Crochet droit, crochet gauche, bloc 7 raisons de pratiquer les arts martiaux

Un cas récent a eu lieu avec le modèle Gigi Hadid, soulève des questions sur la nécessité d'au moins une connaissance de base de la légitime défense. Il y a quelques jours, l'Internet a brisé la discussion orageuse de la façon dont Gigi résister à un étranger qui considère le modèle approprié de saisir le dos et levez vos mains. En ce qui concerne la bonne chose Hadid, que les tabloïds poursuivre, nous avons décidé de traiter le fait, que la capacité de se défendre physiquement dans une situation stressante, il est important pour les femmes modernes et pourquoi vous devriez commencer à pratiquer les arts martiaux.

1. Crime - ne conte

Malheureusement, dans le crime mondial d'aujourd'hui est beaucoup plus réel que l'on pourrait penser. Les femmes encore régulièrement victimes de violence, sans oublier les attaques, le vol et le harcèlement qui se produisent plus souvent que dans les films. Il est très important d'être prêt pour une attaque surprise, comme dans une situation stressante est beaucoup plus difficile à défendre. Les arts martiaux vous aideront à apprendre à connaître non seulement la technique de l'auto-défense, mais aussi apprendre à être attentif à leur environnement. Rattraper sur les arts martiaux, vous développez la vigilance et la capacité de réagir rapidement, ce qui réduit l'élément de surprise et vous aider à vous débarrasser du sentiment d'anxiété constante dans les lieux publics, par exemple, tard dans la soirée ou la nuit.

2. La confiance et l'auto-discipline

arts martiaux améliorer la confiance en soi. Sachant que vous pouvez vous lever pour vous-même, vous verrez beaucoup plus de possibilités de communiquer avec les gens et étudier le monde dans son ensemble. Mais à égalité avec confiance, des cours d'autodéfense et de développer une plus grande responsabilité, la discipline et la maîtrise de soi. Afin de parvenir à des résultats dans les arts martiaux, vous devez suivre des cours régulièrement, garder une trace de votre emploi du temps et être en mesure de trouver la motivation à la pratique dans la vie quotidienne.

3. fitness Excellent remplacement

arts martiaux - il est aussi un sport qui peut être engagée pour développer la coordination, l'endurance, renforcer les muscles et obtenir une presse sans remise en forme supplémentaire. techniques d'autodéfense pour les femmes sont basées sur les caractéristiques du corps féminin et les aident à utiliser la capacité maximale, tout en consolidant le corps. En plus des charges de puissance, train et l'esprit des arts martiaux pour aider les femmes deviennent psychologiquement plus forts pour faire face à l'attaque non seulement physiquement, mais aussi mentalement.

4. Bilan

Ces arts martiaux tels que le karaté développe non seulement des capacités physiques, mais aussi l'équilibre intérieur, aidant à mieux contrôler votre esprit, le corps et tout ce qui se passe autour. La capacité de se concentrer - l'un des éléments les plus importants de la légitime défense, parce que le corps a besoin pour l'équipe de cerveau distincte, en particulier dans des situations stressantes.

Un bon exemple 5.

Les arts martiaux peuvent vous permettre de devenir un modèle pour leurs enfants, des parents ou des proches. Après avoir montré son bon exemple, vous pouvez donner une leçon sur la nécessité de se défendre physiquement, émotionnellement et verbalement à ceux qui en ont besoin, beaucoup mieux que le service juste les lèvres. Dans le monde moderne, il devrait y avoir plus de gens sur lesquels nous aimerions être, mais dans ce cas, vos proches auront un modèle, beaucoup plus étroite et plus réel que les étoiles, les athlètes et les militants.

6. Compétences sociales

Salle de classe pour l'auto-défense ou les arts martiaux - sont des activités collectives qui vous offrent la possibilité de rencontrer d'autres personnes, en savoir plus sur la tolérance, le respect et les règles de communication qui peut être très utile non seulement pour l'auto-défense, mais aussi dans la vie quotidienne . L'acquisition de compétences sociales vous aider à changer votre propre monde, de trouver l'harmonie avec vous-même et le monde extérieur.

7. L'assurance-vie réelle

Jour par jour, les gens dépensent plus d'argent sur elle pour assurer leurs valeurs de propriété et matérielles, mais quand il vient d'investir dans leur propre santé et de sécurité, beaucoup de gens ignorent les avantages qui peuvent être obtenus. arts martiaux ou des cours d'autodéfense - c'est une réelle opportunité de se défendre eux-mêmes et, par conséquent, apprendre à contrôler leur vie.