Régime de sarrasin de recette efficace

Dans certains cas, il est nécessaire pour la perte de poids rapide. Pour la commodité des gens occupés, si nécessaire, aider à perdre du poids régime rapide avec le sarrasin et le kéfir. Lorsqu'il est utilisé correctement, il faudra également soin de la préservation de la santé.

Caractéristiques du produit

sarrasin de sélection en tant que composant monodiets poids idéal en raison des propriétés utiles du produit. Il est possible d'utiliser la plus simple et pratique pour le régime de sarrasin de recette personne occupée. sarrasin de fibres favorise le nettoyage du côlon rapide, traite la constipation, des oligo-éléments (fer, potassium, calcium, magnésium) sont absolument nécessaires pour le coeur, le foie et les reins. vitamines B aident à maintenir le système nerveux, améliorer l'état de la peau, des cheveux et des ongles. Rutine affiche l'excès de liquide, ce qui contribue à la perte de poids dans les plus brefs délais. Jusqu'à 10 kg vont aller quelque part pour 1-2 semaines avec ce régime. Cependant, il est tout au sujet de l'alimentation de sarrasin. Pour faciliter le transfert des restrictions dans les aliments, combiner avec le type de réception de sarrasin kéfir - il ajouter du corps les nutriments nécessaires, et boire des quantités suffisantes d'eau par jour.

La quantité de sarrasin ne se limite pas à

Cependant, dans certaines maladies chroniques (y compris hypotension, diabète), vous pouvez jours de jeûne de sarrasin avec l'ajout de sucre et de sel avec modération - pas moins utile et l'utilisation raisonnable de manière efficace. Quand devrait être l'exercice aérobie mono-alimentation (course et marche).

Des modes de réalisation de traitement thermique

Tout aussi important, ce que le régime alimentaire de sarrasin de recettes à choisir. Si vous avez un estomac sensible, il est plus préférable d'être bouillie de sarrasin. Les nutriments sont plus faciles à digérer. sarrasin étuvé est mieux fait dans un thermos. Les gruaux lavés Ébouillantez pour une nuit et tout. Sous cette forme, le sarrasin mieux purifie le corps. Vous mangez quand vous voulez et comme vous voulez. Ainsi, un régime toléré beaucoup plus facile. Le sel et le sucre dans la version classique sont ajoutées. Cependant, cela peut être une cause de faiblesse et de malaise. Un certain nombre de nutritionnistes permettent encore l'ajout de sarrasin en petites quantités. ne pas ajouter le beurre, mais la variante avec de l'huile une fois par semaine. Le lait Sarrasin

Outre les céréales et le yogourt il y a un régime de sarrasin recette avec du lait, quand 150 grammes de céréales cuites avec du lait. poids processus de perte est plus lente, mais elle n'a pas contre-indiqué pour la pancréatite, les maladies de l'estomac. Diversifier le menu monotone permis 1-2 fois pendant 5-6 jours plusieurs fruits secs, thé, miel et le chou.

sarrasin alimentaire pour la bonne humeur

Un autre régime de sarrasin de recette que vous pouvez faire cuire si la force ne suffit pas pour les 1-2 classiques semaines d'utilisation seulement pour ce produit. Ou utilisé pour la récupération de leur régime alimentaire. Préparer la pâte à la levure avec de la farine de sarrasin au sol et faire cuire dans une poêle. En outre, très savoureux et riche en calories peut faire cuire les roulades de chou farcies au sarrasin.

Utilisez les conseils ci-dessus et atteindre leurs objectifs. Plus important encore, ne soyez pas paresseux et nous nous efforçons de perdre du poids rapidement. Régime alimentaire pour vous aider!