Prévention de l'obésité. Les causes et les conséquences de l'obésité. Le problème de l'obésité dans le monde

L'obésité - une maladie caractérisée par une accumulation excessive de kilos supplémentaires et des niveaux accrus de graisse corporelle. À ce jour, le problème des personnes en surpoids est considéré comme le plus pertinent dans le monde. Selon l'OMS, plus de 600 millions de personnes de la planète souffrent d'une pathologie similaire. Quelles mesures pour la prévention de l'obésité sont les plus efficaces?

Qu'est-ce que l'obésité?

Avant d'aller à la prévention, il est nécessaire de comprendre d'où vient cet état. L'obésité - une maladie qui se caractérise par l'apparition de l'excès de poids et l'accumulation de graisse.

Du point de vue médical, cet état se caractérise par un gain de poids de 20% supérieure à la normale en raison de la croissance des dépôts de graisse. Cette maladie apporte non seulement un inconfort psychologique, mais peut aussi conduire à un mauvais fonctionnement de nombreux organes. L'homme est à risque de ces pathologies dangereuses telles que les crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et d'autres. Toutes ces maladies peuvent réduire la qualité de vie et conduire à une invalidité.

Réduire le risque de ces maladies peut prévenir l'obésité, visant à maintenir un mode de vie sain.

Classification de l'obésité

Les personnes qui ont une prédisposition génétique à l'obésité, l'obésité alimentaire est observée. Il apparaît dans le cas d'un apport calorique excessif par rapport aux dépenses d'énergie du corps que l'on voit dans certains pays membres de la même famille. Dans une enquête auprès des patients sur l'alimentation, il semble qu'ils sont constamment trop manger. La graisse corporelle en même temps sont répartis uniformément sous la peau.

l'obésité hypothalamique développe chez les personnes qui ont une maladie du système nerveux avec des lésions de l'hypothalamus (dans les tumeurs, les traumatismes). dépôts de graisse sont situés sur les hanches, le ventre et les fesses. l'obésité dans le système endocrinien se produit hypothyroïdie. dépôts de graisse dans le corps inégalement répartis et des signes visibles d'autres troubles hormonaux.

Le degré d'obésité sont classés par le schéma suivant:

1. de pré-obèses. Ce degré est caractérisée par l'apparition de 25 à 29, 9% de l'excès de poids, par rapport à la normale.
2. L'obésité 1 degré. Elle est caractérisée par 30 à 34, 9% kilos. On ne voit pas comme une pathologie mais comme un défaut cosmétique.
3. L'obésité 2 degrés. L'émergence 35-39, 9% de l'excès de poids. Dans ce cas, la graisse grave apparente.
4. L'obésité 3 degrés. Caractérisé par 40% ou plus de l'excès de poids. Ce degré d'apparence visible et nécessite un traitement d'urgence.

La prévention de l'obésité devrait se concentrer sur la lutte contre l'excès de poids, mais d'abord trouver les raisons de sa présence.

Les symptômes de l'obésité

Les principaux symptômes de cette maladie comprennent:

• , l'apparition de kilogrammes excessifs;
• la somnolence, une diminution de la performance;
• dyspnée, œdème;
• augmentation de la transpiration;
• Les extensions, qui sont situés dans des endroits où l'excès de graisse;
• constipation;
• douleurs dans la colonne vertébrale et des articulations;
• violation du cœur et des vaisseaux sanguins, des systèmes respiratoires et digestifs;
• diminution de la libido;
• nervosité;
• faible estime de soi.

Les causes de l'obésité

Tenez compte, quelles sont les causes et la prévention de l'obésité? Dans un premier temps, le développement de la pathologie est due à un déséquilibre, qui se caractérise par la quantité d'énergie reçue de la nourriture et le coût de son corps. calories en excès sont traitées pas complètement, transformé en graisse. Il commence à accumuler dans la paroi abdominale, dans les organes internes, tissus sous-cutanés, et d'autres. L'accumulation de graisse conduit à l'excès et le dysfonctionnement kilos de nombreux organes humains. Dans 90% de l'obésité est causée par la suralimentation, et seulement 5% des cas de violation du métabolisme. Considérez quelles sont les causes des troubles métaboliques. La prévention de l'obésité devrait être fondée sur eux, donc pour les différentes catégories de personnes obèses, il peut être très différent.

Les facteurs suivants conduisent à un excès de poids:

1. L'inactivité physique.
2. ​​La réduction de l'activité physique.
3. La prédisposition génétique.
4. du système endocrinien.
5. Une alimentation déséquilibrée.
6. L'état physiologique (grossesse, la ménopause, la lactation).
7. La situation de stress.
8. changements liés à l'âge dans un organisme.

L'obésité - une maladie multifactorielle. Elle est influencée par la façon dont la prédisposition génétique et le mode de vie.

L'obésité, qui est causée par des troubles endocriniens, peuvent se développer après la chirurgie (ablation de l'utérus chez les femmes), ainsi que dans le traitement des agents hormonaux.

Parfois, il y a un poids supplémentaire dans le corps des femmes pendant la grossesse ou l'allaitement. Selon les statistiques, ils sont 2 fois plus susceptibles de souffrir d'obésité que les hommes.

Les causes de l'obésité chez les enfants

En fonction des facteurs qui causent l'excès de poids, l'obésité peut être divisé en:

• alimentaire, ce qui se produit car une alimentation déséquilibrée et le mode de vie sédentaire;
• endocrinien - apparaît chez les enfants et les adolescents dans diverses maladies du système endocrinien.

Les causes de l'obésité chez les adolescents et les jeunes enfants établis expert après avoir examiné le patient, les études nécessaires et les discussions avec les parents.

Si un enfant est plein, et les parents ont aussi une figure de graisse, et il y a des aliments diététiques riches en calories en glucides et en graisses, il est probable, le bébé souffre d'obésité alimentaire. poids supplémentaire en raison de l'inadéquation entre la consommation d'énergie et les dépenses. Cela est dû à l'alimentation calorique accrue et le mode de vie moins actif, ce qui entraîne une accumulation de graisse.

L'obésité infantile est due à un déséquilibre énergétique, qui se manifeste par la consommation accrue et une diminution de la dépense énergétique.

Il est prouvé que si les parents sont obèses, le risque de son apparition chez l'enfant est de 80%. Si le surpoids que chez les mères - 50%, seul le pape - 38%.

Au risque sont les enfants qui ont un poids de naissance élevé (plus de 4 kg) et avaient une plus grande augmentation du poids, alors nourris au lait. Les nourrissons de moins d'un an l'obésité peut se produire lorsque suralimentés mélanges artificiels ou mauvaise introduction d'aliments complémentaires.

De nombreux enfants ont violation de poids se produit en raison d'une alimentation déséquilibrée et une faible activité physique. Habituellement, un enfant à l'obésité, présente dans l'alimentation: les fast-foods, sodas, bonbons, mais il n'y a pas suffisamment de nourriture contenant des protéines, des fibres.

De nombreux enfants tout le temps libre consacré à regarder la télévision ou un ordinateur, mais il ne participe pas au sport.

Parfois, l'obésité chez l'enfant ne semble pas en raison d'une prédisposition génétique, mais à cause de conditions pathologiques graves (syndrome de Down, Cohen, la méningite, l'encéphalite, les tumeurs cérébrales, etc.).

Chez les enfants, l'obésité peut se produire en raison des traumatismes psychologiques (la perte d'êtres chers, les accidents, etc.).

Les mesures de prévention de l'obésité chez les adultes

prévention importante de l'obésité chez les personnes âgées de 40 ans, si elles mènent un mode de vie sédentaire. Les gens ont tendance à être en surpoids, il est nécessaire à un âge précoce à renoncer à l'offre excédentaire. Ils ne peuvent pas étendre le régime même pendant les vacances. Le poids maintenu dans un état stable, vous devez engager en permanence dans le sport et l'exercice comme dans la vie de tous les jours. Limitations dans les aliments et la marche pendant 40 minutes, contribueront à maintenir un poids stable.

Dans une large mesure l'augmentation de poids du corps se produit à une utilisation constante d'alcool. Dans ce cas, améliore l'appétit et augmente l'apport calorique alimentaire. De nombreux buveurs tous les calories supplémentaires consommées sont envoyées au report de la graisse. Toute quantité d'alcool devrait être totalement exclue chez les patients qui sont en surpoids.

En raison de diverses situations chez l'homme les conditions préalables au développement de l'obésité (la grossesse, l'allaitement, la ménopause, etc.). Diminution du métabolisme après 40-45 ans, peut conduire à l'obésité. Ces périodes sont essentielles et doivent savoir comment y répondre. La prévention primaire de l'obésité aidera à corriger votre alimentation et l'activité physique précisément afin d'éviter l'apparition de l'obésité. Les personnes âgées, en raison de leur âge ne sont pas en mesure d'effectuer fiznagruzki plus devraient en faire une règle de marcher à pied, par exemple, dans le parc, ainsi que la nécessité de réviser votre régime alimentaire.

Bonbons, pâtisseries, fruits et légumes, qui sont présents dans la composition des hydrates de carbone digestibles conduisent à un gain de poids rapide. La meilleure prévention de l'obésité - la nourriture faite maison, car il est préparé sans l'utilisation de conservateurs et de toute « chimie », qui est présent en abondance dans les aliments tels que les croustilles, biscuits, collations.

Les médecins impliqués dans des problèmes d'obésité, interdisent à leurs patients de mettre au lit immédiatement après un repas et les encourage à marcher un peu. Dans ce cas, vous pouvez résoudre le problème non seulement de l'obésité, mais aussi comorbidités. Ceux-ci comprennent les maladies cardiaques, les vaisseaux sanguins, le foie, les articulations, etc.

La consultation et les examens préventifs diététicien permettra d'identifier le gain de poids plus tôt et aller pour un traitement précoce.

La prévention de l'obésité chez les enfants et les adolescents

La prévention de l'obésité chez les enfants exige approche prudente. Si le diagnostic est fait, pour le traitement de deux composants utilisés - l'exercice et une bonne nutrition. La vie future entière d'un adolescent sera basé sur ces principes. Le traitement médicamenteux est donné que dans le cas des maladies concomitantes.

l'alimentation a compilé une diététiste, qui doit calculer correctement les besoins de l'organisme en croissance dans les protéines, les graisses et les glucides. Les produits protéiques doivent être présents le menu (poisson et viande maigre, du fromage, des œufs, du lait).

De l'alimentation est nécessaire pour éliminer: la restauration rapide, des bonbons, de la margarine, les graisses hydrogénées, les pâtes et les pâtisseries.

La ​​puissance doit être les fruits et légumes présents qui sont riches en hydrates de carbone. De l'alimentation est préférable d'enlever les produits et les plats qui augmentent l'appétit (bouillon riche, viandes, épices, plats épicés).

Les enfants obèses dans le liquide corporel est retardé, donc ils ont besoin pour réduire leur consommation de sel. Nous ne devons pas donner à l'enfant à boire entre le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.

Le régime quotidien devrait donc être distribué au repas principal a eu lieu dans la première moitié de la journée, quand le bébé bouge plus et donc dépenser beaucoup d'énergie. Le dîner doit être au plus tard 2-3 heures avant le coucher.

L'un des faits saillants prévention de l'obésité chez les adolescents est l'exercice. Après tout, l'activité physique permettra de dépenser l'énergie obtenue à partir de la nourriture, et non se transformer en graisse.

L'obésité infantile est traitée plus rapidement que les adultes. Par conséquent, les parents en cas de maladie doivent commencer à agir de toute urgence.

Les complications de l'obésité

De plus les problèmes psychologiques des patients en surpoids ont de nombreuses maladies graves, qui comprennent le diabète, accident vasculaire cérébral, l'angine, l'arthrite, l'arthrose, la fertilité réduite, le cycle menstruel et d'autres.

Les personnes souffrant d'obésité, un risque élevé de mort subite de maladies existantes. Le taux de mortalité des hommes âgés de 15 à 69 ans qui ont un poids corporel idéal est supérieure à 20%, un tiers de plus que les personnes ayant un poids normal.

L'obésité dans le monde

Dans le passé, l'accumulation de poids a permis à une personne de survivre dans la période de jeûne forcé. les femmes complètes ont servi de symbole de la fertilité et de la santé.

Dans les archives des cultures indiennes, grecques et romaines en surpoids a agi comme un vice. Hippocrate a observé que les personnes obèses vivent un peu, et les femmes obèses sont infertiles.

De l'ingénieuse invention de la nature - beaucoup de graisse de personnes souffrent dans le monde. En Europe, 25% de la population est obèse. Le monde a été témoin de la croissance de l'obésité chez les enfants et les adolescents.

L'obésité est devenue une menace sociale d'urgence et danger. Pathologie causant incapacité chez ces jeunes personnes valides, en raison du développement des comorbidités dangereuses (diabète, l'athérosclérose, l'infertilité chez les femmes, lithiase).

bien-être des personnes avec le problème de l'obésité dans la société d'aujourd'hui devient pertinente et socialement importante. La société causant involontairement leurs citoyens kilogrammes d'apparence indues par l'apport alimentaire riche en calories et stimule les progrès technologiques mode de vie sédentaire.

Prévention de l'obésité dans de nombreux pays laisse beaucoup à désirer. Les médecins ont eu l'idée que l'obésité - le problème le plus humain qui découle de la mauvaise alimentation et le manque de mouvement. Par conséquent, l'objectif principal du traitement de l'excès de poids est non seulement de ramener le poids à la normale, mais aussi contrôler le métabolisme et la prévention des maladies graves qui se produisent chez les patients obèses.

En conclusion,

L'obésité - une maladie grave qui nécessite une bonne approche au traitement. L'orientation vers un spécialiste réduire le poids sans gagner à nouveau après la fin du traitement et sans nuire au corps, augmenter la durée de vie du patient.