Comment travailler dans une équipe où vous n'êtes pas à l'aise

Peu importe que vous travaillez en tant que serveuse, ou la tête d'une branche d'une grande entreprise. Vos collègues peuvent être un trou du cul, et aucun salaire ne paie pas pour les dommages causés à leur nature. Des études de Gallap ont montré que 51% des personnes qui travaillent à temps plein à la haine leur emploi et l'environnement, ont un impact négatif sur la performance des entreprises en général et souffrent de multiples troubles physiques et mentaux. L'une des principales raisons du mépris notoire pour le travail - collègues dont le Vésuve rougeoie dans les collines sciatiques. Heureusement, avec un tel possible de se battre et même gagner.

La première règle d'une bonne journée de travail: ne pas commencer des conversations inutiles avec ceux qui ne vont pas boire la fraternité. Même en la question de devoir, « Comment était votre journée d'hier? » - vous pouvez obtenir un flux d'information supplémentaire, les plaintes et de pleurnicher. Une demi-heure plus tard, il découvre que coincé en écoutant hier comment les clients impoli. Alors poliment ignoré bavard le matin, la journée est libre. « Bonjour! Passez une bonne journée « - suffit.

Et si le problème est plus grave? Après tout, il y a des cadres qui estiment leur devoir de laisser blague stupide, commentaire sur votre apparence, et parfois même âme franchement la merde. S'abstenir de communiquer avec ces personnes est difficile, parce qu'ils vous provoquez, de sorte que vous aurez à affronter.

Marina, 26

Mon superviseur a dû me aider, mais en fait, il s'affirme sur mon fond: charge effectuer le rapport insignifiant en raison n'a été nécessaire. Trouvé dans une erreur au milieu, disons correct. Je refais le vérifier à nouveau, a trouvé une erreur dans l'autre endroit et renvoyé à retravailler. Sur chaque rapport pourrait aller pendant trois jours, puis elle a soudainement déclaré qu'il a généralement besoin d'être fait sur une autre forme. Je commentais cette façon: qui vous un tel idiot du tout ici a. Les hommes ont aussi facilement discuter avec moi de la même façon que je regarde. Pourquoi ne pas porter des robes. Qui me marier avec cela, et pourrait faire du thé. Je croquée sur le vif fin, mais il n'a pas pu arrêter. Border - est ce que vous définit comme une personne, donne un aperçu de l'endroit où votre espace commence et se termine par quelqu'un d'autre. Cet ensemble de règles que vous établissez vous-même et d'autres, et il est appelé: « Voici, comment me traiter. » Les gens comprennent souvent les limites du libellé comme quelque chose de physique, comme les tentatives d'embrasser sans autorisation. Cependant, pour chaque personne est des limites importantes et émotionnelles. Par exemple, vous faites des observations lorsque vous ne demandez pas, ou de monter dans votre travail sans autorisation.

Pour distinguer leurs besoins de désirs étrangers est difficile, surtout si vous avez l'habitude de plaire constamment des gens. Si vous sentez que fléchit plus souvent que nous le souhaiterions - par conséquent, vos limites sont sans valeur. Que dois-je faire pour montrer leurs homologues ennuyeux, qui est le patron:

Etape 1: Définir les règles

- Vous posez des questions personnelles auxquelles vous ne voulez pas répondre?

- est impliqué dans un débat que vous n'êtes pas intéressé?

- Demandez à parler de leur relation?

- Demandez une violation des règlements internes pour protéger tard?

Tout cela peut être attribué à des actions qui violent la frontière et affectent vos émotions et, par conséquent, vous pouvez demander en toute sécurité envoyer en enfer. Poliment, bien sûr. Vous ne devez pas faire quelque chose qui peut nuire à votre réputation.

Le cas, non seulement dans des conversations simples, mais aussi dans la façon dont le travail est effectué. Par exemple, vous devriez être 24 heures par jour disponible sur mobile, mais personne ne paie pour le recyclage, et en général cela ne se reflète dans votre description de poste.

Co-fondateur de Fairygodboss George Hwang dit que les femmes ont beaucoup de problèmes avec la définition des limites de la zone dite grise.

Ils ont une tolérance zéro pour les abus sexuels ou de harcèlement. Cependant, dans d'autres domaines, ils leur permettent d'aller dans l'espace pour discuter de sujets désagréables et ignorer les insultes. Les questions personnelles peuvent être différentes: sur les relations, le mariage, les enfants, ou l'état de santé. Problèmes de fonctionnement sont de nature différente: vous pouvez être accusé d'avoir est que l'ensemble du ministère n'a pas reçu le prix, bien que vous êtes ici à voir avec elle. Cette pression psychologique, qui devrait être supérieurs arrêté, mais tous ne sont pas la chance avec le patron.

Étape 2: Dites-moi à ce sujet

Lorsque vous déterminez l'ordre de qui et de quoi dans l'environnement que vous êtes constamment CHAUFFE, il est nécessaire de formuler.

communiquer clairement ses règles. Par exemple, si vous ne voulez pas que vos collègues de vous appeler le week-end ou le soir, expliquent directement à eux et montrent l'horloge, au cours de laquelle vous serez disponible. Bien sûr, il est nécessaire de prendre en compte les urgences, mais ces restrictions contribuera à délimiter les frontières entre travail et privé. Être sociable peut se passer afin de partager tous les détails de sa vie personnelle. Comment vous communiquez avec des collègues et la direction, cela dépend de vous.

Et le plus important de ne pas briser vos propres règles. Par exemple, si vous avez encore l'un des gestionnaires d'envoyer un message à vous à un moment inopportun, vous répondrez immédiatement, ou vous attendez lundi? Prévoyez comment vous allez réagir à des situations avant qu'elles ne surviennent.

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Des limites doivent être court, clair et honnête. Par exemple: « S'il vous plaît ne pas mettre une main sur mon épaule, ça me rend mal à l'aise. » Soyez cohérent, ne font pas exception. Même si vous travaillez avec votre meilleur ami dans la même entreprise, ne pas oublier de séparer le travail de personnel.

Vous pouvez obtenir coincé dans le piège d'expliquer à leurs collègues pourquoi vous vous sentez mal à l'aise. Ne répondez pas aux questions provocatrices: « Avez-vous quelque chose se passe hier? Pourquoi êtes-vous de vous-même à construire? ». Les personnes toxiques ne sont pas en contradiction avec le caractère adéquat des, et il est difficile d'expliquer que vous ne l'aimez pas quelque chose. Par conséquent, la plus stricte le ton, plus efficace sera le résultat. Ce n'est pas une blague.

La troisième étape. Retour

Victoria, 24

Dans mon emploi précédent je suis constamment tiré des questions sur ma vie personnelle et elle sans cesse condamné. Il y a un gars - il est mauvais, vous devez être indépendant. No Man - mauvais, vous avez trop d'exigences excessives. Je sans cesse quelque chose justifié. La nouvelle équipe, je ne dit pas délibérément les détails de leur relation. Nous avons eu plusieurs flambant neuf et quand nous sommes tous familiers, je leur ai donné spécifiquement l'occasion de parler plus et de l'authenticité. Maintenant, au sujet de leur vie personnelle va beaucoup de blagues, ils sont constamment sous les projecteurs, souvent - avec un « moins ». Je me sens un peu mal à l'aise, mais d'autre part, je ne l'ai pas les exposer. Ils ont tout dit eux-mêmes, ce qui fait basculer l'attention de moi.

Quand quelqu'un traverse vos limites, pour cela, nous devons suivre les sanctions appropriées. Plutôt que d'être en colère et donner libre cours à des émotions, il est préférable de se battre immédiatement, parce que dans une tempête de la semaine peut se calmer, et votre patron ne comprend pas pourquoi tout le bore du fromage.

« Non » devrait signifier « non » plutôt que « demander plus tard. »