Régime alimentaire citron: perdre du poids et des boissons

régime citron fait référence à la faible teneur en glucides et la plus efficace pour la perte de poids. Ses médecins britanniques et américains recommandés, en faisant valoir que cet acide est capable de excréter les toxines et la pectine de métaux lourds efface.

lui-même est un excellent antiseptique citron, et de grandes quantités de vitamine C améliore la digestion. Dans le processus de perte de poids, comme nous le savons, il est également important.

l'alimentation en eau de citron

L'aliment de base quand un tel régime est, bien sûr, de citron. Et le cours est absolument tout: les fruits, et la peau et le jus. Ce sera le nectar du produit quotidien de votre alimentation. Il doit être évincés d'un citron et se dissoudre dans un verre d'eau. Cette boisson est non seulement délicieux, mais aussi utile: boire sur un estomac vide, il réduit l'appétit, stimule le métabolisme et augmente l'efficacité de tout régime alimentaire. En buvant du jus de citron pendant quelques semaines, le résultat, comme on dit, est évident: vous remarquerez que la peau devienne propre et lisse, boutons et autres imperfections passé. Il est préférable que l'eau dans laquelle vous élevez ce serait la température ambiante. Et l'acide ne soit pas endommagé l'émail des dents, utilisez une paille ou de boire la boisson après une eau de rinçage de la bouche dans laquelle est dissous une petite quantité de bicarbonate de soude.

Alimentation avec alimentation citrique

Dans son alimentation citrique version standard ne vous oblige pas à terminer le rejet des autres produits alimentaires. Les citrons ne sont pas le seul élément sur le régime, ils complètent harmonieusement. Mais il est préférable que le menu du jour inclura des fruits et légumes en quantité. Condition - au moins quatre fois par jour. Et peut être complétée par des soupes légères et des plats latéraux, poissons, noix, viande maigre de temps en temps. Tout cela peut et doit être préparé avec l'ajout de zeste de citron et le jus pour remplir le même. Et, le régime de citron fournit bien sûr pour l'utilisation obligatoire de la boisson comme décrit ci-dessus - le matin sur un estomac vide. Il contribuera à la « réveiller » l'efficacité de votre système digestif, le rendre « travail » fructueux, le nettoyage du corps et l'excès de poids brûler.

aliment citrique strict

Une version plus rigoureuse du régime consiste à manger que la limonade spéciale et un rejet total de la nourriture. Le régime alimentaire peut varier, sauf l'eau et le thé. Et la limonade est préparée comme suit: presser le jus d'un citron, ajouter à la quantité de deux cuillères à soupe dans un verre d'eau, puis reversez la même quantité de sirop d'érable et versez une pincée de poivre de cayenne. Immédiatement après la préparation, il faut boire. Et un jour de consommer dix à douze verres de. Bien sûr, qu'un tel régime est stoykm le plus approprié. Asseyez-vous là-dessus, nous ne recommandons pas que si nécessaire. Conclusion

Bien sûr, toute la puissance du système tout en réduisant le poids peut être contre - est pas de régime d'exception et de citron. Avis sur elle comme un enthousiaste et extrêmement négatif. Par conséquent, en dépit de tous ses avantages, vous ne pouvez pas approcher et même nuire à l'organisme. Donc, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer à manger régulièrement du jus de citron.