Flakes "Fitness": composition, calorique. Flakes "Fitness": les nutritionnistes critiques

Un bon chiffre est la garantie du succès. Cela est dire si presque toutes les femmes et les hommes de la part du lion. Trim, bel homme, avec succès dans la carrière et la vie personnelle. Il est mobile et est léger sur vos pieds. Mais garder la forme - pas un tel exercice simple, et si vous devez beaucoup à perdre du poids, vous devez travailler encore plus. Après tout, vous devez vous limiter à la nourriture, le poids et l'exercice en même temps pour se conformer à la mesure en tout. Beaucoup de filles commencent à utiliser des flocons « Fitness », des critiques qui sont encourageants.

marque le succès

Il convient de noter que le fabricant - la société « Nestlé » - a une bonne réputation en raison de l'abondance des biens pour les enfants et les adultes. Les experts de la société a mis un but à offrir à ceux qui soutiennent la forme, le petit déjeuner savoureux et sain. Les gens de tous les âges aiment commencer la journée avec des plats de céréales. Ils peuvent être remplis avec du lait, du yogourt ou du yogourt. Ce plat vous satisfera jusqu'au dîner. Si vous incluez dans votre alimentation quotidienne, il est possible de muesli avec succès de rechange, des flocons de maïs et de céréales. D'accord processus de perte de poids sera plus agréable si vous vous permettez chaque jour un peu doux. Mais ne comptez pas sur tout le produit miraculeux et de les remplacer tous les repas.

Pour une belle figure

Peut-être qu'il y avait un régime de flocons « Fitness » à des fins publicitaires. Commentaires reçoit l'opposé polaire, mais une chose que vous ne pouvez pas contester - une adhésion claire au menu de régime vous permet de vous débarrasser des trois kilos en deux semaines. Avec beaucoup de poids, vous pouvez perdre 5 kg, ainsi qu'une bonne sur l'eau, le résultat laissera quelques centimètres de la taille et les hanches. Ce régime n'est pas difficile, il va certainement attirer les partisans silhouette mince. Mais il convient de noter que les fabricants de produits offrent leurs gens de régime sans de sérieux problèmes avec le poids, comme pour ne peut pas être remis à zéro la période recommandée de poids considérable. Mais peut être acheté à ce moment habitude utile - manger des céréales de petit déjeuner « remise en forme » pour la perte de poids.

audience Commentaires

Principalement concernés par le problème de perte de poids du beau sexe. Par conséquent, l'orientation des filles à l'entreprise correctement. Dans le pack il y a des saveurs, de sorte que vous ne mangent pas les flocons vides, et peuvent vous offrir le goût du chocolat ou à la fraise. Pack hypothétiquement est conçu pour 2 semaines, à condition que vous suivez un régime alimentaire et de vous permettre une portion de céréales le matin et au lieu d'un repas principal. Mais souvent murmure causent des flocons de consommateurs Nestle « Fitness ». Les avis de cette nature en raison du prix relativement élevé. Même par les normes des pays occidentaux au prix de 150-200 roubles, il semble absurde. Sur des étagères adjacentes, vous trouverez toutes sortes de maïs et les céréales à grains entiers dans des récipients moins attrayants, mais à des prix plus attractifs. Est-il la peine de payer plus?

Les avantages du produit

Si nous hésitons, ne sachant pas à l'avant du stand de la boutique avec un petit-déjeuner à sec, que choisir: la farine d'avoine habituelle ou de céréales « Fitness », commentaires vous aideront sensible. Essayez d'assembler une photo ensemble.

Ainsi, la farine d'avoine classique est devenu un stéréotype, et même des enfants, qui n'a jamais essayé de faire avancer son pas comme. Confus vue appétissante de flocons d'avoine, il est presque pas d'odeur, de couleur grisâtre. Oui, nous savons tous que cela est une bouillie très utile et nourrissant, ce qui est chaud, lancer le travail du corps et empêcher l'apparition de la sensation de faim jusqu'au dîner, mais manger avec plaisir? Voulez-vous le petit déjeuner est non seulement utile, mais aussi délicieux? Choisissez Flakes « Nestle. Fitness'! Avis sur les enfants portent principalement sur l'emballage lumineux positif. Les filles célèbrent la saveur délicate et cuisson rapide. Dans le mode de vie trépidant d'aujourd'hui pour la nourriture est à court de temps, ce qui conduit à une collation rapide, la popularisation des hamburgers, qui étouffent la faim pendant une heure, mais en même temps provoquer l'obésité et l'occlusion vasculaire. Beaucoup plus facile et plus agréable de travailler pour remplir des céréales avec du lait et obtenir un repas complet. Au moment où vous passerez quelques secondes, alors que la farine d'avoine classique devra cuire pendant 20 minutes, le beurre et le sucre aromatisant pour obtenir un goût agréable.

Qu'en est-il des avantages?

Si vous envisagez l'idée d'inclure des céréales « Fitness » dans l'alimentation, calorique réel et qui l'utilisation vous seront intéressés en premier lieu. Nous savons tous que la restauration rapide, en substance, sont des produits semi-finis, ce qui implique un indice glycémique élevé et faible saturation. Alors, peut-on faire une erreur, dans l'espoir de perdre du poids avec l'aide d'un tel produit? Eh bien, pour les adeptes fidèles de bonne nutrition est manifestement pas d'ajustement flocons « Fitness ». Avis nutritionnistes confirment que là, il y a le sucre qui donne le petit déjeuner un goût agréable. Cependant, en toute équité, nous notons que le sucre est inférieur à celui des flocons conventionnels et des combinaisons, pour que les enfants bien-aimés. Ainsi, dans un tel produit est inférieur au risque de maladies dentaires, ce qui devrait plaire aux adultes et aux enfants. Ensuite, disons que la céréale d'index glycémique est d'environ 70, ce qui est supérieur à celui des céréales simples.

Ce qui rend les flocons "Fitness"?

Avis nutritionnistes, ces personnes impartiales qui sont meilleurs que nous comprenons comment manger, rester positif. Après la fondation du produit - blé. Dans le cadre sans sirop de maïs et le maïs qui permet à digérer plus lentement le petit déjeuner classique. Autrement dit, vous ne vous sentez pas le gronder dans l'estomac d'une heure après le petit déjeuner et pour le dîner ne se transforme pas en saupoudre de monstre affamé sur la nourriture. Il est recommandé de ne pas manger des céréales sèches, comme dans ce cas, le sentiment de saturation est en retard, et vous avez le temps de dépasser leur normale et annuler les résultats de régime.

Essai produit dans l'étape

En gros, une alimentation avec des céréales peut même essayer, comme une expérience. Pas faire du mal, mais il vous aidera à nettoyer le corps, en raison de la présence de la fibre. Dans ce cas, vous ne devez pas faire l'expérience de sévères restrictions dans le régime alimentaire, assez pour manger des céréales pendant 14 jours « Fitness ». Les avis bien sûr, seront la variabilité, comme il y a des gens avec la bonne approche à manger, ou une tendance à trop manger. Mais ce produit est étiqueté « approuvé par l'Académie des sciences médicales », ce qui signifie que le régime prescrit est recommandé pour les personnes vraiment en surpoids, un IMC supérieur à 30. C'est un progrès significatif à un poids normal, vous ne serez pas.

Menu régime très parcimonieuse

Est-ce que vous voulez manger délicieux et satisfaisant? Bienvenue sur le régime alimentaire à base de flocons!

• Au petit-déjeuner se mit 8-9 cuillères à soupe de céréales et de les remplir avec du lait. Plus la teneur en matières grasses du lait, mieux. Et comme un moment fort, laissez-vous quelques fruits. Autorisé à boire beaucoup de thé et de café.
• A peut être organisé par un déjeuner d'une heure au cours de laquelle manger plus de fruits et produits laitiers faibles en matières grasses.
• le dîner, comme prévu, être impressionnant, cela est permis en portion de viande ou de poisson, de la soupe ou du bouillon. Il est préférable de ne pas la boulangerie et les pâtes.
• Le moment est venu d'avoir une collation l'après-midi - ne change pas la nutrition et collation des produits laitiers avec des fruits.
• Mais pour le dîner de fruits devraient être abandonnés, car ils ont beaucoup de sucre. Il est préférable de boire un verre de kéfir.

Et le menu, les médecins disent?

À première vue, il semble que le régime alimentaire faim, parce que pendant la journée a permis de manger des portions limitées de la viande, du pain et des légumes. En outre, la confiserie complètement exclue, ce qui est certainement bon pour la santé, mais mal à l'aise pour la fameuse dent sucrée. A propos de la « remise en forme » flocons nutritionnistes critiques très sobre. Mais il convient de noter qu'ils recommandent échange pour le déjeuner et le dîner, il convient en termes d'équilibre hormonal. Des preuves scientifiques montrent que la consommation de glucides au dîner inhibe l'hormone de croissance et ralentit le processus de perte de poids. la consommation excessive de fruits reste incertain: après tout sont des flocons très doux eux-mêmes « Fitness ». Avis sur « expérimentés » dietchits plein de la triste réalité qu'un excès de glucose dans le corps sépare le résultat souhaité. Selon les médecins, les meilleurs fruits du casse-croûte substitut salade de légumes avec des gouttelettes d'huile. Soit dit en passant, sans la bonne quantité de graisse n'est pas possible pendant une longue période de coller à ce régime. Par conséquent, il est nécessaire de remplir des salades à l'huile, parfois se permettre de poisson rouge et matières grasses du lait le matin.

Le régime public idéal

En gros, dans de nombreux forums sur céréales « Fitness » laisser les filles de retour, les jeunes et actifs. l'alimentation des auteurs est considéré et pris en charge si vous ne pas trop manger des graisses. En plus assis sur ce régime, vous n'avez pas besoin peretruzhdaetsya cuisiner vous-même, et ce qui pourrait être mieux pour les habitants de la métropole en cours d'exécution! Après tout, pour préparer des céréales beaucoup plus rapide que la plus simple de faire cuire la bouillie de sarrasin. Ainsi, l'alimentation avec des céréales et adapté pour les jeunes mères qui ne peuvent pas prendre le temps pour vous-même. Ainsi, le nom « Nestle » permet de résoudre le problème fondamental de tous les régimes et permet de cuisiner eux-mêmes pas individuellement. Ne soyez pas surpris si vos animaux intéressés dans votre menu et que vous voulez vous tenir compagnie à manger des céréales délicieux. Forums sur le thème à propos de céréales réponses « Fitness » impliquent souvent le sujet de calories. Donc, pour 100 grammes du produit peut être comparé aux 384 calories consommées. Mais gardez à l'esprit qui est très légers flocons et 100 grammes d'entre eux pour obtenir beaucoup. Et en passant, le taux d'un adulte en bonne santé est de 2500 calories par jour. C'est combien nous avons besoin de maintenir leur force, pour mener une vie saine avec des charges irrégulières de sport. Donc, pour le petit déjeuner, vous pouvez bien se permettre une grande partie des flocons doux et léger.