Comment allonger les jambes sans chirurgie?

hormone de puissance somatotropine

En effet, si nous savons comment rallonger les jambes, et un problème avec une augmentation de la croissance disparaîtra par lui-même. Peut-être pas tout le monde sait que l'hormone de croissance responsable somatotropine, qui est dans notre sang. Pour augmenter son contenu, vous avez besoin chaque jour pour donner à votre corps l'attention de: 1, 5-2 heures prendre un exercice modéré. Ce n'est pas la seule option étant d'allonger les jambes, il y a autre chose.

L'entraînement physique principalement

Si vous effectuez tous les exercices nécessaires heures de jour, le niveau de l'hormone de croissance continue de croître et la nuit. Par conséquent, l'effet sera augmenté: le niveau de somatotropine dans le sang augmentera, ce qui affectera directement le taux de croissance. On peut en conclure que les enfants qui à un âge précoce sont constamment engagés dans l'exercice physique, une croissance plus rapide, et il est scientifiquement prouvé. En raison de ce mode de vie peut être prolongée jambes, et donc devenir plus grand. En plus de l'éducation physique scolaire, doivent être abordées dans les différentes sections, de sorte que le corps était constamment occupé physiquement, parce que nous devons grandir. Les enfants qui visitent les différentes sections, où vous voulez exercer, ont un corps plus développée et la plus forte croissance (par rapport aux enfants sans accorder une attention particulière à l'éducation physique). La répétition systématique donne le résultat

Afin de savoir comment rallonger les exercices des jambes à effectuer systématiquement, car il contribuera à améliorer la circulation sanguine, la respiration, la régulation neuro-humoral, l'intensité du métabolisme, augmenter le taux d'hormones de croissance. En fin de compte, tous les muscles, les os, les ligaments commencent à se développer à la fois en largeur et en longueur.

pieds d'allongement Bezhirurgicheskoe

Nous ne parlerons pas de la façon d'allonger les jambes avec l'aide de la chirurgie, parce que cette méthode n'est pas au goût de tout le monde. Dans tous les cas, vous devez utiliser toutes les méthodes naturelles qui peuvent être réalisées par leurs propres efforts. Le seul inconvénient des méthodes chirurgicales - est le résultat de la lente, parce que vous devez travailler long et dur, et le plus important - de façon systématique. Ceux-ci comprennent des exercices d'étirement, étirement des os longs dans les domaines de la croissance, ce qui contribuera à leur allongement.

Nous effectuons des étirements

Étant donné que les jambes peuvent s'étendre à travers l'exercice et d'étirement, vous devez approvisionner en équipements nécessaires. Nous parlons d'agents de pondération, qui peuvent être achetés au magasin presque tous les articles de sport. Il suffit de fixer un poids de 5-7 kg, il n'est plus nécessaire, puisque vous pouvez simplement vous blesser. Les étirements peuvent effectuer les exercices suivants: botter les pieds, la corde à sauter, les attaques. Vous devez d'abord frotter les jambes, massage doux.

La tolérance et seul patient

Vous devez stocker sur beaucoup de patience pour obtenir de bons résultats. La chose principale est que tous les exercices sont effectués régulièrement et modérément, dans tous les cas, vous ne pouvez pas ajouter plus de poids aux poids ou Étirez-vous pendant des jours sans interruption. Vous devez effectuer les exercices tous les jours avec un certain nombre d'approches pour être le sentiment toujours positif pour un résultat positif.