Jeûner: 5 raisons de pratiquer le refus de manger

Le jeûne - une pratique ancienne qui a joué un rôle central dans de nombreuses cultures et religions du monde. Noé, Abraham, Jésus, Bouddha et Mahomet - ils sont à jeun pour nettoyer l'esprit. Même Platon et Socrate mis en scène régulière rapide de 10 jours afin de parvenir à un état supérieur de compréhension spirituelle. Hippocrate utilisé la famine comme méthode de guérison dans le 5ème siècle avant JC.

Nous avons parlé avec les spécialistes du Centre de jeûne « Ulutau », et expliquer pourquoi il vaut la peine de pratiquer aujourd'hui.

Le jeûne - méthode de guérison, comprenant le rejet volontaire de nourriture suivie par une transition en douceur vers la nourriture diététique. période de jeûne en moyenne de 7 à 14 jours et se compose de 3 phases: la préparation, la décharge et les réducteurs. La période préparatoire, le patient subit seul ou en consultation avec un médecin. En fait, le jeûne et la période de récupération est préférable d'aller dans un centre spécialisé où les experts évalueront l'état de votre santé et de fournir un soutien en cas de besoin. Le jeûne a des contre-indications: tumeurs malignes, le diabète de type premier, insuffisance rénale ou hépatique chronique, tuberculose active, hyperthyroïdie, insuffisance cardio-pulmonaire, la cirrhose ou l'hépatite. Pour en savoir plus sur la famine médicale

1. Efface corps

Le corps a la capacité d'auto-guérison de la quasi-totalité, mais si le corps en état d'ébriété, diverses maladies peuvent facilement se détériorer. Dans ce cas, le jeûne peut être la meilleure façon de donner à votre corps une chance de travailler de façon autonome sur leur santé.

Pendant le jeûne du corps va sur un régime alimentaire en raison des cellules endommagées ou malades et excréteur éliminer activement les toxines. La facilité de jeûne se fait sentir non seulement dans le corps. Nerveux comme bounces: irritabilité disparaît, la personne devient plus calme, il améliore la mémoire et la clarté mentale vient.

2. Réduit l'inflammation

Bien que l'inflammation aiguë est un mécanisme de défense du système immunitaire qui combattent les infections, l'inflammation chronique peut avoir de graves conséquences pour notre santé.

Des études montrent que l'inflammation peut être associée au développement de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le cancer, l'arthrite rhumatoïde ou la sclérose en plaques. Les scientifiques ont constaté que le jeûne intermittent pendant un mois peut réduire le niveau d'inflammation et d'améliorer considérablement la santé.

3. Il améliore le fonctionnement du cœur

Selon l'Organisation mondiale de la santé, la maladie cardiaque est la cause la plus fréquente de décès dans le monde entier. Des études montrent que le jeûne est devenu l'un des moyens les plus efficaces pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Pendant le jeûne du muscle cardiaque est restauré, améliore la circulation du muscle cardiaque et diminue la fréquence cardiaque, la pression artérielle normale.

4. Renforce le cerveau

Bien que la recherche se limite principalement à des expériences sur les animaux, il a été constaté que le jeûne a une forte influence sur la santé du cerveau. Pratique le jeûne intermittent pendant 11 mois a augmenté la production de cellules nerveuses et d'améliorer la fonction cognitive du cerveau.

En tant que l'abstinence temporaire de la nourriture simplifie le processus d'inflammation, les chercheurs suggèrent qu'il peut également empêcher le développement de maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer ou la maladie de Parkinson. Cependant, pour donner des informations précises, plus de recherches sont nécessaires pour évaluer l'effet du jeûne sur le fonctionnement du cerveau humain.

5. Aide à réduire le poids

Le jeûne nettoie le corps des toxines et améliore le métabolisme en augmentant les niveaux de noradrénaline - neurotransmetteur favorisant la perte de poids rapide et sûr. Pour améliorer peut être combiné à la faim d'effet avec des traitements de l'eau, un sauna et des massages. Cela permettra d'améliorer la circulation sanguine, accélérer le métabolisme et la consommation de graisses dans le corps. En savoir plus sur la technologie de perte de poids

Prenez le cours du jeûne thérapeutique en ordonnant un billet au centre de jeûne « Ulutau ». Il est situé dans la République de l'Altaï, près du village Askat, région Chemal. Les méthodes classiques de la restriction calorique est sa technique du ministère de la Santé Fédération de Russie. Méthodologie depuis plus d'un demi-siècle a été pratiqué avec succès dans des institutions médicales, des instituts de recherche et des centres de santé dans le pays et à l'étranger.

Le Centre emploie des spécialistes hautement qualifiés - médecins de restriction calorique, thérapeute sudzhok et médecin chiropraticien de la modélisation du visage esthétique. Le coût de chaque visite comprend l'hébergement dans une chambre, le traitement de certains et convenus avec le programme de médecin ou régime alimentaire réducteur après le jeûne, un service de bien-être complexe sportif, la randonnée et des excursions pour les sites de l'Altaï. En outre, vous pouvez faire un autre programme du Centre: des bains thérapeutiques, le massage, la thérapie de boue sudzhok, gerudoterapiyu, drainage lymphatique, gommage, massage du visage rajeunissant, enveloppements anti-cellulite et l'épilation.

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