Athlétique ceinture - conseils sur le choix

Ceinture athlétique - un élément important de l'équipement de l'athlète sérieux. De tels dispositifs sont souvent utilisés dans le culturisme, haltérophilie et dynamophilie. Utilisez ces ceintures pour protéger les muscles du dos lorsque vous travaillez avec un poids impressionnant. Regardons comment choisir une ceinture de poids, examiner les questions relatives à son fonctionnement.

Fonctionnalités de l'application

Le port sportif de ceinture de sport fixe les disques intervertébraux en raison de la répartition efficace de la pression intra-abdominale. Lorsque les approches de l'équipement de sport muscles abdominaux sont activés. Le dernier en présence de la ceinture crée une base solide pour fournir la charge optimale sur le dos.

Quel est le degré d'utiliser en permanence une ceinture de sport? Avis sur les athlètes professionnels montrent que ces muscles abdominaux obliques et transversales sont beaucoup plus faibles avec le temps. Par conséquent, utiliser la sangle lors de chaque séance d'entraînement n'est pas recommandé.

ceinture athlète ventilateur peut causer plus de mal que de bien. Pour éviter tout problème à l'avenir, comme le coût d'utilisation d'une ceinture pour former les muscles du dos et appuyez sur. En outre, ne pas chasser les résultats élevés, en ajoutant quelques crêpes sur la barre d'un entraînement à.

Espèce

Les types de ceintures pour haltérophilie suivantes:

1. Ceinture de musculation - est inégale en largeur le long de toute la longueur. La partie large est appliquée sur le dos, étroit - Maintient le devant. Cette conception assure un support fiable pour la colonne vertébrale et ne crée pas d'obstacles au mouvement du corps.
2. La ceinture pour pauerliftinga athlétique - tout aussi large sur toute la longueur. Il effectue une solution optimale pour la mise en œuvre de la poussée avec un dos droit.

ceinture Sport - taille

problème permanent pour weightlifters effectue une sélection de la longueur optimale de la courroie. Les volumes taille de l'athlète professionnel peut changer de façon spectaculaire dans un sens ou un autre au cours de l'année. En plus de la complexité de la création d'une variété de tailles de ceintures de fabricants différents.

À ne pas confondre avec les paramètres, vous devriez certainement essayer cet équipement avant d'acheter. Si une telle possibilité n'existe pas, par exemple dans le cas de l'acquisition de la ceinture de sport sur Internet, il est recommandé une fois de plus obmeryat lui-même à la taille.

Matériel

La ceinture à utiliser pour l'exercice sérieux, régulier, devraient varier les niveaux élevés de résistance à la traction. Par conséquent, ici il est souhaitable de donner la préférence aux produits en cuir véritable ou matériaux synthétiques fiables.

Un rôle en vue de l'acquisition de la ceinture. Les athlètes amateurs, qui travaillent avec un faible poids, serait ceinture assez de tissu avec velcro. En raison de la structure souple, une ceinture sera de l'ordre est plus commode.

Fasteners

Avant d'acheter ceinture est extrêmement important d'assurer une grande fiabilité des éléments de verrouillage. Il est souhaitable de donner la priorité aux attaches métalliques imposantes largeur. Dans le cas contraire, au cours de la ceinture de l'emploi peut biaiser. Pas le dernier rôle est joué par la capacité de résister à des pressions de montage impressionnante.

ne peut le faire en tout cas, sans ceinture?

Lorsque l'utilisation de la ceinture de fixation semble le plus rationnel:

1. Ceinture essentielle de sport pour les athlètes qui ont certains problèmes de santé, en particulier, est constamment souffrant de blessures au dos.
2. Le travail sans ceinture bodibilderam compliquée, dont le but est une accumulation rapide des muscles en raison de travailler avec le poids le plus élevé possible.
3. Une condition préalable à l'utilisation de la ceinture semble releveurs qui ont eu recours à l'utilisation de ces équipements au fil du temps. Dans ce cas, renoncer à la ceinture doit être progressive, en mettant l'accent sur la formation des coquilles plus petits poids.

Ainsi, la ceinture de sport, d'abord, doit être de fabrication de haute qualité, conforme aux exigences qui s'y rattachent un athlète. De la fiabilité des équipements dépend de la durée de vie et l'aspect pratique, ainsi que l'expérience qui mettra à l'épreuve l'athlète pendant l'entraînement.