Yoga Ivre: est-il possible de combiner un amour du vin et des cours dans la salle

Le concept du yoga est constamment réinventé. La compréhension de l'esprit par le corps - une des pratiques de tendance, et, comme tout populaire, il obtient une nouvelle forme, pour attirer le plus de fans possible. L'un des mouvements de masse les plus remarquables dans le yoga au cours des dernières années - une bière ou du vin. Combiner la recherche de l'harmonie intérieure avec l'hédonisme - une idée très tentante, car elle vous permet de vous améliorer, sans renoncer aux plaisirs de la vie. Héroïne comprend ce qu'est un yoga ivre et est-il un sens en elle.

Comme Eli Walker a inventé Yoga tartrique

instructeur de yoga américain Eli Walker introduit le concept d'un yoga ivre en 2017 dans l'un des quartiers de Manhattan. L'idée est née dans un bar appelé Lady Grey. Eli patron a appris qu'elle est devenue un instructeur, et en plaisantant a offert de lui enseigner le yoga, en disant qu'il ne peut même pas aux orteils. Puis il a ajouté: « Je pense que je peux le faire, si je bois. » Alors Eli Walker est venu de combiner l'alcool avec le yoga.

Alors que les cours de yoga ont lieu seulement bu à New York. Eli travaille à créer leurs propres classes dans le New Jersey, Philadelphie, Chicago et Los Angeles.

Nous invitons nos étudiants afin qu'ils puissent se détendre et vous amuser avec des amis. Il est tout d'avoir du plaisir et de créer un espace où l'on peut « se sentir exalté » en encourageant « des jeux pour le yoga, » que j'inventées. Pour rendre accessible un yoga ivre à tout le monde, Eli Walker a publié un livre « Yoga Ivre: 50 Wine & Postures de yoga à lever votre esprit ». Dans son 50 poses de yoga avec des instructions détaillées. Chaque explication est tenu d'avoir des conseils sur la façon de faire de l'exercice et ne pas renverser le vin de sa boisson - renverser un verre ne peut être à l'intérieur.

Il est possible de combiner l'alcool pratique ayurvédique

L'idée principale de Eli Walker - Le yoga ne doit pas être difficile. L'essence de ses activités est de ne pas transformer la pratique au sein du parti, et de combiner les avantages de l'exercice et l'usage du vin.

Yoga - est, dans son essence, la pratique universelle qui enseigne l'art de cultiver la joie par l'association - si l'union de respiration, le corps, l'esprit et l'esprit, ou une association de personnes qui se réunissent dans la communauté pour soutenir notre joie collective.

Les classes sous la forme d'un jeu pour vous aider à mieux se concentrer - vous devez équilibrer un verre de liquide dans les bras et parfois atteindre jusqu'à le verre pour faire une gorgée. En fait, il peut être une boisson, mais Eli insiste sur le vin. Selon l'instructeur, il est utile à la plupart des cocktails, donne également un sentiment de calme et de sophistication, qui est organique combiné avec le yoga.

Walker veut que son livre d'inspirer ceux qui ont jamais pratiqué le yoga, venez au tapis et d'enseigner les yogis avancés ne se prennent pas trop au sérieux ou pratique.

Les règles de base du yoga ivre

Bien sûr, à de fortes doses d'alcool ne peut être question - il aura une incidence sur la coordination, et l'état physique dans son ensemble. Pour une session est assez verres à vin - pas apéritif avant la pratique.

Un autre conseil, qui donne Eli - de choisir un verre de verre trempé pour éviter les blessures.

Il est particulièrement important de boire suffisamment d'eau avant et après la classe, cependant, cette règle est valable pour tous les cas où la consommation est impliquée.

Walker recommande la pratique d'exercices simples: la posture de l'enfant, pose des montagnes et des autres asanas simples. Pour maintenir l'équilibre, bien respirer et se détendre en même temps, vous avez besoin de beaucoup d'attention et la capacité d'être présent dans l'instant.

Le but du yoga ivre et son charme principal est que vous n'avez pas besoin de beaucoup de contrainte - déplacer rapidement et ne pas pousser eux-mêmes. Et bien que les avantages pour le corps de ces exercices - un point discutable, au profit de l'âme est évidente: il est difficile de ne pas vous aimer après un verre de vin et un tronçon amusant.

Comment vous sentez-vous à l'idée de combiner l'alcool et l'activité physique?