Des moyens simples pour entrer dans un rythme de travail du matin

• Des moyens simples pour entrer dans un rythme de travail du matin

Vous avez sûrement remarqué que le proverbe « lundi - le jour lourd » a été inventé pour une raison. Il est vraiment souvent difficile, et vous êtes juste épuisé d'ici la fin de la journée. Voici comment faciliter le début de la semaine de travail (ou tout autre jour, quand tout ne vient pas facile).

1. Arrêtez lui-même critique

Pas besoin d'imaginer comment les autres vous condamnent pour la lenteur dans l'exécution des cas ou pour autre chose. Rappelez-vous que vous ne lisez pas d'autres pensées des gens, mais, plus important encore, personne ne s'asseoir à côté de vous et pointer du doigt!

2. Faire au moins une chose importante

Si vous êtes des lecteurs de nostalgie dans une longue liste, choisissez les plus utiles (pour vous ou d'autres) et commencer avec lui. Ensuite, vous vous sentirez la joie de ce bloc de budge de travail. Et si, par exemple, personnaliser les modèles de courrier électronique, qui ont constamment à écrire autre chose et gagner du temps dans l'avenir!

3. Ne pas oublier vos vacances

zèle excessif peut conduire à la fatigue, donc prendre des pauses. Déterminez combien de temps vous devez prendre une pause entre les différentes classes deux ou trois fois Respirez profondément et étirer nos épaules. Parfois, même une minute de repos, si pendant une heure!

4. Effectuez urgence

Faire la liste pour le lundi est souvent plus long que le lendemain, bien que certaines tâches et ne nécessitent pas la mise en œuvre immédiate. En outre, les nouveaux cas apparaissent souvent aussi le lundi. Cela explique en partie les tristes réflexions sur le début d'une nouvelle semaine. Essayez de faire les réseaux les plus urgents et sociaux, et d'autres façons de détourner l'attention congé comme une récompense pour compléter la liste.

5. Commutateurs matin

La maison sera toujours des trucs maison, à laquelle n'a pas atteint les mains pour changer les serviettes, verser de l'eau dans la machine à café, mais au moins une ampoule remplacée. Il est possible de consacrer quelques minutes lundi pour échapper à l'expérience de la journée à venir et commencer avec les choses utiles!