6 façons de se sentir comme un gagnant

Certes, il vous arrive des jours où vous vous réveillez et pensez seulement sur la façon de ce jour aurait probablement terminé. Si vous êtes confronté à un tel sentiment - Marquez quelques minutes à essayer de rétablir l'équilibre et se débarrasser du stress. Surtout pour cette Héroïne recueilli quelques bidouillages de la vie qui vous aidera à retrouver un sens que vous contrôlez votre propre vie et elle gagne des prix de valeur.

1. démonter sac

L'habitude simple qui vous aidera à garder toujours le contrôle de ce qui se passe dans votre vie - scan en permanence le contenu de votre sac. Comment pratique pour stocker vos clés? Avez-vous des frais supplémentaires? De même, si l'ensemble de votre carte de réduction est toujours valide? Nettoyer votre porte-monnaie de petites pièces de monnaie et les chèques inutiles, vérifier les poches internes et reconsidérer la fréquence avez-vous vraiment besoin des choses que vous portez toujours avec lui.

2. vignettes Collectionnez

Réduire le fardeau sur la colonne vertébrale et les épaules, se débarrasser des fonds lourds pour les soins que vous prenez avec vous au travail. Non, nous ne proposons pas de cesser de porter déodorant, maquillage et un écran solaire - mais vous pouvez l'utiliser est Voyage-paquet afin d'économiser un peu d'espace. Il sera également de retour pour vous la confiance que vous êtes prêt à toute situation - comme passer la nuit hors de la maison et visiter l'exposition.

3. brasser le thé

Si vous ne dormez pas assez, la dernière fois que beaucoup de vert dans le lit avant d'aller dormir et se sentir un sentiment de lourdeur dans l'estomac - essayez de faire votre propre thé vert. Juste une tasse remplie d'antioxydants et polyphénols, peut vous aider à vous sentir plus énergique, et il aura une incidence sur votre productivité. Passez quelques minutes à essayer de prendre un verre - et tirer profit au maximum pour leur journée.

4. Ecrivez votre objectif

Mettez de côté le clavier, prendre en main un papier et un stylo et écrire certains de ses objectifs personnels qui sont pertinents dans un avenir proche. Avez-vous assez de temps est donné à lui-même? Avez-vous forcer à passer la soirée des soins de beauté font défaut. Depuis combien de temps vous avez fait quelque chose qui ne vise pas à faire de l'argent, par exemple, l'étude de la langue ou la peinture? A pris note dans son journal que vous avez besoin au moins quelques minutes par jour pour payer leurs objectifs, et alors seulement vous serez en mesure de se sentir satisfait.

5. Préparer un repas

Tous les gens aiment cuisiner, mais la meilleure façon de vous débarrasser de la nécessité de penser à où vous prenez le déjeuner et le dîner, et combien dépenser l'argent pour cela. Notez certains de vos plats préférés et de les distribuer tout au long de la semaine. Notant les produits que vous ne pouvez pas avoir assez pour leur préparation, ainsi que vous assurer que vous consommez suffisamment de nutriments des fruits et légumes. En outre, ne pas négliger l'utilisation superfudov que non seulement enrichir le goût des aliments familiers, mais aussi d'apporter le maximum d'avantages à votre immunité.

6. rencontrer des amis

Même si votre emploi du temps est presque pas d'espace libre sur elle, un endroit où aller sérieusement, vous pouvez toujours faire une pause pour le déjeuner ou le dîner avec un être cher. Cela permettra d'améliorer non seulement votre humeur, mais aussi augmenter votre productivité - peut-être même au cours de cette promenade, vous serez en mode « fond » pour gérer leurs problèmes. De plus, ne donnent pas l'occasion d'obtenir un nouveau point de vue créatif sur leurs problèmes.

Et que faites-vous pour retrouver l'ambiance?