Le jogging masque: types, désignation, commentaires

masque de jogging est un accessoire de sport moderne, grâce à laquelle l'athlète peut augmenter l'exercice aérobie au cours d'une séance d'entraînement. Il fonctionne de la même manière que le formateur kardiosistemy et les poumons. L'utilisation du masque permet d'augmenter l'endurance et d'améliorer considérablement la fonctionnalité du corps humain.

Quel est le masque pour la course

masque spécialement conçu pour la course, est une imitation de la formation en altitude. Dans le corps de l'air raréfié est forcé de travailler dans le rythme d'urgence, afin d'assurer le tissu d'oxygène. En conséquence, la respiration et la fréquence du pouls, la ventilation de manière significative la circulation sanguine améliorée est améliorée, et de nouvelles cellules de globules rouges apparaissent dans le sang.

la santé de l'athlète souffre quand le manque d'oxygène se traduit progressivement dans le fonctionnement du système nerveux central. En utilisant un masque, vous pouvez augmenter la capacité pulmonaire, et de développer la capacité du système cardio-vasculaire. Masque de formation pour la course en hiver, le printemps, l'été ou l'automne est un outil pour accroître l'efficacité de la formation, s'il n'y a pas de charge standard sur le corps.

exécuter et à effectuer divers exercices ce masque est pas toujours facile, parce que certaines personnes ont besoin de plus de temps pour s'y habituer, mais à la fin, vous pouvez encore apprendre comment l'utiliser correctement. Le masque peut réduire le temps de formation est presque doublé.

L'appareil et le fonctionnement de

Masque pour la course fixe sur la tête d'un athlète avec une gomme spéciale avec du Velcro. Extérieurement, le dispositif un peu comme un masque ou un masque à gaz. Détails et petits éléments du masque est très facile à laver: manches nettoyage manuel, et le cadre doivent seulement gérer un spray spécial et essuyer avec une serviette propre. Les masques en cours d'exécution pour l'endurance, il est très facile d'augmenter le volume des poumons. Lorsque l'alimentation en air de respiration des athlètes est limité, étant donné que le principal chevauchement des soupapes. L'athlète peut changer rapidement le niveau de résistance, simulant ainsi la présence à différentes hauteurs: de 1000 à 6000 mètres. Dispositif réglable par manipulation des vannes et des diaphragmes.

Dommage

En plus d'utiliser pour le fonctionnement et le masque peut faire du mal, si vous l'appliquez correctement. Il y a certaines précautions qui doivent être prises en compte avant que les séances d'entraînement afin d'éviter des problèmes inutiles. Utiliser un masque est interdit dans les conditions suivantes:

ou infectieuse somatique;
chronique;
insuffisance respiratoire;
crise hypertensive;
tumeur à croissance rapide.

Si l'une des conditions ci-dessus n'est pas présent, le masque en cours d'exécution pour l'endurance, et d'améliorer l'état de santé ne porte pas de mal. Pourtant, avant l'utilisation n'empêcherait quiconque de consulter un médecin et se faire tester.

masques Variété événement

il n'y a pas tant de types de masques aujourd'hui. Ils ont des propriétés similaires, mais ont des différences qui influent sur le coût et la qualité. Voici les deux modèles haut de gamme qui lui ont valu le respect des débutants et des athlètes professionnels. Ils sont tout à fait semblables les uns aux autres, mais il est seulement à première vue. athlètes expérimentés qui utilisent ces deux masques, trouveront beaucoup de différences immédiatement.

Masque de formation

Le masque pour la course en hiver ou tout autre moment de l'année est une valeur d'environ 2000 roubles, et combine un maximum de confort et un beau design. Le matériau de base est la couche supérieure de recouvrement en caoutchouc de néoprène. Avec ce masque est assez fort. De plus, dans ce modélistes, au lieu de résister à des valves, en fournissant du matériel de bonne ventilation ainsi qu'une excellente fixation du visage.

Commentaires

Ce masque de formation pour la course a beaucoup de commentaires positifs, contre laquelle une certaine insatisfaction des acheteurs invisibles, car ils sont beaucoup plus petits. Parmi les points négatifs que les athlètes dire le coût, car toutes les villes ont des magasins où vous pouvez acheter ce produit, nous devons faire une commande sur Internet et payer la somme plus importante pour la livraison. De plus, certaines personnes trouvent des petits inconvénients que pour ces athlètes ne jouent aucun rôle. Par exemple, une personne n'est pas satisfait de l'apparence, et qui n'aime pas Velcro, que le masque est fixé à la tête. Mais ces petites choses ne sont pas vraiment si important pour les gens qui achètent un masque pour le sport.

Nombre de prestations dépasse largement les commentaires négatifs. Les premiers acheteurs de chose soutiennent que le masque peut être appliqué parfaitement dans tous les temps et à toute température. Souvent pris pour les accessoires de sport, qui dans le froid extrême est simplement cassé, mais ce masque ne fait pas partie de leur nombre. Son matériel de haute qualité et facilité d'utilisation pour aider tous les athlètes pour garder la forme et se sentent toujours une forte augmentation de la force et de l'énergie. De plus, un autre avantage est le manque de souffle après l'exercice. Même en dépit du fait que les poumons sont un peu fatigué pendant l'exercice, les soins de santé ne sera pas dégradée.

Elevation Training Mask 2.0

attribut sportif, est le système pulmonaire pompé coûte environ 7000 roubles. Dans ce masque, vous pouvez faire de la formation de poids, le jogging, le football ou le basket-ball, ainsi que pour effectuer des exercices sur le cardio.

Extérieurement, il ressemble à un masque, bien que l'utilisation d'accessoires semble beaucoup plus esthétique. Pour obtenir le résultat souhaité est suffisant pour former deux jours par semaine pendant 30 minutes. Vous pouvez utiliser ce masque même avec un problème cardiaque, mais avant qu'il devrait consulter un médecin qui pourra vous conseiller sur la durée optimale de l'exercice pour le patient.

Commentaires

L'amélioration du développement obtient également dans son discours des commentaires positifs des résidents de pays différents, car il est très répandu à travers le monde. Les acheteurs ont noté une augmentation de la capacité vitale du diaphragme et les poumons, ainsi qu'une nette amélioration du travail de tous les systèmes du corps. De plus, l'athlète a la possibilité de prendre un masque de taille appropriée et vous colorer comme il y arrive sur le marché dans des couleurs différentes. Ceci est une merveilleuse occasion de se démarquer de la foule et se rappeler par d'autres, non seulement par leurs caractéristiques physiques, mais aussi de belles installations sportives.

masque de Winter

En plus de cela, il y a aussi des masques et des vrianty de protection spéciale pour la formation en hiver. Ils peuvent être trouvés dans un magasin d'articles de sport, où la majeure partie est présente sous la forme d'un bandage. Ce n'est pas un masque pour respirer pendant la course, car il a seulement une fonction de protection, de sorte que le vent ne souffle pas dans le visage. Elle enfile assez rapidement et facilement - il suffit de le mettre sur la tête, puis tirez sur le visage. Mais c'est la variante la plus commune, et il y a d'autres à côté de lui:

Masque Balaklavy pour la course. En apparence, ces modèles sont très similaires aux masques que les voleurs utilisés dans les films américains contemporains, donc vous ne devriez pas le porter et aller effrayer les autres. Balaclava protège le visage du vent et se trouve dans deux variétés: les yeux ouverts et avec une grande ouverture pour les yeux, le nez et la bouche.
Baf. Variante du design élégant sert également de protection contre le vent. Ces masques sont faits de matériaux de laine, par lequel ils peuvent être utilisés même à une température d'environ -40 degrés. Buff est porté sur la tête sous la forme d'un foulard cachant les cheveux, ou comme capot du cou, le front et le cou.

Ces modèles sont parfaits pour la course en hiver. Bien qu'ils ne forment pas le souffle, mais il peut avoir un certain effet, ce qui facilite la formation.