en mesure de concevoir et de donner naissance à un bébé en bonne santé. Pour la grande majorité des femmes fausses couches est un événement unique - et en fait un signe d'opportunités fertiles.

Est-ce que votre événement ou vos proches de faire l'expérience fausse couche?