Régime alimentaire pour les paresseux. principes

Souvent, dans la lutte contre kilogrammes supplémentaires prises pour choisir un type particulier de nourriture, ce qui est appelé un régime. Le système d'alimentation pour la perte de poids, dans tous les cas, cela signifierait des restrictions applicables non seulement les calories mais aussi certains produits. Cependant, devrait accorder une attention aussi à cette méthode de perte de poids comme un régime pour les paresseux, qui ne pèseront pas sur vous devez trouver des produits spécifiques ou la faim, caractéristique pour les régimes hypocaloriques. De plus, cette méthode vous permet de ne pas changer leurs habitudes alimentaires et ne bougent pas de repas intervalles de temps. Bien sûr, les principes du régime pour les paresseux ont une place, mais en même temps de les respecter ne seront pas aussi dur que dans d'autres cas. Dans ce cas, les résultats des techniques peuvent être jusqu'à huit kilogrammes baissé dans la fourniture de mois passé sans restrictions.

Les règles de base

méthode de perte de poids paresseux est appelé comme une alimentation d'eau, l'eau ne sera pas traitée boissons qui sont utilisés au cours de la journée - à savoir, café, thé, boissons gazeuses et jus de fruits. Parler de l'utilisation de l'eau, on entend que le liquide dans sa forme pure, sans la présence d'additifs dans et gazage. Régime alimentaire pour les paresseux affecte également un autre problème commun à presque toutes les personnes qui ont pris l'habitude de boire de l'eau immédiatement après un repas. En fait, une telle action, nous n'infligent un préjudice important à l'estomac, provoquant une défaillance du système digestif. Il se trouve qu'il est le résultat de la dilution du suc gastrique, ce qui ne peut pas faire face à la digestion des aliments produits, causant ainsi, des ballonnements et l'inconfort. Régime alimentaire pour les paresseux, les examens qui, je dois dire, tout à fait positif, l'enseignement à revoir son point de vue sur l'utilisation de boissons en tant que tel. Mais le principal principe de l'alimentation - en face de chacun, même le plus petit, repas doit boire un verre d'eau. Il est conseillé de le faire pendant une demi-heure avant le repas à venir qui non seulement assez vite pour arriver à saturation, mais aussi pour préparer votre tube digestif au travail à venir sur la digestion.

Le calcul de la réglementation de l'eau

Puisque l'alimentation pour paresseux implique l'utilisation de l'eau en grande quantité, doit d'abord faire un calcul correct de sa valeur quotidienne. Trouver votre consommation d'eau par jour est assez simple. Notez que pour chaque kg pour 50 ml d'eau. Nous avons juste besoin de multiplier ce chiffre par votre poids, et vous obtenez le naturel liquide déplacement nécessaire souhaité.

Contre-indications

Malgré sa légèreté, pour le régime paresseux a des contre-indications qui sont contraints d'abandonner ce type de perte de poids. Par exemple, les personnes qui souffrent d'hypertension et d'insuffisance rénale, l'application de cette méthode de perte de poids est contre-indiquée. En outre avec prudence cette méthode de perte de poids doit être appliquée aux personnes atteintes du système cardiovasculaire faible. Tout aliment de régime exige une consultation préalable obligatoire d'un spécialiste.