6 promesses qui ont besoin de vous donner cet automne

Nouvelle saison - nouvelles promesses, ils sont les mêmes plans et source d'inspiration. Nous vous proposons de laisser la tristesse Août et réfléchir à ce que sera votre chute. Héroïne a fait une liste de ce qui est pour la vie vaut effort intéressant et heureux.

1. Apprenez à lâcher des petites choses de la vie

Il est si facile de se laisser entraîner dans les détails: pendant des mois à se rappeler une querelle avec un ami, pour laisser un butin du mal toute la journée le week-end pour réfléchir à des problèmes au travail. vous promets que vous allez apprendre à laisser partir ces choses et ne pas les laisser contrôler votre vie.

Regardez tout en perspective. Sera-t-matière dans six mois, un an, cinq ans - c'est une question qui aidera à établir des priorités.

2. Sans peur du changement

enfance automne On se souvient que la saison du changement: une nouvelle classe, aller à l'université et de passer à une autre ville, la recherche de travail. Utilisez ce temps pour se débarrasser de ce qui vous empêche de plus en plus.

Tous les meilleurs dans votre vie est de l'autre côté de la peur. zone de confort doit être un lieu où vous pourrez prendre le thé et le boire de temps en temps pour gagner la force, puis mchishsya plus loin. Donnez-vous une promesse de changer quelque chose dans votre vie au cours des trois prochains mois, et pas coincé dans 3 Septembre, comme certains.

3. La plupart être à l'extérieur

Votre niveau d'activité ne dépend pas du temps. Essayez de profiter de la nature dans ses différentes manifestations.

Un voyage hors de la ville, un pique-nique dans le parc ou une promenade avant d'aller au lit - une belle façon de redémarrer, prendre une pause des réseaux sociaux et de l'exercice. Inspiré par les couleurs d'automne avant la monotonie de l'hiver.

Le fait qu'il a froid dehors, ne signifie pas que certaines habitudes saines devraient être reportées jusqu'à l'été. Commencez le jogging le matin, parce que le sport est nécessaire non seulement de ne pas hésiter à marcher dans un bikini, mais aussi à composer avec le stress et la dépression.

4. Pour être celui qui vous êtes vraiment

Refusant de choses et les gens que vous n'aimez pas, sans crainte de ce que les autres pensent. Ne pas avoir honte de leurs inconvénients, ou du moins ne font pas semblant qu'ils n'existent pas. Apprécier leur différence par rapport à d'autres, plutôt que d'essayer d'entrer dans l'équipe.

Promesse que vous allez commencer à accepter eux-mêmes. Soyez prêt que tout le monde aimera. Mais la personne à qui vous devriez finir par en premier lieu - vous-même.

5. Trouver un confort inconnu

vin chaud, une couverture, un pull-over, une cheminée et d'autres éléments d'automne du marketing crée un moyen de confort - vous mentez dans un tas de chiffons doux, regarder des films et d'écrire l'état sombre dans les réseaux sociaux. Essayez de changer votre idée de confort. Puissiez-vous être à l'aise sur la voie à une nouvelle ville, tout en interagissant avec des étrangers, que l'étude des différents aspects de la vie ne sera pas le stress, comme une autre façon d'atteindre le confort.

6. Continuer à s'aimer

Si vous ne prenez pas encore avantage de notre plan de deux semaines pour trouver l'harmonie les uns avec les autres - il est temps.

Allez loin de drame inutile et des relations toxiques, l'estime de soi pour recevoir un traitement médical, fixer des objectifs inspirants pour les prochains mois.

Vous pouvez garder une liste de ce que vous faites pour vous-même. Ou écrire ce qui doit encore et comprendre comment la mettre en œuvre.

Les trois prochains mois détermineront que vous entrerez dans l'année suivante, de sorte que portent cette fois de façon à réduire les motifs de regrets au minimum.

Et ce que vous avez promis cet automne?