Alors que l'Internet affecte notre estime de soi

Pourquoi est-ce que nous nous comparons avec d'autres

Comparez-vous avec d'autres - il est un phénomène tout à fait naturel pour l'individu et la société. Les gens apprennent à se comparer avec d'autres encore dans les premiers stades du développement psychologique et social (7-8 ans). À cet âge, les enfants se comparent avec d'autres enfants, en essayant de comprendre comment ils peuvent effectuer une mission. À un âge plus avancé, nous commençons à se intéresser dans les relations avec les gens, y compris romantique, ce qui signifie que le cours est une comparaison de l'apparence.

Une comparaison est nécessaire pour nous afin que déterminer la façon dont nous nous situons dans cette société. À partir de critères objectifs, tels que la taille et le poids, par exemple, nous nous tournons vers de plus en plus subjectifs, comme la beauté et l'intelligence.

La comparaison sociale - la comparaison est basée sur votre capacité à être comme quelqu'un d'autre, et tout le même comme il le fait. Par exemple, vous regardez un compte de remise en forme et de voir une personne dont la forme physique des appels pour vous: muscles, figure, la capacité d'effectuer certains exercices physiques. À ce stade, vous définissez pour eux-mêmes comment cette personne est intéressante du point de vue de la société et de comparer leurs capacités avec ses capacités. En d'autres termes, la comparaison sociale, comme toute comparaison - est une réaction psychologique à ce qu'il a vu et processus d'autodétermination.

une comparaison sociale peut-elle nous aider

En comparant nous-mêmes à d'autres, nous sommes confrontés au fait que nous pouvons être mieux ou pire que quelqu'un d'autre. Le même genre d'instructeur de conditionnement physique de jolie fille peut être à la fois la motivation à changer pour le mieux, et la façon de l'affirmation de soi dans sa perfection. Par exemple, vous avez trébuché sur un profil Instagrame où les amateurs de fitness en herbe dit que commence tout son travail sur eux, et à ce stade, vous pouvez être heureux pour moi-même et mon plan d'exercice déjà épuisé.

La comparaison sociale peut bénéficier des personnes avec de fortes exigences sur nous-mêmes. Ils peuvent éprouver l'inspiration et de motivation pour obtenir des résultats encore plus dans le moment présent. comptes à la recherche raconter des réalisations de quelqu'un, une personne avec une bonne estime de soi et une approche rationnelle de la réussite peut utiliser cette information comme un défi pour l'auto-amélioration.

médias Imeydzh comme Instagrama Pinteresta ou, en fait, montrer vos utilisateurs au monde extérieur basé sur l'attrait visuel, l'apparence plutôt que sur la santé physique ou les réalisations réelles. Merci à ces services sont des personnes avec des exigences élevées sur eux-mêmes peuvent obtenir de bons résultats, précisément parce qu'elle tendance à la comparaison sociale. Ce désir de se changer pour le mieux en fonction de ce que nous voyons sur les réseaux sociaux peuvent être considérés comme une influence positive.

Ce qui nous fait de nous comparer avec les autres

La prise de conscience que quelqu'un que nous suivons dans les réseaux sociaux peuvent avoir une vie meilleure, affecte la façon dont nous nous voyons. Vous pouvez réaliser que vos efforts ne suffisent pas pour une vie heureuse, et que vous avez besoin de changer quelque chose à chaque fois que votre ceinture il y a de nouvelles photos de ces beaux, avec succès, instruits et socialement, que vous. Nous commençons à nous comparer, et ce pour plusieurs raisons:

1. Les utilisateurs de réseaux sociaux d'aujourd'hui les utilisent plus comme un « spot » social que comme un reflet d'eux-mêmes ou des côtés de la vie réelle. Personne ne veut partager une photo ou une information négative a échoué, car cela pourrait décourager les adeptes de suivre le compte.

2. Les gens qui ne sont pas si fortement liés aux réseaux sociaux, ne prêtent pas attention à la façon dont éditée par un ou une autre image, bordée de quelqu'un d'abonnés.

3. Nous avons un accès instantané aux réseaux sociaux, ce qui signifie que dès que nous ennuyer ou avoir rien à faire, nous allons sur VKontakte ou Instagram et commencer à couler en vous comparant avec d'autres tout à fait inconsciemment.

Comment vous protéger contre les effets nocifs des réseaux sociaux

Bien sûr, les réseaux sociaux, les utilisateurs peuvent effectuer un certain nombre d'actions pour faire connaître leur présence sur Internet moins psychologiquement dangereux. D'abord, nous devons comprendre que la comparaison sociale ne touche pas toujours négativement. Il peut vous pousser à la réalisation de ses objectifs. La principale chose - pour se rendre compte que l'objectif est réaliste pour vous, et vous pouvez y parvenir, en particulier dans des domaines tels que la santé, la forme physique, le régime alimentaire. Si après avoir visité les réseaux sociaux que vous vous sentez déprimé - prendre une pause et de réfléchir à la raison pour laquelle vous vous sentez. Il est préférable d'arrêter les utilisateurs intéressés, les mises à jour qui vous causent des émotions négatives. Étant donné que chaque personne est enclin à comparer, vous devez comprendre que vous vous définissez, et il doit en être ainsi. indépendamment du fait qu'ils sont crédibles ou non, les pages vues par vous, ne doivent pas définir qui vous êtes. Surtout en considérant que dans le monde d'aujourd'hui, vous décidez ce que vous regardez, comment et quand.

Prenez votre vie sous contrôle indépendant. En fin de compte, autour de vous, il y a tellement de choses qui peuvent vous aider à devenir meilleur, pour remplir votre vie, apporter une expérience et de bonheur qui passent du temps vous comparer aux autres et au sujet de ce trouble est tout simplement ridicule. Rappelez-vous que même dans le pire des temps, vous pouvez envelopper une influence négative dans un esprit positif et profiter de la vie, même sur Internet.