Dans le temps de 60 secondes: 7 conseils sur la gestion du temps

Dans le rythme effréné du monde moderne chaque minute libre que vous pouvez passer sur vous-même et votre famille, est à une prime. Aussi à l'horizon est il y a toujours quelque chose de nouveau et intéressant. Mais comme tout dans le temps et essayer tout le temps et si oui cruellement défaut?

Pour trouver le temps « supplémentaire » (ce qui est superflu!), Vous devez passer un peu de travail. Si vous remplissez l'ensemble des conseils qui peuvent être libérés chaque jour pendant au moins 40 minutes, peut-être plus. Pour la semaine sera presque 5 heures de temps libre!

listes

Professionnels temps blague gestion que la première chose que vous devriez toujours faire une liste des listes requises, puis suivre strictement il. La vérité, il est vraiment - d'avoir au moins quelques listes facilite essentiellement les tâches de routine et ne permet pas d'oublier quelque chose d'important, et perdre du temps en souvenir.

Les listes les plus utiles - une liste des cas de routine quotidiens et hebdomadaires, les tâches de travail pour une journée et des plans pour les soirées et les week-ends. Un rapide coup d'œil à ces choses suffit de les rappeler instantanément et construire une tête l'ordre de leur exécution. Nous vous recommandons également de faire des listes de films, le livre et la lecture pour les soi-disant « affaires pendantes » - par exemple, longridov Internet, vérifier de nouvelles informations sur les loisirs, et ainsi de suite. Mais le plus utile est une liste de courses que vous devez être à chaque fois lors de la visite d'un magasin - alors vous pourrez non seulement économiser le temps qui serait consacré à une promenade autour des ministères, mais ne pas acheter quelque chose de plus.

« temps mort » et la combinaison de

« Temps mort » - est forcé des intervalles entre les choses que nous ne généralement pas utiliser ou traiter avec eux dans un non-sens, pour tuer le temps. Par exemple, il est un voyage sur les transports en commun, en faisant la queue, attendant un ami ou un collègue lors de la réunion. Pas toujours cette fois-ci peut être calculée à l'avance (sauf pour les déplacements réguliers au travail), mais il peut encore être utilisé à bon escient.

Lire un livre ou un blog, qui depuis longtemps l'intention d'explorer, prendre un manuel de l'anglais ou sketchbooks ou commencer à tricoter une écharpe chaude.

L'étude de votre liste des désirs et des intérêts - et certainement il y a de telles choses.

Aussi utile sera la combinaison de certains cas. Par exemple, lors du nettoyage et la cuisine, vous pouvez écouter des livres audio ou crépite diction de train, et dans le magasin, la cueillette des fruits, vous pouvez écouter le nouvel album de votre groupe préféré, auquel tous ne sont pas atteintes.

Teleshow

Si le téléviseur occupe toujours une place importante dans vos loisirs à domicile, nous avons de mauvaises nouvelles - selon les statistiques, il consomme une énorme quantité de temps qui serait libre. Et ce n'est pas dans une sorte de rejet idéologique de la télévision et de la publicité. Il faut tellement de trafic essentiel que toute émission de télévision ou d'une série TV sont une fois et demi plus. Il est maintenant beaucoup plus facile de télécharger la vidéo désirée ou regarder en ligne avec un montant minimum de la publicité ou même sans elle.

Durée

Il est nécessaire de procéder à une telle expérience - pour dessiner 2-3 jours et enregistrer avec diligence tout ce que vous faites pour la journée, ainsi que le temps qu'il faut. Célébrez besoin et ce que le temps est consacré au travail, sur les affaires d'Internet ou du ménage. Si nous analysons les informations, il devient immédiatement clair où le « canalisant » minute précieux. Le plus souvent, il est trop fréquent et inutile de vérifier les réseaux sociaux et e-mail, pas seulement commencé à travailler, ou interrompu au milieu d'une longue activité domestique, qui à l'époque était mal conçu. D'après les résultats du moment enregistré peut faire toute « à risque » dans une liste séparée et sélectionnez pour eux un moment privilégié. Par exemple, vérifier e-mail qu'une seule fois en 3-4 heures et pas plus souvent. Étonnamment, même une petite chose peut sauver beaucoup de temps.

Délégation

Si vous examinez la liste complète des tâches qui se sont accumulées à la maison, il est clair que certains d'entre eux peuvent être déléguées à sa maison. Par exemple, un être cher peut aider à se laver rapidement et essuyer la vaisselle, sortir sur le balcon et sortir les poubelles, et l'enfant est tout à fait capable de nettoyer les jouets dans votre chambre. Bien sûr, si vous vivez seul, alors cela ne fonctionnera pas. Dans ce cas, vous pouvez vous tourner les affaires de travail ou à l'école - certains d'entre eux peut certainement être fait avec des collègues, il sera beaucoup plus rapide.

Les exposés de cinq minutes

Sélectionnez la nuit et faire une liste des cas qui nécessitent un peu de temps - 5, 10, 15 minutes. Pendant une courte période, il est à peine possible d'avoir le temps de lire quelque chose ou regarder, mais faire quelque petite chose, puis de faciliter une grande affaire en plusieurs étapes - facilement.

les magazines Démontez sur la table, essuyer la poussière dans le placard, de passer des chaussures d'été dans une boîte et la ranger dans un placard - sont des exemples de délé- « pyatiminutok ».

Prenez 10 minutes pour dresser une liste de courses, tapant sur le tapis à la porte d'entrée ou le tri des lettres dans une boîte aux lettres. En 15 minutes, vous pouvez complètement démonter le papier sur le bureau, pour arroser les plantes dans la maison, nourrir le chat, ou mettre de la nourriture dans multivarku et allumez-le. Dans le processus de travail certainement besoin de faire une pause, pour maintenir la motivation et la productivité. Gardez cette liste à portée de main - et à la fin de la journée, ou la sortie aura le temps de faire beaucoup d'informations utiles.

Plus de repos

Ce conseil peut sembler absurde, mais il est vraiment le cas - plus le temps (! Dans des limites raisonnables, bien sûr) se passer sur vous-même, le reste sera plus productif travail. Idéalement, vous voulez allouer reposer toutes les 10 minutes sur l'heure et la semaine de consacrer un week-end vous complètement. Ensuite, tout le temps de fonctionnement restant et ainsi n'accumuler le mécontentement, et toute transaction sera achevée en quelques fois plus vite.

Si elle est en vacances ne fonctionne pas, essayez au moins de faire plus de variété dans leurs actions. Réglez une minuterie et alterner leurs études et types de cas chaque demi-heure ou même 20 minutes. Donc, vous serez moins fatigué et le temps de faire plus pour le même laps de temps.